Quando o amor desaba após um rompimento, pode ser uma experiência esmagadora para qualquer um. Aqui estão algumas maneiras de ajudar um amigo a consertar um coração partido.
â € œNunca permita que alguà © m seja sua prioridade enquanto se permite ser sua opçà £ o.â € â € “Mark Twain
Um coração partido é uma daquelas experiências com as quais todos podemos nos relacionar, mas é uma experiência que deve ser sentida sozinha. No entanto, uma parte importante do processo de cura é o apoio de amigos e familiares.
Embora seja difícil ver seu amigo triste e chateado, é importante lembrá-lo de que terminar com uma pessoa que ama mais do que qualquer outra coisa no mundo, mas que não sabe como apreciá-la da maneira certa., na verdade não é um grande fracasso - pode ajudá-los. Eles dizem que alguém nunca saberá o quão forte eles realmente são até que ser forte é a única escolha que eles têm que fazer.
Estamos preparados para amar e expressar afeição profunda, mas para cada ação, há uma reação igual e oposta. Quando amamos profundamente, também nos magoamos profundamente quando a separação acontece. Essa reação equivale a nada menos do que uma dor aguda, solidão e um desespero aparentemente eterno. [Leia: Por que o amor dói tanto quando fica ruim?]
Confortando um coração partido
Como você ajuda um amigo a consertar um coração partido, e como você os ajuda a avançar e encontrar consolo quando tudo o que eles sentem é dor? É possível seguir em frente, mas é um trabalho árduo. Eu estive lá também, e embora todos possamos percorrer caminhos diferentes para alcançar a cura, você pode ter certeza de que a cura virá.
Ajudar um amigo que está passando por um rompimento nem sempre é fácil. Às vezes os homens parecem mais fortes que as mulheres, mas também se machucam. Eu tive o privilégio de oferecer meu ombro a um homem que chorou tanto depois que sua namorada o traiu que isso me fez chorar também. Eu estava feliz por ter estado lá por ele. Hoje ainda somos amigos e agora ele está felizmente casado.
Pode ser preciso muito tempo e esforço para ajudar um amigo nesse período de sofrimento, mas é para isso que os amigos são … nós suportamos a dor um do outro. Se seu amigo está passando por um rompimento, sua presença neste momento é valiosa, porque os rompimentos são difíceis de lidar sozinho. [Leia: 15 lições de vida que você pode aprender com seus próprios fracassos]
Ajudar um amigo a lidar com um rompimento
Aqui estão algumas dicas que podem ajudar alguém que sofre de um coração partido. Eles vão oferecer algumas dicas sobre como encontrar um caminho de volta para a felicidade. Um coração partido nunca é o fim da estrada; sempre há esperança, e seu amigo pode aprender a amar de novo com propósito. Afinal, nunca devemos ter medo de amar novamente.
# 1 Escute e não julgue. Ouvir é uma das coisas mais úteis e importantes que podemos fazer por um amigo. Parece simples, mas de vez em quando não ouvimos. Nós tendemos a oferecer conselhos mesmo antes de ouvirmos o problema real. Então apenas escute, e deixe-os saber que você ouve e entende a dor deles. É provável que se sintam confusos, além de se sentirem tristes e, em última análise, zangados.
Quaisquer que sejam as razões que foram dadas para romper o relacionamento, sempre ficaremos com perguntas. Estar confuso é perfeitamente lógico, especialmente se o seu amigo não viu o rompimento chegando.
Lembre-se, não há problema em ouvir e oferecer suporte, mas você deve fazer pausas e estabelecer limites. Falar sobre um rompimento por um período prolongado pode ser deprimente. [Leia: 8 post break up questions você precisa encontrar respostas para]
# 2 Permitir que eles chorem. O choro cura a alma e chora. A natureza nos deu lágrimas por uma razão. Quando algo está infectando dentro de nós, seja emocional ou físico, precisa sair. A limpeza de nossas feridas deve ocorrer antes que a cura comece. Neste ponto, o choro é o melhor remédio; vai tirar uma carga de seus ombros.
