A versão curta
Com um monitor de ritmo cardíaco integrado, ecrã a cores soberbo e uma duração de bateria líder na sua classe, o Polar A360 deve ser uma opção atraente, mas o conjunto de funcionalidades não equilibrado significa que é superado na sua faixa de preço.
Classificação ⭐⭐⭐ (3/5 estrelas)
Compre no polar.com (£ 150) | Compre na amazon.co.uk (£ 130 no momento da escrita)
Coisas que gostamos
- O ecrã táctil a cores
- O monitor cardíaco óptico funciona bem para treinos regulares, graças em parte à cinta de borracha confortável
- A duração da bateria é looong e, como ele usa um carregador comum, você nunca deve ser pego
- O portal da web Polar Flow criará planos de treinamento para seu próximo evento em execução
Coisas de que não gostamos
- Esperávamos que ele monitorasse constantemente sua frequência cardíaca - ela não
- O monitor de frequência cardíaca não transmitirá dados para outro dispositivo
- Não há rastreamento automático de atividade. Ai você se você esquecer de bater parada
- Se você gosta de andar de bicicleta ou nadar, não é muito útil
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Polar A360 em profundidade
Usando o Polar A360 para contagem de passos
Como todos os rastreadores de fitness, a principal função do Polar A360 é contar todos os passos dados e usar esses dados para estimar a distância percorrida e as calorias que você queima. Com um toque elegante, a exibição de tela padrão muda gradualmente de branco para azul à medida que você se aproxima de sua meta de etapas diárias.
Da esquerda para a direita: a tela padrão que mostra a hora e o quanto você está próximo de sua meta diária de etapas; Tela Meu Dia exibindo o progresso em direção à meta diária de etapas, etapas executadas, distância percorrida e calorias queimadas; e My Heart Rate, onde você pode medir o BPM atual do seu relógio.
No entanto, em comparação com outros dispositivos, sua precisão é questionável. Num determinado dia, o A360 contou mais de 17.000 passos, enquanto os outros dois rastreadores de fitness que eu estava usando - o Garmin Vivosmart HR e o Misfit Shine 2 - ambos relataram números em torno de 13.000. A disparidade parecia ocorrer após a condução - como o dispositivo estava no meu pulso esquerdo, suponho que a mudança de equipamento estava enganando-o. A maioria dos rastreadores de condicionamento físico pode sofrer com esse problema, mas o tamanho da discrepância fez com que eu desse uma dupla olhada.
Lamentavelmente, não há um altímetro embutido no A360 para que você não consiga alcançar o objetivo secundário de voos de escadas que muitos dispositivos concorrentes oferecem.
O A360 possui vibração embutida e o dispositivo irá alertá-lo se você ficou inativo por 55 minutos. Se você não der atenção a esse aviso e continuar inativo por mais de uma hora, receberá um selo de inatividade no aplicativo, como uma marca preta do professor da escola.
Usando o Polar A360 como um monitor de frequência cardíaca
Esta é a primeira tentativa da Polar com um monitor óptico de frequência cardíaca, tendo construído a sua reputação na tecnologia HRM de cinta torácica. Então, é realmente bom?
O princípio subjacente da abordagem da Polar é o mesmo que qualquer outra solução de HRM baseada em pulso: luzes LED brilham através da superfície da pele, permitindo que um sensor óptico verifique quando o sangue está sendo bombeado. Nenhum dispositivo de HRM óptico será tão preciso quanto as alças de peito, especialmente durante um treino de alta intensidade, porque os sensores óticos simplesmente não reagem com rapidez a picos de frequência cardíaca como sensores de eletrodos.
Para um treinamento mais medido, no entanto, o sensor óptico da Polar faz um trabalho decente. Se você estiver executando 5k em um ritmo constante, um bom sensor ótico ficará bem próximo a uma alça para o peito, embora ainda seja necessário garantir que você tenha um ajuste confortável em seu pulso, pare qualquer luz ambiente que afete a leitura. Felizmente, a pulseira de borracha do A360 é confortável e simples de proteger.
