Quer saber se a Páscoa é o momento certo para apresentar seu bebê ao chocolate pela primeira vez? Ou se o seu filho precisa de muitos ovos de Páscoa? Nós temos as respostas.
Chocolate pode ser o seu go-to treat, mas é OK para dar ao seu bebê?
Chocolate é seguro para bebês e crianças pequenas?
"Em geral, os bebês com menos de 18 meses devem evitar o chocolate, principalmente o escuro e o chocolate ao leite", diz o nutricionista Lowri Turner. "Mas enquanto o seu pequeno estiver ativo, um pouco de açúcar provavelmente não causará nenhum dano real, especialmente se você estiver fazendo uma dieta variada. Mas certifique-se de escovar os dentes bem depois.
Por causa do alto teor de açúcar no chocolate, faz com que o ácido ataque o esmalte na boca do seu filho, o que pode danificar os primeiros dentes.
Quando comemos uma refeição, a quantidade de saliva em nossa boca aumenta e a saliva ajuda a neutralizar os efeitos do ácido que ataca os dentes. Então, se você der aos seus pequeninos chocolate, é melhor comer na hora das refeições. E, no máximo, o seu filho deve ter uma mini-barra de chocolate ou uma barra de chocolate, uma vez por dia, que contém menos açúcar do que uma guloseima comum. Na Páscoa, apenas certifique-se de dividir o ovo de chocolate para o seu tot.
Qual chocolate é adequado para crianças?
"Lembre-se de que o chocolate deve ser um tratamento e não uma parte da dieta diária do seu filho. Eu sugiro misturar botões de chocolate com pedaços de damascos secos”, diz a nutricionista Amanda Ursell. "Os damascos secos são uma boa fonte de nutrientes e mantêm a sua criança em movimento, enquanto o chocolate fornece um pouco de prazer".
E certifique-se de que seu bebê tenha um pedaço de queijo ou um pouco de leite o mais rápido possível após o consumo de chocolate para ajudar a neutralizar os açúcares.
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