# 3 Não faça palestras. Como seres humanos, tendemos a dar palestras, dar conselhos e apontar todas as coisas que a outra pessoa fez de errado. Agora não é hora de comparar sua situação com a deles. Pode ser menos cansativo se você simplesmente permitir que seu amigo fale sobre isso.
Não há necessidade de jogar o jogo da culpa sobre quem estava certo ou errado ou falar mal de um ex. Se o relacionamento acabou, entà £ o à © isso que à © … por cima.
# 4 Seja paciente. É mais fácil manter amizades durante os bons tempos. Portanto, é natural que, quando há momentos difíceis, como um rompimento, isso possa colocar uma pressão sobre a amizade. Isso pode ser frustrante.
Lembre-se de que você precisa ser paciente e empático com a situação. Isso pode significar que você terá que suportar ouvir as mesmas perguntas e histórias repetidamente. Mas talvez tenha havido uma época em que alguém te ajudou durante um rompimento. Então, lembre-se de quão paciente esse amigo foi durante seus momentos difíceis. [Leia: Encontrando o amor novamente - Uma lição sobre esperança]
5 Siga em frente. Depois de um rompimento, é comum negar a finalidade da situação e se aproximar, pedir segundas chances ou tentar obter respostas. Mas evitar o contato com seu ex é o melhor remédio para o processo de cura entrar em vigor. Isto é mais fácil dizer do que fazer. Para seguir em frente de forma saudável, seu amigo deve sofrer, e o rompimento representa o processo de luto.
Eles não podem curar se eles constantemente tentam restabelecer contato com um ex. Pelo contrário, esta é a oportunidade perfeita para se concentrar em sua própria auto-estima.Incentive seu amigo a explorar novas oportunidades e fazer algo diferente com sua vida. Diga-lhes que eles não precisam de ninguém nem de nada para fazê-los felizes. Sua felicidade é sua própria responsabilidade. [Leia: 12 razões pelas quais a regra de não contato é o melhor caminho a seguir]
# 6 Faça algo divertido. Ajude seu amigo a deixar seu cabelo cair dançando e tomando algumas bebidas. O riso é um bom remédio também, então encontre coisas para rir juntos e lugares divertidos para ir com seu amigo. Tente evitar os lugares onde o ex de seu amigo possa estar, pois isso só trará de volta lembranças dolorosas.
Haverá bons e maus dias; a cura é um processo.
# 7 Esforce-se. Leve seu amigo para a academia para que eles possam resolver seu sofrimento e obter algum alívio imediato. Correr, nadar, andar ou qualquer forma de exercício estimulará as substâncias químicas cerebrais que estimulam o crescimento das células nervosas para a cura, tanto emocional quanto fisicamente. Ajude seu amigo a assumir o comando e se tornar um mestre de sua mente e corpo.
# 8 Liste seus pontos fortes. Incentive seu amigo a usar o tempo para identificar seus pontos fortes e fracos e listá-los. Então eles podem aceitar o desafio de seguir em frente de toda a tristeza e dor e tentar ser produtivo.
Este é o momento para o seu amigo elevar seus padrões antes de embarcar no próximo relacionamento. E finalmente, ajude seu amigo a entender que eles não fizeram nada de errado; talvez o ex deles não fizessem nada de errado também. Às vezes, as coisas simplesmente não funcionam por qualquer motivo. [Leia: 14 coisas para manter em mente quando você topar com um ex]
No futuro, o seu papel é ajudar o seu amigo a dar pequenos passos e a viver a vida um dia de cada vez até recuperarem a força. O amor não apenas morre; só muda porque se transforma em outra coisa … auto-apreciação.
Seu amigo precisa saber que, apesar de seu coração estar machucado e queimado por relacionamentos passados, não há problema em amar de novo, mas não se apresse. O sacerdote e escritor Henri Nouwen nos exorta a amar de novo, porque o coração só se expande com o amor que podemos derramar.
[Leia: Como passar de uma ruptura com um sorriso]
Um homem sábio disse uma vez que às vezes a única coisa que pode reparar seu coração partido é realmente aquele que o quebrou em primeiro lugar, o que significa você. Então, mantenha isso em mente e tente ser o responsável por suas emoções. Você consegue!
