Ser tímido é como uma maldição. Se você quer saber como ser menos tímido para fazer novos amigos e conhecer alguém especial, nós temos as respostas.
Não é sua culpa você ser tímida. Existem muitas razões pelas quais as pessoas se tornam assim e podem até nascer em você. Mas isso não significa que você não quer saber como ser menos tímido. Ser mais extrovertido significa que você pode conhecer mais pessoas e até descobrir o amor da sua vida.
Também pode ser muito frustrante ser uma pessoa tímida. Você quer falar com as pessoas e quer se envolver, mas não consegue. Você fica lá imaginando por que você não pode ter o relacionamento que os outros fazem e porque você não pode falar com as pessoas quando as acha interessantes.
Ser tímido é muitas vezes hereditariedade e é um traço de personalidade
Poderia haver razões subjacentes para a sua timidez - como ansiedade ou até mesmo uma baixa auto-estima -, mas muitas vezes é apenas um traço de personalidade. Você acabou de nascer assim. Há pessoas que crescem muito falantes e extrovertidas e outras que se escondem atrás das mães e querem deixar as configurações do grupo.
Não há nada de errado com isso. No entanto, isso torna um pouco mais difícil passar. Você tem que trabalhar muito para superar a timidez se é como você foi feito, mas isso não significa que não seja possível. [Leia: 10 dicas motivacionais e truques para pessoas tímidas e introvertidos]
Como ser menos tímido para conhecer novas pessoas
Eu serei sincera, a timidez é difícil de lidar. Para aprender a ser menos tímido, primeiro você precisa se comprometer com a ideia de mudar um traço de personalidade e, em seguida, começar a trabalhar para superar a timidez. Veja como fazer isso.
# 1 Determine a causa da sua timidez. Poderia ser apenas um traço de personalidade, como mencionado acima, mas poderia ser devido à insegurança ou a outras razões. Seu trabalho é apenas descobrir o que é isso.
Para determinar como proceder para corrigi-lo, você precisa primeiro encontrar a causa subjacente. Se é insegurança, você trabalha com confiança. Se for um traço de personalidade, você terá que praticar apenas sendo mais extrovertido. [Leia: 13 passos para sair da sua concha e pare de sentir-se tímido perto das pessoas]
# 2 Comprometa-se com a mudança. Você não pode simplesmente querer não ser tímido e só trabalhar para isso em algum momento. Não é como alguma outra coisa em que dar apenas algum esforço funcionará.
Você tem que se comprometer com isso. Esta é uma mudança de estilo de vida, na verdade. Você está tentando mudar uma parte enorme da sua personalidade e, se não estiver comprometido com essa ideia, não fará isso. Então, se você realmente quer mudar, fique com isso.
# 3 Peça ajuda aos amigos. Eles te conhecem melhor do que ninguém, na verdade. Eles poderão dizer quando você é mais tímido e como você pode combater melhor isso com base em como eles viram você interagir com as pessoas.
Então envolva-os! Eles podem até ajudar a apresentá-lo às pessoas, a fim de aliviar esse nível de sua timidez. Quando você estiver conversando com essa gracinha, será mais fácil praticar sem ser tímido.
# 4 Aumente sua confiança. Muita timidez vem de inseguranças e não se sente bem consigo mesmo. Isso faz com que você se esconda e não converse com as pessoas. É muito fácil ser tímido quando você se sente mal em relação a sua aparência ou quando você desvaloriza quem você é.
Então, trabalhe para aumentar essa confiança. Quanto mais você se sentir em relação a si mesmo, maior a probabilidade de você se colocar lá fora. Você se sentirá bem e desejará que os outros se sintam bem também. [Leia: 11 mudanças poderosas para alterar sua vida com mais confiança]
# 5 Pratique conversa introdutória diante de um espelho. Isso realmente ajudará você a obter um script. Muitas pessoas tímidas simplesmente não sabem o que dizer e é por isso que elas se sentem tímidas. Eles temem bagunçar e não dizer a coisa certa.
Dessa forma, você poderá praticar dizendo a coisa certa. Quando você sabe o que dizer e como dizê-lo, você se sentirá bem em ir até aquele hottie - ou realmente qualquer pessoa - e conversar com eles. [Leia: seu guia de como falar com clareza e sucesso]
# 6 Concentre-se em fazer contato visual mais. Isso realmente ajudará você a sair da sua própria bolha. Fazer contato visual força você a se conectar com alguém. Essa conexão vai realmente ajudá-lo a se sentir menos sozinho - o que muitas vezes pode causar timidez.
Então, quando você fala com alguém, olhe nos olhos deles. Não apenas abaixe a cabeça ou desvie o olhar todo envergonhado e tímido. Olhe nos olhos deles e apenas fale. É simples assim. Quanto mais você fizer isso, mais fácil será. [Leia: 10 movimentos sutis de contato visual que sempre funcionam]
# 7 Sorria com mais frequência. Isso só vai fazer você se sentir melhor. Quando sorrimos, nosso cérebro está reconhecendo que estamos felizes e tendo um tempo bom e descontraído. Portanto, quanto mais você sorri - mesmo quando não está particularmente feliz -, mais você relaxa e fica menos tímido.
# 8 Encerre esses pensamentos internos. Eles estarão lá. Essa é a coisa dolorosa de ser tímido. Você sempre tem esses pensamentos dizendo coisas que só fazem você se envolver mais.
Não os escute. Quanto mais você os fecha, mais fácil eles vão lidar. Concentre-se nos aspectos positivos e continue dizendo coisas felizes à sua mente.Você pode treinar seu cérebro dessa maneira e acabará com muito menos timidez no final. [Leia: Como parar de ter pensamentos negativos que te arrastam para baixo]
# 9 Assista as pessoas que estão saindo e imite-as. Se você quer saber como ser menos tímido, passe o tempo observando-os. Se você tem um amigo que sai, isso é ainda melhor. Faça perguntas e veja o que eles dizem. Mas por outro lado, apenas imite o que as pessoas estão fazendo.
Como eles se aproximam dos grupos? Como é a linguagem corporal deles quando estão interagindo com as pessoas? Copie o que eles estão fazendo e como eles se comportam e isso ajudará você a aprender como deixar de ser tímido.
# 10 Pratique o máximo que puder. Esta é realmente a única maneira de se livrar dessa timidez para sempre. Você tem que praticar e fazer isso com frequência. Saia e conheça o maior número de pessoas possível e você verá o quanto isso pode ajudar sua timidez.
Quanto mais você fala com as pessoas, mais confiante você vai conseguir. É como um ciclo que continua se alimentando e, eventualmente, você será uma pessoa extrovertida que pode conversar com praticamente qualquer pessoa que queira.
[Leia: 16 dicas rápidas para superar sua timidez e transformar sua vida]
A melhor maneira de ser mais extrovertido e descobrir como ser menos tímido é ganhar alguma confiança e depois praticar o máximo que puder. Com o tempo, você pode transformar esse traço de personalidade em algo muito mais acessível.
