Você pensou que iria reviver o Caderno. Bem, talvez não. Esta é a vida real, é hora de você aprender como superar um rompimento com seu namorado.
Se você é novo na cena "nós terminamos", você deve saber que eu sou um profissional. Quero dizer, eu possuo a cena "acabamos de terminar". Então, se você está pensando que não poderá viver sem essa pessoa, deve saber que a vida continua. Não é fácil entender como superar um rompimento com seu namorado quando sua mente está girando nas lembranças de seu relacionamento.
Vai doer pelo primeiro pouquinho? Claro … vai parecer que você foi atropelado por um ônibus.
Você provavelmente não parece muito feliz em ler isso agora, mas estou dizendo a verdade. Vai doer. E tudo bem.
Como superar um rompimento com seu namorado
Os rompimentos nunca são fáceis, no entanto, saber o que fazer pode ajudar a aliviar a dor. O que você precisa fazer é conhecer as etapas e como passar por essa fase sem piorá-la. Porque acredite em mim, há algumas coisas que você pode fazer para estragar ainda mais. Aqui estão algumas dicas de como superar um rompimento com seu namorado.
# 1 Aceite. Ouça, eu não estou dizendo que vocês dois não vão voltar juntos, mas neste momento, você não está. Então, se você quer saber como superar um rompimento com seu namorado, comece aceitando que você se separou. Eu sei que você ainda ama essa pessoa, eu entendo.
Mas pensar que você voltará a se reunir não o ajudará a processar esse rompimento. E se você realmente não voltar a ficar juntos? Você sabe quanto tempo você gastaria se reservando para eles? Esperando por eles? Não espere. [Leia: Como superar um namorado que você não consegue esquecer]
# 2 Reconheça que isso vai levar tempo. Vai levar tempo. Meu último rompimento me levou um ano para superar. Eu não estava chorando o ano todo, mas eles estavam sempre em minha mente. Mas, eventualmente, você lentamente pára de pensar neles. Você nem percebe até encontrar alguém e eles perguntam sobre o seu ex. Conforme você segue em frente, eles não estão mais na sua cabeça.
# 3 Cry. Essa é uma ótima terapia. Eu não me importo se alguém te disse que chorar é por maricas. Eles obviamente têm alguns problemas. Chorar é uma ótima forma de liberação. Se você sentir vontade de chorar, basta fazê-lo. Faça isso até que você não possa mais chorar.
Você está sofrendo com a perda do seu parceiro, por isso é normal ficar chateado e emotivo. Então pegue o sorvete, vá para a cama, assista a qualquer filme que você queira, e faça isso até que você não queira mais fazer isso. [Leia: Pronto para algumas lágrimas? 20 filmes que te farão chorar]
# 4 Seja egoísta. Ouça, se você quiser ficar em casa chorando, faça isso. Se você quiser falar sobre o seu ex, faça. Você já teve um amigo que terminou com o parceiro? É um pesadelo - é tudo sobre o que eles falam. E se você acha que vai ser diferente, você não é. Você vai analisar a merda, confie em mim. Então, aceite que vai ser tudo sobre você por alguns meses.
# 5 Não guarde seus sentimentos por dentro. Eu não posso enfatizar isso o suficiente. Não mantenha suas emoções trancadas dentro de você. Você acabará tendo um colapso mental e emocional. Você vai estalar, e provavelmente será durante um evento ou situação em que não é apropriado. Então, como você deseja liberar suas emoções, apenas faça. [Leia: Como ficar emocionalmente estável e encontrar a sua zona de calma perfeita]
# 6 Não entre em contato com ele. Por favor. Não faça isso por mim, faça por você. Não escreva para ele. Não ligue para ele. Não envie e-mail. Não gosta de nada no Instagram. Não. Faz. Isto. Você precisa seguir em frente, e se continuar a contatá-lo, vai parecer maluco e também pode sair com uma ordem de restrição. Você precisa seguir em frente sem ele em sua vida. [Leia: 12 razões pelas quais a regra sem contato sempre funciona]
# 7 Nenhuma mídia social. Você pode ter mídia social, no entanto, você não deve tê-lo em sua mídia social. Vai ser uma das coisas mais difíceis que você pode fazer, mas você precisa excluí-lo das mídias sociais. Facebook, Instagram - seja o que for, basta deletá-lo. Bloqueie-o se você se encontrar constantemente.
