Quando o verão chegar, você pode esperar para arrastar a piscina para fora do galpão e aproveitar os longos dias no jardim com seus filhos.
Mas enquanto você pode ficar bem com um toque de fator 15, a pele sensível do seu filho precisa de mais proteção contra os raios do sol.
"A pele do seu bebê é muito diferente da sua", diz a dermatologista pediatra Emma Howard, "e isso a torna mais vulnerável a danos causados pelo sol".
A camada externa da pele do seu bebê não é tão grossa quanto a sua, então não é tão capaz de resistir aos raios do sol.
"Isso deixa o seu pequeno particularmente suscetível a danos causados pelos comprimentos de onda da luz ultravioleta que atingem a Terra do sol", explica Emma.
Muita exposição agora, quando sua pele é tão vulnerável, pode ter repercussões mais tarde na vida.
Mantenha bebês com menos de seis meses fora do sol por completo
"A pele do seu bebê é particularmente delicada até a idade de seis meses, e então amadurece lentamente durante os anos da criança para se tornar semelhante à pele do adulto", diz Emma.
As diretrizes atuais recomendam que os bebês com menos de seis meses sejam mantidos longe da luz direta do sol, já que sua pele é delicada demais para lidar com o problema. Então, pense em sombra, sombra e mais sombra.
Mantenha bebês com mais de seis meses fora do sol do meio-dia
A partir dos seis meses, o tempo do seu filho no sol direto ainda deve ser mínimo, e ele deve ficar na sombra das 11h às 15h, quando o sol é mais forte.
Manter o seu filho longe da luz solar forte significa que ele não está recebendo vitamina D suficiente?
A exposição ao sol ajuda o corpo a produzir vitamina D, que é vital para ossos e dentes saudáveis e para manter um sistema imunológico saudável.
"Mas, em vez de se arriscarem a danos causados pelo sol, é melhor que as crianças recebam suplementos vitamínicos, alimentos com adição de vitamina D, como cereais e iogurte para crianças, ou alimentos ricos, como peixes gordurosos", diz Emma.
Não exponha a pele ao sol sem protetor solar
"Eu não defendo a exposição de qualquer pele ao sol sem proteção", diz Emma.
Muitas vezes é dito que o sol não é tão forte no Reino Unido quanto no exterior. Mas é o mesmo sol! Então, use sempre protetor solar, onde quer que você esteja.
A nuvem filtrará alguns raios, mas não todos, portanto, aplique o protetor solar mesmo se estiver nublado.
Fique atento a três itens essenciais ao escolher um filtro solar para o seu filho
"Em primeiro lugar, use um produto feito especificamente para crianças, que será mais gentil para a pele jovem", diz Emma. "Estes não devem ser perfumados, ou conter o conservante Methylchloroisothiazolinone (MCI / MI), que pode agravar a pele sensível.
Em segundo lugar, opte por um fator de proteção solar mínimo (FPS) 30, que significa que a pele pode ser exposta ao sol 30 vezes mais antes da queima do que se não tivesse proteção alguma. Mas lembre-se de que, mesmo com esse nível de proteção, se seu filho tiver uma pele sensível ao sol e normalmente reagir em um minuto, isso significa apenas meia hora de tempo de sol seguro.
‘Finalmente, procure uma classificação UV de cinco estrelas - em conjunto com um alto FPS, isso significa que absorverá uma alta porcentagem de raios UVA e UVB.
Não importa se você escolhe um creme, loção ou spray, embora os produtos coloridos ou cremosos, em vez de transparentes, tornem mais fácil ver onde você o aplicou. E se o seu filho vai estar na água, certifique-se de que é à prova de água.
Pelo menos uma semana antes de você querer usar o filtro solar, faça um teste de contato com seu filho para garantir que a pele dele não reaja a nenhum dos ingredientes.
Gastar tempo aplicando bem protetor solar
Coloque o filtro solar pelo menos 15 minutos antes de ele entrar no sol, para secar.
