Ser tímido nem sempre é algo que podemos ajudar, mas é algo que podemos trabalhar para mudar. Se você quer saber como não ser tímido, isso é o que você precisa.
Se você é tímido ou não pode ser devido a alguns fatores diferentes. Não importa o que eles sejam, a timidez pode ser irritante e debilitante. Aqueles que são tímidos têm problemas em muitos aspectos diferentes de suas vidas. É possível aprender a não ser tímido?
Isso leva a pessoas tímidas que querem mudar sua timidez. Eles querem se livrar desse comportamento e, finalmente, sair de sua concha para colher os benefícios de ser uma pessoa amigável e extrovertida.
O que faz alguém tímido?
Como mencionado, a timidez pode ser causada por várias coisas. Sua criação afeta o modo como você interage com as outras pessoas, porque, se você não for bem-educado quando criança, fica mais difícil para você à medida que cresce. Você também pode ser geneticamente mais tímido do que outras pessoas.
Mas a principal razão pela qual as pessoas são tímidas é o medo de rejeição e julgamento. Essas duas coisas levam alguém a ficar quieto e evitar interagir com as pessoas, porque elas não querem se envergonhar ou ser rejeitadas de alguma forma. [Leia: Como não ser estranho - Um guia para os mais peculiares]
Como não ser tímido
Não é fácil ir contra o que você é naturalmente e se tornar uma pessoa extrovertida quando você é normalmente muito tímido. Leva tempo, dedicação e prática para chegar lá. Mas você consegue fazer isso!
Se você quer saber como não ser tímido e sair da sua concha para conhecer alguém especial, fazer mais amigos, ou fazer melhor na escola ou no trabalho, aqui estão as melhores maneiras de finalmente fazer isso.
# 1 Trabalhe em sua confiança. A principal diferença entre pessoas tímidas e que saem tem 90% de confiança. Se você é tímido, provavelmente tem problemas de auto-estima em que deve trabalhar.
Ao estabelecer sua maior preocupação sobre quem você é ou como se parece, você poderá melhorar e começar a se sentir mais confiante. Você também pode ir à academia, ao spa e fazer pequenas coisas que fazem você se sentir melhor como pessoa. [Leia: Como construir autoconfiança: 16 maneiras de perceber que você vale a pena]
# 2 Perceba a diferença quando estiver com amigos. Você provavelmente não é tímido em torno de seus amigos, certo? Eles provavelmente não o categorizam como uma pessoa tímida quando você está brincando e sendo você mesmo com eles. Então, qual a diferença?
Da próxima vez que você estiver perto de seus amigos, identifique o que faz você se sentir menos tímido ao seu redor do que alguém novo. Aprender a diferença ajuda-o a aproveitar o seu lado exterior em torno de novas pessoas.
# 3 Sorria para estranhos. Isso pode soar como uma coisa tola para se deixar de ser tímido. Tem o potencial para se livrar dessa timidez. Apenas sorria para um estranho sempre que possível. Não exige que você fale ou nada, mas você se coloca lá fora para ser notado por alguém. Esse é o primeiro passo.
# 4 Saia o máximo que puder. Estar em torno de mais e mais pessoas ajuda você a não ser tímido. Quanto mais você sair em um ambiente para conhecer novas pessoas, mais se acostumará com isso. Não será mais algo que seja intimidador para você. [Leia: Como superar a timidez: 16 soluções rápidas para transformar sua vida]
# 5 Pratique o que você vai dizer. Se você é tímido porque nunca sabe o que dizer para as pessoas que não conhece, então apenas pratique! Fique na frente de um espelho e repasse frases para usar quando estiver falando com alguém. Isso ajuda você se for alguém cujo cérebro congela em torno de novas pessoas.
# 6 Encerre os pensamentos negativos. Pensamentos negativos nos debilitam e nos fazem sentir ainda pior sobre nós mesmos. As pessoas tímidas tendem a iniciar um ciclo de pensamentos auto-abusivos sempre que estão em um ambiente público - o que os torna tímidos.
Quando você perceber isso, desligue esses pensamentos e substitua-os por algo positivo sobre você. Em vez de pensar: "Sou tão desajeitado", comece a pensar: "Eu sou muito divertido!" Você notará a diferença no tempo. [Leia: Seu pensamento negativo está subconscientemente arruinando sua vida?]
# 7 Converse com alguém novo todos os dias. É difícil para as pessoas tímidas falarem com novas pessoas. No entanto, se você não quiser ser tímido, deve praticar conversando com pessoas que não conhece. Mesmo assim, “Olá, como vai você?” Ao caixa de um posto de gasolina ajuda a sair mais da sua concha. [Leia: Como conhecer novas pessoas: 16 maneiras de encontrar uma nova multidão]
# 8 Peça ajuda aos seus amigos. Até agora, seus amigos provavelmente notaram que você é realmente tímido com novas pessoas. Eu estou disposto a apostar que eles vão ajudá-lo a passar por ele, se você pedir. Simplesmente peça que eles apresentem a você novas pessoas. Então ajude você a falar em encontros e saídas.
# 9 Lembre-se porque. Quando você está em público e se sente tímido, é fácil esquecer por que você não quer ser tímido em primeiro lugar. Tenha um lembrete constante passando por sua mente sobre por que você quer se tornar uma pessoa mais extrovertida.
Ao fazer isso, você sempre tem algo no fundo de sua mente, encorajando-o a sair da sua zona de conforto e interagir com novas pessoas. [Leia: Como ser mais extrovertido - 12 maneiras de sair da sua zona de conforto]
# 10 Pense nos outros, não em você mesmo. Em vez de se concentrar em como você se sente quando sai, concentre-se em outras pessoas e em como elas estão indo. Pergunte às pessoas sobre suas vidas e sobre o que elas estão envolvidas. Você começa a esquecer tudo sobre como se sente desconfortável. É também uma ótima maneira de conhecer pessoas em um nível mais profundo.
# 11 Pare de pensar em si mesmo como tímido. Se você disser a si mesmo que é "muito tímido" para fazer certas coisas, obviamente ficará do jeito certo e não progredirá. Sua mente tem o poder de mudar o jeito que você é e como você pensa. Então, não diga às pessoas que você é tímido. Não diga a si mesmo que é tímido e vai deixar de ser tímido.
# 12 Fique com seu amigo mais extrovertido por algumas noites. Se você precisar de ajuda para ser extrovertido, que melhor maneira do que assistir a uma pessoa extrovertida e se juntar a ela em seus empreendimentos por algumas noites? Basta marcar junto com alguém que não é nada tímido. Você vai perceber exatamente o que os torna tão confortáveis em relação aos outros, para que você possa copiá-los. [Leia: Borboleta social - As 13 grandes vantagens de ser extrovertido e amigável]
# 13 Escreva isso. Faça uma lista de todas as coisas com as quais você mais se preocupa quando fala com alguém novo. Isso ajuda a identificar a área na qual você precisa trabalhar mais para não ser mais tímido. Você também pode perceber o quão boba é sua timidez ao ver todas as razões expostas em um pedaço de papel.
[Leia: 16 maneiras realmente eficazes para lançar a timidez ao meio-fio]
Entender como não ser tímido e se tornar uma pessoa extrovertida leva muito tempo para ser realizado, mas você pode primeiro começar se livrando do seu lado tímido. Para não ser tímido e sair da sua concha, essas dicas são cruciais.
