A Parceria Perfeita: Por que Vale a Ciclagem em Equipe

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Anonim

Formada apenas no ano passado, a duas vezes campeã da National Road Series, Nikki Juniper, e seus 10 colegas pilotos estão embarcando em sua primeira temporada de corridas competitivas. Treinador encontrei um momento de tranquilidade em sua agenda sempre ocupada para obter algumas dicas pro para o nosso passeio, e os segredos para uma parceria perfeita.

Como você construiu a equipe?

Nikki Juniper: Todos foram escolhidos a dedo, mas não queríamos apenas os pilotos mais fortes do Reino Unido. Era importante ter uma boa mistura de experiência e pilotos de desenvolvimento mais jovens para que pudéssemos formar uma equipe coesa e construir para o futuro. Eu também queria andar com garotas com as quais eu poderia me relacionar, já que estaríamos passando muito tempo juntos.

Todos trazem algo único?

Marca Mel: Temos forças complementares: velocistas, alpinistas, rouleurs [um polivalente]. E todos trazem algo diferente para a dinâmica social do grupo.

Quanto tempo você gasta um com o outro durante uma temporada?

Julie Erskine: Durante os tempos realmente difíceis - acabamos de ter sete corridas em 11 dias - todos ficamos em um só lugar. Nós comemos juntos, treinamos juntos e corremos juntos - podemos nos divertir com a moto, mas depois ser uma unidade profissional na estrada e realmente entender como é o outro.

Quais são as vantagens de andar com outra pessoa?

Sophie Fennell: Você ganha muito com o treinamento com outros pilotos, especialmente na estrada, porque permite que você assista e compreenda como eles pilotam. Você pode pegar novas técnicas, novas habilidades; Ele empurra e motiva vocês dois.

O que um piloto casual pode aprender com os profissionais como você?

Charline Joiner: Faça o descanso e a recuperação como parte de sua rotina. É vital, após qualquer forma de exercício, permitir que os músculos se recuperem, cresçam e se tornem mais fortes. Além disso, concentre-se no reabastecimento e hidratação antes e depois do treino. Refeições bem balanceadas terão uma boa fonte de carboidratos, vegetais e proteínas. Não adianta treinar todos os dias e ir para casa comer rolinhos de salsicha, salgadinhos e chocolate. Isso não vai te dar os resultados que você procura ou ajudar seu corpo a se recuperar.

Quando um membro está lutando, como a equipe se une?

Charlotte Broughton: Este ano, no Tour Series em Redditch, Worcestershire, eu me encontrei fora do bando, na parte de trás esperando por sua vida quando Charline, minha companheira de equipe, começou a gritar encorajamento para eu pegar sua roda e ela rebocou me de volta ao pelotão. Fico feliz em dizer que funcionou. Eu achei muito motivador! Talvez seja o seu sotaque escocês, mas achei muito motivador!

Quais são os benefícios da sua parceria com a Ford?

Nikki Juniper: Sem a Ford UK, esta equipa nunca teria saído do papel. Temos e continuamos recebendo um excelente suporte deles, não menos importante, nossa própria frota de veículos para levar a equipe e nosso considerável kit de e para as corridas. Seu apoio garante que podemos nos concentrar no trabalho em mãos, principalmente, construindo uma equipe para o futuro.

Finalmente, qual é o melhor conselho que você já recebeu?

Marca Mel: Você pode estar sentindo a dor e pensar que está prestes a explodir, mas se você está sofrendo, todos estão bem.

Uma parceria para ir além

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