Wallowing em auto piedade é a coisa mais fácil para fazer quando você está sentindo azul, mas é o mais saudável? É hora de se levantar e sorrir novamente.
Eles dizem que você não viveu verdadeiramente até que tenha perseverado e sobrevivido à adversidade. Às vezes, porém, a dor pode ser tão intensa que parece melhor não ter vivido.
Se você se sentir assim, você não está sozinho. Milhões - se não bilhões - de pessoas não sabem como se sentir melhor consigo mesmas quando algo negativo é introduzido em suas vidas. Voltar aos seus pés pode parecer fácil de fazer, mas quando o peso do mundo está em seus ombros, até mesmo o pensamento de tentar se levantar pode ser esmagador.
Como se sentir melhor consigo mesmo
A boa notícia é que, tão oprimidos quanto você pode se sentir, você é a única pessoa que tem o poder de mudar as coisas. Perceber que você não precisa depender de ninguém para se sentir melhor é o primeiro passo para a recuperação e a descoberta. Claro, provavelmente levará tempo para você aceitar a ideia de que tudo ficará bem, mas se você olhar para o lado positivo das coisas, verá que isso é possível.
Se você está lutando uma doença, ou tentando superar o fato de que o estagiário foi promovido acima de você, você faria um bom mundo para ser positivo sobre toda a situação. Aqui estão 15 segredos para ensinar você a se sentir melhor sobre si mesmo, de pessoas que realmente sabem do que estão falando. [Leia: Low auto worth - 5 passos para se ver em melhor luz]
# 1 C.S. Lewis: “Faltas são postes no caminho para a conquista”. Oprah Winfrey, Steven Spielberg e Albert Einstein podem ser líderes em campos muito diferentes, mas a única coisa que eles compartilham é que todos falharam várias vezes. Oprah Winfrey foi demitida de seu primeiro emprego na televisão. Ela agora vale US $ 2,9 bilhões. Steven Spielberg foi rejeitado pela escola de cinema da Universidade do Sul da Califórnia várias vezes. Ele ganhou três prêmios da Academia. Albert Einstein teve problemas para aprender na escola. Ele ganhou o Prêmio Nobel de Física.
Não se sinta mal por não ter sucesso. Tudo o que você precisa fazer é tentar novamente. Se essas pessoas podem se recompor, você também pode. Leia mais sobre outras pessoas de grande sucesso que perseveraram apesar do fracasso aqui.
# 2 Elizabeth Gilbert: “Este é um bom sinal, ter um coração partido. Significa que tentamos por alguma coisa. Heartbreak é uma das coisas mais difíceis de superar. Às vezes, ter seu coração literalmente arrancado do peito pode parecer a opção mais atraente. No entanto, o autor de “Eat, Pray, Love” está certo: o amor não deve ser motivo de arrependimento, porque, mesmo que termine mal, você pode ficar de pé e dizer que deu tudo de si. Isso certamente vale alguma coisa. [Leia: A verdadeira razão por trás do amor dói quando fica ruim]
# 3 Lailah Gifty Akita: “Celebre sua vida, esta é sua única vida.” Não importa o quão dura seja a vida, você tem que lutar muito para torná-la incrível, porque esta é a única que você vai conseguir. Não adianta sentir pena de si mesmo. Se você está lutando contra uma doença, lidando com uma morte na família, enfrentando falência, tentando superar um desgosto, ou simplesmente tendo um dia ruim, você tem o poder de aproveitar ao máximo. Não desista da vida ainda porque, ao contrário dos videogames, você não ganha um novo.
# 4 Audrey Hepburn: “Meninas felizes são as mais bonitas”. Para todas as suas senhoras, escute Audrey Hepburn. Ela diz que garotas felizes são as mais bonitas. Realmente não importa o que você pesa, de que cor é a sua pele, como é o seu cabelo, quanta maquiagem você tem ou quanto custa sua roupa. Por mais clichê que isso possa parecer, a beleza interior brilha através de tudo isso, e será a maior coisa que os outros vêem. Então celebre você e seja feliz. [Leia: 11 dicas para se apaixonar por si mesmo e ser muito melhor você]
# 5 Marilyn Monroe: "Querer ser outra pessoa é um desperdício da pessoa que você é." Não se sinta mal se você não viver de acordo com o bar criado por outra pessoa. Você tem que se esforçar para se tornar a pessoa que você deveria ser, não a pessoa que alguém espera que você seja. Seja forte, tenha orgulho e você vai deslumbrar o mundo.
# 6 Tony Hawk: “Você pode não chegar ao topo, mas se você está fazendo o que ama, há muito mais felicidade lá do que ser rico ou famoso”. Não se sinta decepcionado se você não conseguir a promoção que você queria, ou se você não marcar a entrevista de emprego. Sempre haverá outras oportunidades. No final do dia, contanto que você ame o que faz, é o que conta. Se você já não faz o que ama, então talvez seja hora de tentar.
