Mudder resistente, está estressado desde o início, é sobre o trabalho em equipe. Passar sozinho é impossível - e até treinar sem suporte não é muito divertido. É por isso que, quando a Sony decidiu colocar sua mais recente tecnologia de treinamento à prova d'água à prova de lama, montou um time de celebridades e profissionais de fitness encarregados de trabalhar juntos para enfrentar uma das corridas mais difíceis do calendário Mudder: o ultra - edição de Yorkshire.
Os desafiantes eram um grupo misto: dois jornalistas, um ex-militar da Marinha Real Britânica e duas celebridades - a cantora Vanessa White e o roteirista e apresentador Rick Edwards. A primeira ordem de negócios? Avaliando as habilidades de todos com um bootcamp em miniatura, que consiste em um teste de fitness rápido (burpees, flexões e sprints) e uma corrida antecipada em alguns obstáculos estilo Mudder. E nem isso foi fácil. "Eu fiquei um pouco chocado quando descobri o quanto eu teria que correr", diz Rick. "Eu tenho uma lesão no joelho há muito tempo - eu tinha parafusos quando eu tinha 18 anos e ainda está queimando quando corro - então minha estratégia era começar a fazer algum tipo de atividade todos os dias, junto com yoga e trabalho de aderência." Vanessa entrou relativamente ilesa, mas ainda sabia que precisaria colocar as milhas. 'Correr é uma das principais razões pelas quais me inscrevi', diz ela. “Não é algo que eu normalmente faço muito, e eu sabia que o desafio de 17 km me levaria a trabalhar mais no ginásio.” As duas celebridades - juntamente com o resto da equipe - receberam um Xperia ™ Z3, SmartWatch 3 e SmartBand Talk., tudo da Sony, para acompanhar todos os aspectos de seu treinamento e recuperação, desde os passos a passos largos até as horas de sono registradas. O desafio estava ligado.
Conversa SONY SmartBand A opção ultra-leve. Registre as etapas percorridas, as calorias queimadas e as horas dormidas - junto com uma série de outras métricas - e sincronize isso com seu Xperia Z3 + para acompanhar e analisar seu treinamento.
SONY SmartWatch 3 O GPS integrado e um aplicativo de música significam que você pode deixar o telefone em casa para execuções fora do horário normal. Com a interação por fala e o aplicativo do Hangouts, você pode acompanhar seus textos na estrada.
SONY Xperia Z3 + À prova d'água até 1,5 m * e à prova de poeira - como toda a tecnologia da equipe - o Xperia Z3 + também é ultra leve e vem com uma câmera SteadyShot de 20,7 megapixels para tiros de ação aprimorados.
Seja qual for o seu nível de treinamento, um Mudder resistente não é brincadeira. Túneis, colinas, barras de macacos e água gelada - acompanhados, é claro, de lama sem fim e que tudo consome - significam que todas as partes do corpo são testadas e as fraquezas são (às vezes impiedosamente) expostas. A solução? Certifique-se de incluir um pouco de tudo.
"Comecei a inserir movimentos de parkour e variações de pull-up em minhas corridas regulares de treinamento para o trabalho", diz Joel. "Não tem que ser complicado - alguns saltos de precisão em um meio-fio, alguns macacos pendurados em uma árvore e você está recebendo o trabalho extra de núcleo e energia que você precisa." A tecnologia, claro, ajuda. "Quando estou acompanhando meu desempenho, é muito mais fácil dizer a mim mesmo para fazer mais um representante ou mais um quilômetro, porque os resultados estão aí para ver", diz Vanessa. "Eu acho que estou me tornando um viciado em estatísticas!" Enquanto isso, as coisas mudaram para Rick. "Eu mal comecei a correr quando tive que parar por medo de meu joelho explodir. Eu vi um especialista que me filmou correndo e descobriu que meus pés estão em contato com o chão por muito tempo e estou colocando muita pressão na banda de TI. Eu tive que mudar completamente o jeito que eu corro, o que é como ser dito que você está fazendo sexo errado todo esse tempo. Então, antes que eu pudesse reaprender os fundamentos do movimento humano, fui derrubado jogando futebol com meus companheiros e peguei uma lesão na panturrilha que me manteve praticamente parado por uma semana.”Do lado positivo, ele estava dormindo. como um bebê. "Há uma ótima função no Sony SmartBand Talk que permite que você defina um alarme dentro de um período de tempo em vez de em um minuto específico. A pulseira vibra suavemente quando você está na fase mais leve do sono, então você acorda facilmente e não experimenta o torpor que você faria se fosse acordada no meio do ronco. "O palco estava montado. Como a equipe iria?
O triunfo
Depois de oito semanas correndo, levantando, comendo e dormindo com um olho no Mudder, cinco chegaram à linha de largada: Vanessa, Amanda, Chris, Joel e o treinador George Anderson (intelligentrunning.com), que trabalhou com a equipe em respiração, técnica e aumentando seu ritmo em longas distâncias. Rick, apesar de seus melhores esforços, foi forçado a retirar-se com um quad rasgado, mas rapidamente adotou o papel de motivador principal. O plano era bastante simples: começar firme, ficar junto e nunca deixar ninguém para trás. E funcionou - até o primeiro teste real, o obstáculo da Sony Arctic Enema 2.0.
Recomenda-se vivamente que mantenha a boca fechada enquanto acerta a água que constitui o obstáculo mais frio e mais húmido do curso, mas - como se constatou - isso não é fácil quando, de repente, você fica encharcado de água gelada. Vanessa ficou com a boca cheia e por um segundo pareceu que o Mudder poderia ter acabado, mas ela seguiu em frente. Depois disso, tudo ficou mais fácil.A equipe enfrentou o Esquema de Pirâmide e Libertador com habilidades polidas de pirâmide humana, subiu a carnificina cheia de gás de Cry Baby com apenas uma lágrima e conseguiu um triplo cabeçalho impecável no novo e punidor Rei dos Balanços, tocando seus sinos enquanto todos os outros mergulhavam. na bebida. A equipe terminou em pouco menos de quatro horas, enlameada e levemente eletrificada … mas invicta.
"Na linha de chegada, senti uma enorme sensação de conquista, que foi reforçada quando verifiquei meu SmartBand Talk e descobri, por meio do contador de passos, que administrei colossais 28.000 passos em quatro horas", diz Vanessa. "Eu não acho que eu precise ficar tão enlameado novamente, mas depois de completar o meu primeiro Mudder resistente - e ficando na melhor forma da minha vida - estou definitivamente pronto para continuar treinando e assumir meu próximo desafio de fitness." E Rick também não está pronto para admitir a derrota. "Assistindo do lado de fora, parecia muito divertido", diz ele. "É tão colaborativo, com pessoas sorrindo, rindo, ajudando um ao outro - esse é o meu tipo de pessoa. Estou ansioso para sacudir essa lesão e tentar. Eu já convenci meus amigos a se inscreverem para outra edição e estou realmente ansiosa por isso.”Palavras valentes.