É um bom hábito aplicá-lo novamente quando você estiver no sol, apenas para ter certeza de cobrir qualquer fragmento que tenha perdido na primeira vez.
Aplique-o em qualquer lugar que esteja sob a luz direta do sol, incluindo o couro cabeludo, se o seu bebê tiver cabelos finos e não usar chapéu.
Preste atenção em áreas como as axilas, orelhas, topos dos pés e parte de trás do pescoço, que são facilmente perdidas.
Tenha cuidado ao redor dos olhos, pois os preservativos contidos no protetor solar podem fazer com que eles reguem.
E use bastante: "Coloque uma quantia que significa que você realmente precisa trabalhar para esfregar", diz Emma. "Eu estimaria que você passaria pelo menos uma garrafa de tamanho médio por criança em uma semana de férias."
Reaplique com frequência também. "Mesmo que um produto afirme que dura de oito a dez horas, na realidade duraria apenas esse tempo se o seu filho não esfregasse a pele, não ficasse quente ou molhado, ou usasse uma toalha", diz Emma. ‘Então, reaplique o protetor solar pelo menos a cada duas horas. E, se ele estiver na água, você o secou com uma toalha, ou ele está rolando na areia, reaplique logo depois.
Use o que você puder para proteger seu bebê do sol
Um chapéu de abas largas é indispensável e, se a criança usar, óculos de sol que atendam ao padrão britânico (BSEN 1836: 2005) e carreguem a marca CE.
Se você for passar um tempo em uma piscina ou na praia, use um traje de proteção solar completo que ofereça um fator de proteção ultravioleta (UPF) de 50+. Isso significa que apenas dois por cento da radiação UV do sol atingirá sua pele abaixo dela.
Uma camiseta comum deixa entrar 20%, e mais quando molhada e a trama é esticada.
Tecidos de proteção solar apresentam uma quantidade maior de fibras por unidade de área de superfície e cobrem as áreas mais propensas a queima - o corpo e a parte superior dos braços e pernas. Leia os conselhos de cuidados, pois o tecido pode enfraquecer com a lavagem. E não demore a substituí-lo, pois o desgaste também diminuirá a proteção que ele oferece.
Torne-se seguro na parte solar da sua rotina de descontração
"Quanto mais cedo você desenvolver uma boa rotina de segurança solar, melhor", diz Emma. "Se é sempre parte da sua rotina no verão, então ele não reclamará sobre o protetor solar, ou usando um chapéu, e ele terá bons hábitos para a vida.
Cinco produtos para manter seu filho seguro ao sol
Aplicador Solar Protetor Solar Buddies
Preencha com protetor solar e dê ao seu filho, enquanto você se concentra em aplicar o SPF de verdade. É fácil de segurar, e um rollerball controla o fluxo enquanto a esponja circundante o esfrega. £ 8, solarbuddies.co.uk
JoJo Maman Bébé Terno de Proteção Solar
Leve, brilhante e super elástico, este fato de sol é confortável para os mais pequenos usarem. Com um UPF de 50+, também é lavável na máquina a 30˚C e é rápido de secar, pelo que também adorará. £ 19, jojomamanbebe.co.uk
Solait Kids Loção Hidratante para o Sol
Compre algumas destas bolsas, coloque uma na sua cadeirinha e uma na sua mala, e você nunca mais será surpreendido em um dia de sol inesperado. £ 1,99, superdrug.com
Childs Farm 50+ spf Sun Cream
Isto proporciona uma excelente proteção contra os raios UVA e UVB, sendo gentil até para a pele jovem mais sensível. Também é espessa, para que você possa ver instantaneamente os bits perdidos. £ 10,99 para 100ml, childsfarm.com
Lipscreen Uvistat Kids Sun Care
Este batom com sabor de laranja dá uma camada hidratante de FPS 50 e bom gosto, para que os pequeninos não se importem em tê-lo. £ 5,50, boots.com
