Você está na universidade no momento. Como você se encaixa no tempo de treinamento, estudo e socialização?
É difícil, muito difícil. Eu treino de manhã cedo e depois à noite e tento ver meus amigos entre eles. É difícil, mas é tudo sobre gerenciamento de tempo hardcore.
Qual é o melhor conselho de treinamento que você já recebeu?
Ser paciente. Se você aprender no seu próprio ritmo, você se desenvolve na sua própria velocidade. Você não precisa apressar isso indo muito à academia ou aumentando seu treinamento. Você melhora a sua própria coisa e você só precisa ser paciente. Se você trabalhar duro o suficiente, sua hora chegará.
Por que você acha que a corrida britânica teve tão pouco sucesso nos últimos anos?
Eu argumentaria com isso - eu diria que não é uma falta de sucesso, eu diria que tem havido uma lacuna onde não muitos velocistas britânicos passaram. Por sorte, isso está mudando agora e os jovens velocistas britânicos são capazes de desafiar os veteranos de todo o mundo, e estamos apenas ficando mais rápidos e mais próximos do ouro.
Usain Bolt disse que ele come nuggets de frango antes de uma corrida. Você tem alguma refeição pré-corrida?
Não, eu mantenho simples. Eu só faço o que tenho para a minha corrida e tento não me deixar muito nervosa e nervosa. Portanto, nenhuma bebida especial ou comida de antemão para mim.
Você já está planejando as Olimpíadas do Rio? Como você acha que vai fazer?
Está no fundo da minha mente. Eu vou estar na idade em que estou no meu melhor [ele vai ser 22], então espero que eu faça bem.
Você diz "espero que eu me saísse bem", mas você vai querer ouro?
sim! Se você vai mirar alto, você tem que ser o maior. O ouro é o que estou treinando e o que eu quero conseguir.
Qual é a parte mais importante de uma corrida de 100m para você?
O começo. Se você não começar bem, você terá que compensar no resto da corrida e no nível mais alto é muito difícil. Se você não se preparar bem para a corrida, conseguir um bom tempo de reação ou conseguir uma boa fase de volante, será muito difícil correr uns bons 100 metros.
Para o observador médio, os 100m terminam em um instante, mas você pode explicar as diferentes fases de uma corrida?
Eu divido a corrida em três ou quatro partes: a divisão dos blocos, a fase de condução, a fase de transição em corrida e depois a corrida vertical, onde você está acelerando e ganhando velocidade. Há muitos aspectos diferentes e muito trabalho duro entra em cada um deles - definitivamente não é tão fácil quanto parece.
Existe algum exercício em particular que você tenha um benefício especial para os seus tempos de corrida?
Eu não acho que haja nenhum exercício. Eu acho que há muitos exercícios diferentes que trabalham diferentes músculos do seu corpo. Você precisa de uma boa força abdominal, o que surpreende a maioria das pessoas, então eu faço muitas flexões de pernas duplas e abdominais e coisas do tipo. A força dos abdominais é o que me ajuda a manter-me baixo durante a fase de condução e a obter um início tão bom quanto possível.
Confused.com trabalhou com Adam Gemili no Man vs Robot antes de sua nova campanha publicitária.
