John Rzeznik está na indústria da música desde os anos 80, e com 12 milhões de vendas de álbuns, ele ainda está em turnê e lançando novas músicas. Então, como ele fica no topo da sua forma física com o estilo de vida da mala?
Como você classificaria sua aptidão em uma escala de um a dez?
Eu diria que sou provavelmente um seis. Meu ideal é 20 lb mais leve, para obter minha gordura corporal para 12%. Isso seria fantástico. É preciso muito trabalho - você fica um pouco mais velho e precisa ser muito vigilante sobre sua dieta, não posso comer nada!
O que você faz, fitness-wise?
Estou saindo de um período em que fiquei em um estúdio de gravação por seis meses, comendo lixo, então ganhei 20 quilos. Agora estou no processo de perdê-lo, o que não é tão divertido quanto ganhá-lo. Estou fazendo 45 minutos de sprints cinco dias por semana, ou vou fazer um cardio de estado estacionário por uma hora, depois treino com pesos quatro dias por semana. Neste momento da minha vida, não se trata tanto de ficar ligado, é apenas sobre encaixar minhas calças …
Como você se exercita na estrada?
Eu tenho uma coisa chamada ciclo do Pelotão - é uma coisa muito louca de alta tecnologia com uma conexão Wi-Fi para que você possa se conectar a todas essas classes diferentes. É como girar, e de antemão eu estava tipo: "Eu sou um cara, eu não estou fazendo uma aula de spinning", mas oh meu Deus! É o exercício mais difícil que já fiz. É quase muito difícil.
O que você nunca fará de novo?
Nos Estados Unidos, esses bootcamps são realmente populares, e CrossFit, mas isso não faz sentido para mim. Você vai se machucar e não se sentirá motivado para continuar. Eu não posso fazer aquelas atividades malucas de grupo onde um treinador está gritando na sua cara - isso não funciona em mim.
Como sua impressão digital de fitness é exclusiva para você e sua carreira?
Estou viajando o tempo todo. Mesmo que eu não tenha nada além de uma academia de hotel para trabalhar, desde que eu esteja fazendo, isso me mantém no estado de espírito certo - é principalmente mental. Há uma certa confiança que você precisa ter quando está no palco, por isso, se você estiver bem ou se sentir bem com a forma em que está, fará melhor. Mas também é muito importante passar mais tempo escrevendo a sala - é mais importante ter a música e tudo em primeiro lugar, então você pode se preocupar em estar em forma. Há muitas estrelas pop que estão mais preocupadas com sua imagem e seu corpo do que com o que estão colocando no mundo …
O último álbum do Goo Goo Dolls, Boxes, saiu agora. A banda fará sua turnê no Reino Unido a partir de 6 de outubro. Visite googoodolls.com/tour para informações sobre ingressos.
