O que uma alimentação saudável significa para você?
Eu não acho que você deveria negar a si mesmo as coisas e então eu tenho dias em que eu não como de forma brilhante, mas eu gosto de manter a forma e treinar muito - você não pode desfazer tudo comendo mal. Eu sou um embaixador do Everdine, que é um plano de refeições congeladas. Se você não se incomodar em cozinhar, basta retirá-lo diretamente do freezer e colocá-lo no microondas. Nós associamos refeições prontas a ser menos saudáveis, mas elas são ótimas para você, então é um conceito interessante.
RECOMENDADO: Os melhores serviços de entrega de alimentos saudáveis
Como você classificaria sua aptidão em uma escala de um a dez?
Acabei de voltar de uma viagem de trabalho nos Estados Unidos trabalhando na Ryder Cup, então não me sinto mais apto agora. Antes de eu ir … talvez sete? Você sente que vai para trás quando não treina direito por um tempo. Uma vez que eu estou de volta em tudo que eu posso fazer o meu fitness de volta - eu não tenho grandes viagens por um tempo, por isso vai ser bom para o trabalho de junta.
Qual é o destaque da sua semana de fitness?
Eu treino com um treinador, então aproveito a maioria das sessões. Às vezes eu realmente não gosto disso, mas eu ainda me coloco nisso - ele trabalha especificamente em coisas que eu quero trabalhar, um certo visual ou o jeito que eu quero sentir. Eu gosto do treinamento com pesos e das coisas mais específicas em uma academia com alguém de um para um - isso me faz sentir melhor e eu posso ver os resultados mais rápidos.
O que você nunca fará de novo?
Eu pensei que eu odiaria Zumba, mas desde Estritamente Eu realmente gostei de me mexer e de música. Eu fiz uma pequena aula na Itália e eu realmente gostei. Eu não sei sobre girar, eu acho que não vou gostar - acho um pouco estático. Eu preciso de variedade o tempo todo; Eu nunca vou ser alguém que está em uma esteira por 40 minutos, minha cabeça apenas vai.
RECOMENDADO: Razões de Chris Hoy para tentar girar
Como sua impressão digital de fitness é exclusiva para você e sua carreira?
Eu saio bastante, e com a TV suas horas estão em todo lugar. Então você vai para a América onde há uma diferença de tempo de seis horas para que você não sinta vontade de treinar tanto - você perde um pouco, então é muito difícil fazer o que você quer fazer às vezes. Você apenas tem que se dar um tempo; está apenas tentando encaixar sua vida em sua agenda. Você tem que ser realista com isso.
O Everdine é um plano de assinatura com refeições gourmet, projetado por chefs treinados pela Michelin, que podem ser aquecidos de congelados em 10 minutos. Para obter caixas de 8 ou 12 entregues à sua porta, vá para everdine.co.uk