# 8 Use seus amigos. Bem, qual é o objetivo de ter amigos se eles não puderem acompanhá-lo durante um rompimento? Esta é a sua hora de se tornar um amigo. Você está com dor, você está sofrendo - eles precisam apoiar você e ajudá-lo nisso.
Então, se você está sozinho uma noite, ou quer falar sobre seu ex, você deve ligar para ele. Agora, a menos de dois anos, e você ainda não consegue parar de falar sobre o seu ex, eles não podem reclamar. [Leia: 10 fases de um rompimento e como passar por elas]
# 9 Tome o seu tempo. Você não precisa superar alguém em dois dias. De fato, se você o fizesse, isso seria altamente incomum. Então, tome seu tempo. Não há tempo "certo" para superar alguém. Você compartilhou sentimentos e memórias com essa pessoa, então vai demorar um pouco para superar. Por mais tempo que você precisar, use-o.
# 10 Não se apresse em namorar. As pessoas geralmente pensam que a melhor coisa a fazer é voltar para a cena de namoro. Isso não é ruim, mas você precisa de tempo para processar seu rompimento, em vez de começar um novo relacionamento. Entrar em um novo relacionamento não ajudará você a superar seu rompimento, mas vai cobri-lo. O que significa, eventualmente, que todos os sentimentos que você estava mascarando serão descobertos. [Leia: O que é um relacionamento de rebote? 12 sinais para saber se você está em um]
# 11 Você pode ou não ter uma noite de tolerância. Mais uma vez, algumas pessoas acham que fazer sexo casual o ajudará a seguir em frente. Você pode tentar, e isso pode ajudá-lo em um nível físico, no entanto, emocionalmente, não vai ajudar. Mas não há nada de errado em tentar e ver se funciona para você. Então, eu não estou dizendo que não faça isso, mas só faça se parecer certo. [Leia: 13 perguntas sexuais rebote para saber se você está pronto para um]
# 12 Faça atividades que você quer fazer. Você tem tempo extra agora, provavelmente muito tempo extra, então use-o. Faça coisas que você sempre quis tentar - fazer aquela aula de dança ou tentar pintar … o que você quiser. Concentre-se em si mesmo e em coisas que o deixam feliz, se você quiser saber como superar um rompimento com seu namorado da maneira mais fácil e segura possível.
# 13 Diga não à amizade deles. Eles vão sugerir que você continue sendo amigo. Não. Escute, vocês não são amigos. Talvez daqui a alguns anos você possa ser amigo, mas, a partir de agora, não há amizade. Diga não à amizade … não é isso que você precisa agora. [Leia: Como recusar um ex que quer ser amigo]
# 14 Não beba sua tristeza. O álcool é uma maneira fácil de suprimir os sentimentos, mas é apenas uma correção de curto prazo. Você terminar uma garrafa de vinho todas as noites antes de dormir não vai ajudá-lo a superar essa pessoa. Portanto, fique longe de maus hábitos como álcool e drogas. É fácil se envolver com isso, mas não é uma das minhas dicas sobre como superar um rompimento.
# 15 Não tente recuperá-los. Se eles perceberem que cometeram um erro, entrarão em contato com você. Além disso, não vá ao trabalho ou ao restaurante favorito. Você planejando recuperá-los pode funcionar, mas não vai funcionar a longo prazo, e você vai acabar na estaca zero novamente. Nenhum esquema!
# 16 Escreva seus sentimentos para baixo. Esta é uma ótima maneira de obter tudo o que você queria dizer. Escreva uma carta para eles, mas não envie. Por favor, não envie. Mas ao escrever seus sentimentos, você poderá dizer tudo o que quiser sem ter que assistir ao que diz ou reter nada.
# 17 Tente não analisar. É mais fácil falar do que fazer, mas você quer tentar não pensar demais e passar por todos os detalhes do seu relacionamento. Ouça, você cometeu erros, eles cometeram erros, é normal. Mas, analisando tudo no relacionamento, você não ficará com os dois juntos. Então, pare de analisar e pare de se culpar.
[Leia: 14 coisas para manter em mente quando você topar com o seu ex]
Saber como superar um rompimento com seu namorado não é tarefa fácil. Eu tive que passar por muitos deles para descobrir a melhor maneira de fazer isso. Vai ser difícil, mas você pode e vai seguir em frente.
