Cansado de estar em casa em uma noite de sexta-feira ou sentado em um canto quando você está em uma festa? Não tem que ser assim. Veja como parar de ser tímido.
Se você está se perguntando como parar de ser tímido, a primeira coisa que você precisa saber é que não há problema em ser tímido. Muitas pessoas são, mas imaginam um mundo de apenas extrovertidos - que pesadelo.
No entanto, pode haver casos em que sua timidez esteja impedindo você de tentar as coisas que deseja fazer ou dá a ilusão de que você é realmente desajeitado e nervoso como pessoa.
Durante as entrevistas de emprego, sou extrovertida. No entanto, leve-me para uma festa em casa com pessoas que eu não conheço e serei a pessoa mais tímida da sala. Eu sei o que é. Mas quero dizer, em algum momento, você só quer saber como parar de ser tímido.
Como deixar de ser tímido - Todas as dicas que você precisa
Se você está lendo este recurso, é porque você está cansado de ser visto como o mais tímido. É hora de mudar isso. Não se preocupe, não é tão difícil quanto parece, embora possa parecer impossível. Basta ler estas dicas e você deixará de ser um wallflower em pouco tempo. [Leia: socialmente desajeitado? 16 maneiras de relaxar e viver a vida
# 1 Basta admitir. Voce é timida. Apenas fique limpo com isso. Reconheça que você é tímido e deseja superá-lo. Só então, você será capaz de fazer as mudanças necessárias para sair da sua concha. Então, a primeira coisa que você tem que fazer é aceitar quem você é.
# 2 Aborde sua timidez com seus amigos e familiares. Seus amigos próximos e familiares sabem que você é tímido. Mas você pode informá-los de que está tentando sair da sua concha. Além disso, deixe-os saber que você não quer ser pressionado.
Às vezes seus amigos pensam que estão ajudando você, mas acabam empurrando e sufocando você. Se você os informar, eles estarão mais dispostos a convidá-lo para eventos que você normalmente não visitaria. [Leia: introvertido de saída? 12 sinais de que você é um ambivert complexo
# 3 Descobrir por que você é tímido. Você sempre foi tímido, ou você se desenvolveu lentamente em uma pessoa tímida? Olhe para trás em alguns dos eventos em que você era tímido. O que aconteceu? Quais foram os elementos semelhantes em cada evento? Talvez você tenha se tornado tímido em grandes multidões ou geralmente quando conhece novas pessoas. Há sempre um motivo.
# 4 Conheça sua zona de conforto. Saiba com o que você está confortável e quais são seus limites. Existem alguns limites que você não pode ultrapassar, o que é bom. Nós todos temos limites. No entanto, existem alguns limites que são criados devido ao medo e à timidez. Então, esses são os que você precisa descobrir se quiser saber como deixar de ser tímido. [Leia: Como não ser estranho - Um guia para os mais peculiares]
# 5 Não crie metas gigantescas. Os objetivos são grandes coisas para ter, no entanto, torná-los modestos no começo. Qual é a pressa? Apenas tome seu tempo expandindo sua zona de conforto e conhecendo a si mesmo. Se seus objetivos são muito grandes, você corre o risco de se sobrecarregar. Eu fiz isso uma vez, e então vomitei em todos os lugares na festa.
# 6 Dê passos de bebê. Você não precisa pular direto para isso. Passos de bebê, pessoas. Claro, você pode pular direto para a piscina ou você pode andar devagar. Eu recomendo dar pequenos passos. Dessa forma, você não vai chocar-se e recuar para sua zona de conforto.
# 7 Prepare algumas iniciadoras de conversa. Se você tem medo de não ter nada a dizer na festa ou na entrevista, prepare-se com antecedência. Invente cinco iniciadores de conversação básicos.
É melhor primeiro analisar em qual evento você participará e, em seguida, escolher as conversas iniciais. Se você estiver indo para um evento político, falar sobre os encontros de Rihanna e Drake provavelmente não é a melhor escolha. [Leia: desenhando um espaço em branco? Tente estes 25 iniciadores de conversação perfeitos]
# 8 Ensaie o que você quer dizer. Como alguém que fala consigo mesmo, eu ensaio o que vou dizer o tempo todo. Eu vou tocar cenas na minha cabeça e bolar coisas para dizer.