# 7 Jillian Michaels: “Depois de descobrir o porquê, você pode tolerar qualquer coisa.” Este ditado se aplica a todas as facetas da sua vida. De aderir a um regime de treino, para lidar com um relacionamento de longa distância, não há nenhuma razão para você duvidar de sua capacidade de realizar o que você definiu sua mente. Apesar do fracasso ao longo do caminho, não há dúvida de que, se você sabe o que quer, pode fazer o que for preciso para obtê-lo.
# 8 Shaun Hick: “Você precisa passar o tempo rastejando sozinho através das sombras para realmente apreciar o que é ficar ao sol.” A maioria das pessoas não aprecia o que tem até ser tirado delas. De um amante a um saldo bancário, somente depois de ter visto o mais sombrio dos dias, você se sentirá grato por tudo que tem. Não se sinta mal por perder algo porque, no final do dia, é esse sentimento de perda e arrependimento que o levará a apreciar o que você tem. [Leia: As 13 coisas felizes que você precisa para ter a vida mais feliz]
# 9 Paulo Coelho: “Quando alguém sai, é porque alguém está para chegar”. Passou por um desgosto? Bem, não se preocupe! Apesar do que você está teimosamente dizendo a si mesmo, essa pessoa não é a pessoa certa para você. A vida é toda sobre o timing. Somente quando o errado sair da sua vida, será o momento certo para o Um entrar.
# 10 George Bernard Shaw: â € œA vida nà £ o à © sobre se encontrar. A vida é sobre criar você mesmo. Não fique deprimido se você não sabe quem você é. Não é uma tarefa fácil. Por que não resolver os problemas com suas próprias mãos e se tornar quem você quer ser? Não é tarde demais para descobrir isso. Tire uma folga do trabalho, viaje um pouco, conheça novas pessoas, descubra novas paisagens e absorva tudo ao seu redor. É apenas uma questão de tempo até que o seu eu interior lhe aponte na direção certa. [Confissão: não sei o que fazer com a minha vida]
# 11 Jennifer Aniston: “Uma vez que você descobre quem você é e o que você ama em si mesmo, acho que tudo se encaixa.” Tire isso de Jennifer. Ela sabe o que significa amar a si mesmo. Ela ficou publicamente embaraçada quando o marido a deixou por outra mulher. Ela lidou com isso elegantemente e seguiu em frente. Não importa o quão ruim as coisas fiquem, você certamente pode se levantar e seguir em frente. Concentre-se em amar a si mesmo e o resto seguirá o exemplo.
# 12 Edward Bloor: “Você tem tantas chances quanto quiser; quantos você se atreve a fazer por si mesmo. O número de vezes que você falha não importa. O que importa é perseverança e uma crença contínua em si mesmo. Entenda que quanto mais difícil e mais frequentemente você tentar, maiores serão suas chances de sucesso. Se você perseverar, é só uma questão de tempo antes de conseguir o que quer. [Leia: Como deixar de ter ciúmes do sucesso de outra pessoa]
# 13 Ken Poirot: “A única coisa que limita você é você mesmo”. Desde que você perceba que é seu pior inimigo, entenderá que ninguém pode impedi-lo de realizar seus objetivos. Auto-dúvida não é uma boa olhada em ninguém, então é melhor para você derramar sua dúvida e viver de acordo com seu verdadeiro potencial.
# 14 Domingo Adelaha: “Você não está na terra para simplesmente ganhar a vida por si mesmo; isso é um propósito pequeno demais. Muitos de nós odeiam o que fazemos para viver. Não se sinta mal por questionar a direção que sua vida está tomando. Entenda que é saudável se perguntar se você deveria fazer outra coisa. Estamos todos na terra por um propósito muito mais alto do que fazer parte da corrida dos ratos e pagar as contas. Encontre esse propósito em sua própria vida. [Leia: A importância do propósito em sua vida e 5 coisas que ele pode fazer por você]
# 15 Anonymous: “Chega um momento em que você precisa parar de atravessar oceanos para pessoas que nem pulam poças para você”. Se você se sentir mal por tirar as pessoas da sua vida, ou por pensar nisso, pare aí mesmo. Você vale muito mais do que as outras pessoas pensam de você. Você não é um tapete cujo único propósito é ser pisado e enxugado. Se você não se sentir apreciado e achar que vai se sair muito melhor sem certas pessoas em sua vida, vá em frente e corte-as do seu mundo.
[Leia: 10 sinais para reconhecer pessoas egoístas e 5 passos para cortá-los]
Sentir-se melhor consigo mesmo pode não ser a coisa mais fácil de realizar, mas se você prestar atenção às 15 citações de bem-estar listadas aqui, você aprenderá como alcançar esse objetivo. Ao ler as palavras inspiradoras acima, lembre-se de que você vale muito mais e tem mais poder do que imagina.