Como o A360 é um rastreador de condicionamento físico em vez de um relógio de corrida ou multidesporto, e será usado 24 horas por dia, 7 dias por semana, presumimos que o monitoramento constante da freqüência cardíaca seria um fator determinante. Não tão! Isso significa que os usuários do Polar A360 não recebem uma freqüência cardíaca média em repouso - possivelmente o recurso mais útil que um rastreador de fitness da HRM oferece. A Polar ainda poderia oferecer a medição da freqüência cardíaca em repouso sem monitoramento constante registrando sua freqüência cardíaca assim que você acordar de manhã, assim como o Jawbone UP3. Mas isso também não é uma opção com o A360. O que você pode fazer é medir manualmente a frequência cardíaca, que é o tipo de recurso que estávamos vendo em rastreadores como o Withings Pulse três anos atrás.
A única vez que o A360 medirá a frequência cardíaca constante é quando você promove uma sessão de treinamento, quando começará o cronômetro e acompanhará continuamente o seu BPM até que a sessão de treinamento seja interrompida manualmente.
A falta de funcionalidade constante de gestão de recursos humanos, sem dúvida, ajuda com a impressionante duração da bateria, mas é um compromisso que eu prefiro que a Polar não tenha feito. No mínimo, a escolha deveria ter sido colocada nas mãos do usuário.
O A360 não fornece uma função de transmissão para o seu HRM, nem para emparelhar com outros dispositivos, como um computador do ciclo Garmin Edge. Quer dizer ao seu Edge qual é a sua frequência cardíaca? Você precisará usar uma cinta adicional para o peito.
O A360 fará o emparelhamento com a cinta de peito H7 Bluetooth da Polar para fornecer dados precisos de frequência cardíaca durante o treinamento, mas isso torna a função de HRM no relógio redundante. Se você precisar da precisão absoluta de MFC de uma alça para o peito, provavelmente também precisará de um dispositivo muito mais rico em recursos do que o A360.
Usando o Polar A360 para rastrear a atividade
O recurso Treinamento incorporado no A360 permite selecionar uma abundância de atividades e registrar seu desempenho ao realizar qualquer uma delas. No entanto, lembre-se de que não há GPS embutido no A360 e não está emparelhado com sensores externos (barra uma cinta de peito de HRM Bluetooth).
Estranhamente, o A360 também não oferece rastreamento automático de atividades. Você precisará instigar manualmente qualquer atividade e, em seguida, lembre-se de pará-lo quando terminar.
Usando o Polar A360 para correr
Selecione a opção Executar no menu de treinamento e o A360 iniciará o cronômetro e medirá continuamente sua freqüência cardíaca até que você termine a sessão de treinamento. Além do tempo e da frequência cardíaca, o A360 também estimará a distância e o ritmo. Embora esses dados nunca sejam tão precisos quanto um dispositivo habilitado para GPS, ele fornece dados ao usuário para avaliar o desempenho ao longo do tempo.
Para ser justo, a precisão da distância no A360 não é terrível. Corri em torno de 5km com o Polar A360 em um pulso e o Garmin Vivosmart HR + GPS no outro. O rastreador GPS Garmin mediu uma distância de 5,08 km, enquanto o Polar A360 registrou 5,58 km.
A Polar sempre foi boa em criar programas de treinamento, mas não estou convencido de que o tipo de pessoa que está procurando por esse tipo de funcionalidade estaria comprando um A360 em vez de um relógio dedicado.
Usando o Polar A360 para ciclismo
Há uma opção de ciclismo no menu de treinamento no A360, mas a funcionalidade é limitada. Não há GPS integrado e não é compatível com sensores de velocidade, cadência ou potência. Por isso, você registra há quanto tempo você viaja e sua frequência cardíaca. A partir disso, o A360 pode estimar as calorias que você queimou durante o passeio, mas isso é tudo.
Usando o Polar A360 para nadar
O A360 é à prova d'água, mas se você usá-lo enquanto nada, ele não estará acompanhando muito. Não há contador de voltas nem contador de batimentos cardíacos e os monitores ópticos de frequência cardíaca não funcionam na água. Claro, se você quisesse medir sua frequência cardíaca e obter uma estimativa decente das calorias queimadas, você poderia emparelhar o A360 com essa alça inteligente de Bluetooth HRM, mas se você precisar de um dispositivo que rastreie seus mergulhos com precisão, é melhor em outro lugar.
