Se o seu apelido é o “cantor do estágio 5”, temos um problema. Bem, você tem um problema, mas oferecemos uma solução para aprender a ser menos grudento.
Quando nos apaixonamos por alguém, tendemos a sempre magicamente estar ao redor deles. Mas é hora de encontrar um equilíbrio saudável entre mostrar seu afeto e dar-lhes espaço pessoal. Se você aprender a ser menos grudento, não há como eles não estarem dentro de você. Então, é hora de você aprender como!
Porque ainda há um jeito de sair com eles sem parecer muito grudento. Lembre-se, você quer dar-lhes espaço para respirar e pensar em você sem você sempre ao seu lado. Você vê onde eu estou indo com isso? Vamos soltar esse apelido "estágio 5 clinger". Não combina com você. [Leia: 8 sinais de que você está vindo muito forte]
Como ser menos grudento
É claro que, como alguém que experimentou seu quinhão de paixões, sei como isso funciona. Você conhece a agenda deles, sabe onde eles ficam nos finais de semana ou quem são seus amigos. Não é sua culpa que eles postem tudo no Facebook! Ok, mas ainda assim, isso se torna um problema, mesmo que eles gostem de você.
Se você não deixar alguém respirar e ter seu próprio espaço, é sufocante e pegajoso. Eu sei que não é sua intenção, eu sei que você gosta deles e só quer passar um tempo com eles, mas não é assim.
# 1 é você. Eu sei que você quer que eu te diga que é porque eles agem assim. O problema é que esse comportamento pegajoso é por sua causa, não por eles. Claro, eles podem agir distantes, mas você reage dessa maneira. Em vez de se comunicar com eles ou olhar para dentro, você os agarra porque tem medo de perdê-los. [Leia: 9 maneiras eficazes de deixar de ser carente e inseguro]
# 2 Admita que você é grudento. Talvez alguém tenha lhe dito que você é grudenta, então é por isso que você está lendo isso. Mas, se você realmente não se sente grudenta, nada disso ajudará você a aprender a ser menos grudento. Antes de fazer qualquer alteração, aceite totalmente que você exibe um comportamento inadequado. Essa é a única maneira de fazer alterações permanentes.
# 3 É tudo sobre autoconfiança. Há uma razão pela qual você age dessa maneira. Você está com medo de perdê-los. Por que você teria medo disso? Suas inseguranças e medos tomam você, assim você se comporta de uma maneira pegajosa. Trabalhe na sua autoconfiança. Faça coisas que façam você se sentir bem, certifique-se de fazer essas coisas fora do seu relacionamento. [Leia: 11 confiança poderosa aumenta para alterar sua vida]
# 4 Você tem que resolver seus problemas de confiança. Você é grudenta porque tem medo de perder essa pessoa, mas também não confia nela ou no relacionamento. Você precisa confiar plenamente em seu parceiro. Se não, você nunca será capaz de lhes dar o espaço de que necessitam.
Isso significa analisar seus problemas de confiança e chegar aos problemas principais. Fale sobre isso com eles, com um terapeuta e consigo mesmo.
# 5 O espaço é uma coisa boa. As pessoas ficam presas na ideia de que precisam estar com alguém 24 horas por dia, sete dias por semana, para mostrar a elas que se importam com elas. Não é assim que funciona. Demasiada proximidade coloca uma pressão sobre o relacionamento. Você provavelmente verá isso em seu relacionamento agora. Eles podem afastá-lo porque se sentem presos. Dê-lhes espaço, torna o relacionamento mais forte. [Leia: 10 dicas óbvias que os caras dão quando querem mais espaço no relacionamento]
# 6 Coloque-se em primeiro lugar. Agora, tudo que você pensa é sobre eles. São todos eles, eles, eles. Pare com isso. É hora de mudar isso e começar a pensar em si mesmo, trabalhando em seus problemas e refletindo. Dê a si mesmo essencial tempo sozinho. Ele fornece espaço para reequilibrar seus pensamentos e emoções.
# 7 Assuma o controle de sua ansiedade. Isso também está ligado à sua autoestima. Você está ansioso porque quer que seu parceiro goste de você e fique com você. Mas isso coloca muita pressão sobre eles. Uma pressão que não é necessária em um relacionamento. Concentre-se em tomar sua ansiedade e transformá-la em uma perspectiva positiva. Assume hábitos que reduzem a tua ansiedade e fazem-te sentir internamente em paz. [Leia: 20 erros para parar de fazer e deixar a ansiedade do relacionamento ir]
# 8 Clinginess também é físico. Usamos a comunicação não verbal como forma de nos comunicarmos com nossos parceiros também. Nós seguramos as mãos, beijamos, abraçamos, inclinamo-nos para elas. Estas são todas as maneiras de mostrar afeto que é bom, você precisa disso. No entanto, às vezes vai ao mar e faz a pessoa sentir que literalmente não consegue sair do seu alcance. Não é assim que eles devem se sentir. Então, respeite seus limites pessoais.
# 9 É muito deles. Clinginess é de ser em torno de muito de uma coisa. Nesse caso, é seu parceiro. Se eles são a única pessoa com quem você sai, isso é um bom sinal de que é hora de expandir seu círculo social. Claro, ainda, passe tempo com eles. Mas também certifique-se de ver outras pessoas pelo menos uma ou duas vezes por semana. Reduz seu comportamento grudento.
# 10 Fale com seu parceiro. Fale com eles de forma honesta e aberta. Descubra qual comportamento seu parceiro tem problemas em lidar e quais são seus limites. Eles podem ter muito medo de dizer que precisam de um tempo sozinhos ou sair com amigos.Se você quer um relacionamento confiável, comece a falar sobre seus problemas, mostrando a eles que está ciente. Eles ajudarão e apoiarão você. [Leia: Como dar espaço a alguém sem perdê-lo]
# 11 Não pense "e se". Eu sei, eu costumava pensar assim. Eu estaria em casa e meu namorado na época estaria em um bar com seus amigos. Eu sentei em casa pensando: "E se ele conhecer outra garota?" Esses pensamentos não melhoram as coisas para você mentalmente. Assuma o controle de seus medos e concentre-se nos aspectos positivos de seu relacionamento.
# 12 Pare de tentar controlar tudo. Você não pode controlar seu relacionamento. Há duas pessoas envolvidas, não é só você. Eu sei que você quer que tudo funcione de uma maneira específica, mas isso é um comportamento altamente tóxico para qualquer relacionamento. Se alguém quiser estar com você, ele estará com você. Você não pode controlar seu parceiro. [Leia: 20 sinais gritantes você tem um controle estranho em você]
# 13 Fale com um profissional. Se você acha que não consegue controlar sua ansiedade ou se comunica efetivamente com seu parceiro, por que não vê um terapeuta profissional? Eles poderão encontrar o problema principal do que realmente está causando esses sentimentos dentro de você. Às vezes, ficamos tão envolvidos em nossas cabeças que não conseguimos encontrar uma saída.
[Leia: O caminho certo para dar espaço em um relacionamento sem se afastar]
Agora que você sabe como ser menos grudento, é hora de colocar essas dicas em prática. Se você realmente gosta dessa pessoa, aprenda a equilibrar a forma como mostra suas emoções.