Isso realmente me ajuda a organizar meus pensamentos e também prever onde as conversas irão. Então, se você não gosta do elemento surpresa, essa é uma ótima maneira de aliviar a ansiedade.
# 9 Saiba em que você é bom. É importante saber quais são seus pontos fortes. Isso não apenas ajudará você a desenvolver confiança, mas também terá alguns tópicos de conversação à sua disposição. Vejo? Você tem algo para trazer para a mesa, então não se preocupe - todo mundo tem pontos fortes. [Leia: Ansiedade social para borboleta social - Como ser menos desajeitado]
# 10 Pare de se preocupar com o que as outras pessoas pensam. Chocantemente, ninguém se importa com você. Me desculpe, mas é verdade. As pessoas se amam. Claro, todos nós comentamos um com o outro, mas no final do dia, ninguém se lembra disso porque estamos muito preocupados com nós mesmos. Então, se você está preocupado com isso, não se preocupe.
# 11 Observe extrovertidos. Se você não tem certeza de como abordar as pessoas, assista aos extrovertidos. Eles são ótimos para conversar e conhecer novas pessoas.Nesse caso, tudo bem se você passar algum tempo sentado no sofá em uma festa assistindo as pessoas.
Você está basicamente na escola "anti-tímida" durante esse período porque está aprendendo a parar de ser tímido. Então, observe, ouça o que eles dizem e como as pessoas se aproximam fisicamente. [Leia: Motivacional dicas-n-truques para pessoas tímidas e introvertidos]
# 12 Em caso de dúvida, faça perguntas. Se você não sabe o que conversar com alguém, lembre-se de que as pessoas adoram falar de si mesmas. Eu sou um excelente exemplo. Faça-me uma pergunta sobre mim e eu posso tagarelar por dias.
Então, em caso de dúvida, faça uma pergunta. Não precisa nem ser filosófico. Basta perguntar-lhes sobre o seu cão ou o que significa a sua tatuagem - isso irá ajudá-lo. [Leia: Por que os introvertidos são muito mais do que apenas tímidos e desajeitados]
# 13 Não se auto-sabotagem. Ouça, autodepreciação é bom se você for um comediante e tiver um alto nível de autoconfiança. No entanto, se você é tímido, não tente se sabotar. Ok, e daí? As pessoas não gostaram da sua piada, você não é um idiota, apenas siga em frente. Se você se sabotar, estará permitindo que os outros sigam esse comportamento.
# 14 Fique longe de valentões. Chocante, eu sei. São os 21st século, mas as pessoas podem ser idiotas, mesmo depois de se formarem no ensino médio. Mas não é você, são eles. Eles provavelmente têm uma vida doméstica triste, então não leve para o lado pessoal.
Mas, dito isso, eu não passaria meu tempo por perto. Você está tentando trabalhar em si mesmo, não ajudá-los a aumentar sua autoestima. Então, fique com pessoas positivas, interessantes e solidárias. [Leia: conselhos de namoro fáceis para introvertidos]
# 15 Trabalhe com o medo. Se seu amigo o convida para uma festa em casa e é o seu primeiro, não hesite em ir. Quer dizer, a menos que seja uma orgia, o que é bom, você pode testá-la. Mas lembre-se do ponto de regra nº 6. Se você tem medo de que as pessoas zombem de você, lute contra isso. Eu duvido muito que você seja pego na porta da frente.
# 16 Se você não tiver sucesso, tente novamente. Ouça, se você foi a uma festa em casa e acabou sentado no canto lendo uma revista, isso não significa que você está sem esperança. Você nem sempre vai acertar. Ao aprender a parar de ser tímido, você está mudando uma parte de si mesmo, então você vai fracassar algumas vezes e vai ser difícil.
Mas, como qualquer coisa, você não pode deixar isso te desencorajar. Coloque a revista no chão e vá falar com o cara no sofá. Sim, ele desmaiou bêbado, mas é uma boa prática.
[Leia: Como superar a timidez - 16 correções rápidas para transformar sua vida]
Se você quiser sair da sua concha, é totalmente possível! Você pode aprender a parar de ser tímido. Basta seguir estes passos e, em primeiro lugar, ficará a pensar por que é que era mesmo tímido.