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Usando o Polar A360 para contagem de calorias
Como todos os rastreadores de fitness, o A360 estimará as calorias que você queima com base em sua atividade. A precisão dessa estimativa melhora significativamente quando o monitoramento da frequência cardíaca está ativo, mas, como já foi mencionado, este dispositivo não suporta atividades 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Quando você ativar uma sessão de treinamento e a gestão de recursos humanos estiver ativa, você receberá uma boa indicação de quantas calorias você queimou durante o treino. Mas para o resto do tempo, o A360 está simplesmente fazendo um bom palpite com base nos passos que você deu.
Pode emparelhar a aplicação Polar Flow com MyFitnessPal para utilizar a popular aplicação de registo de comida para adicionar calorias consumidas aos seus dados diários. Isso fornecerá uma contagem dinâmica de calorias, o que é útil se você quiser perder peso.
Usando o Polar A360 como um rastreador de sono
O A360 detecta automaticamente quando você está dormindo e quando você acorda de manhã, bem como quando você está em um sono reparador, em sono agitado e acordado durante a noite. Embora seja difícil melhorar seu padrão de sono, o acompanhamento irá ilustrar se o seu sono melhora à medida que você se torna mais ativo ou melhora sua dieta.
O aplicativo Polar Flow
No entanto, o aplicativo é bem apresentado, com uma tela principal baseada em relógio que fornece uma visão instantânea simples do seu dia. Acima do tempo, você terá uma análise do número de minutos que você passou fazendo coisas diferentes - sentado, dormindo, andando etc.
Você pode adicionar amigos ao seu feed de atividades para ver como está se comparando com seus colegas, mas essa funcionalidade não é nem de longe tão integrada quanto é em aplicativos concorrentes de nomes como Fitbit ou Jawbone.
Quantas vezes eu vou ter que cobrar isso?
A Polar cita uma duração de bateria de duas semanas para o A360 com base no uso 24/7 e uma hora de treinamento por dia. Essa é uma afirmação incrível e também um pouco otimista. Mas a duração da bateria é muito boa, sem dúvida ajudada pela falta de monitoramento da freqüência cardíaca 24/7. Eu diria que você pode obter cerca de uma semana e meia de uso do dispositivo com uma cobrança completa, o que ainda deixa bem claro que muitos dos concorrentes.Lembre-se de que, se você ativar as notificações inteligentes, a duração da bateria será significativamente reduzida.
Um ponto positivo para a Polar é que o A360 usa um conector Micro USB padrão para carregar - como quase todos os telefones e tablets que não são da Apple. Não há necessidade de transportar um cabo proprietário com você - basta perguntar ao redor.
Onde posso usá-lo sem pessoas rindo de mim?
O Polar A360 é um dispositivo de boa aparência (ficaria ainda melhor sem o logotipo Polar proeminente, mas que assim seja). Há cinco cores de alça para escolher (branco em pó, preto carvão, rosa sorbet, azul marinho e verde néon, £ 19,99 cada) se você quiser coordenar com sua roupa, mas a versão preta padrão é sutil o suficiente para ser usado em a maioria dos ambientes.
O A360 também tem a melhor tela que eu já vi em um rastreador de fitness - é um caso de tela colorida sensível ao toque, que é surpreendentemente fácil de ler mesmo sob luz solar intensa.
O fato de o A360 ter uma boa impressão de um smartwatch também ajudará a mantê-lo no uso diário. O A360 avisa quando você faz uma ligação em seu telefone e quem está ligando, além de enviar novas mensagens de texto, lembretes de calendário, notificações meteorológicas e até mesmo solicitações de amigos do PlayStation.
Devo considerar comprar outra coisa?
Embora o Polar A360 tenha alguns recursos interessantes - uma tela bonita, notificações inteligentes abrangentes e uma duração impressionante da bateria -, é simplesmente muito leve quanto a esse preço para que possamos recomendá-lo sobre uma concorrência muito forte.
Mesmo que agora você possa encontrá-lo por cerca de £ 125 online, o A360 ainda é mais caro do que o excelente Garmin Vivosmart HR, que fornece um conjunto de recursos muito mais extenso (mesmo que seja vencido na tela e na bateria).
E, embora o Vivosmart HR possa ser um exagero para usuários menos sérios, você pode gastar ainda menos em um Fitbit Charge HR e ter uma funcionalidade semelhante com um melhor ecossistema de suporte. Novamente, o Charge HR não pode competir com a tela do A360, mas contará os lances de escada que você sobe e, ao mesmo tempo, será gentil com sua carteira.
