Verifique a contagem de tackles após a maioria das partidas e é mais provável que você veja a Inglaterra No7 Chris Robshaw no topo dessa lista. Nomeado capitão em 2012 com apenas um limite para o seu nome, ele agora cimentou seu lugar como líder da Red Rose, ajudando o time a vencer 23 das 39 partidas que disputou. E com seu clube Harlequins - jogando na sombra de Twickenham, onde todos os jogos da Inglaterra na Copa do Mundo serão jogados - ele ganhou dois prêmios de jogador do ano e ganhou a Premiership na temporada 2011-12.
Com todos os olhos no país de origem antes da Copa do Mundo de Rugby, MF alcançou o flanqueador de 1,88m, 110kg ao se preparar para liderar seu país no maior torneio de suas vidas.
Aqui ele explica por que a Inglaterra será o time mais apto do torneio, o que o ajuda a sobreviver ao treinamento da pré-temporada e o companheiro de equipe que ele evita nos confrontos de luta.
O time mais apto terá a maior vantagem.
Trabalharemos com afinco até sermos o time mais apto no torneio. Todos os jogos nos levarão ao limite e, se estivermos em condições de pico, não há motivo para que não possamos nos sair bem.
Concentrar-se nas recompensas do treinamento duro de pré-temporada é a única maneira de passar por isso.
Empurre-se e pense sobre o sucesso que trará no futuro, não importa o quanto seja cansativo no momento. Você vai colher os benefícios.
Eu me apoiaria contra a maioria dos caras no remador.
Eu não tenho nenhum registro na academia, mas gosto de usar a máquina de remo. É uma boa maneira de desafiar o seu cardio, mas a resistência não tem uma broca rápida. A variação de velocidade é boa: jog, sprint, jog, sprint. Fazer isso replica a natureza stop-start de uma partida e permite que eu saia e me apresente toda semana.
Esqueça o teste do bip - o teste do Yoyo é brutal.
É semelhante, mas você corre para um cone e volta dentro de um limite de tempo, descansa muito brevemente e depois repete. Isso significa que você precisa se recuperar instantaneamente. Eu não diria que detesto isso porque vale a pena, mas é muito difícil.
O australiano Michael Hooper e o Sam Warburton do País de Gales se destacam.
Eu jogo contra alguns dos caras mais fortes e mais fortes, semana após semana, mas esses dois flanqueadores de lado merecem menção especial. Espero que eles tenham um grande impacto nesta Copa do Mundo. Ambos são grandes jogadores e vitais para as suas equipas.
Uma grande parte do nosso treinamento envolve exercícios de luta e MMA.
Eu faço o meu melhor para tentar evitar [Harlequins prop] Joe Marler, ele é um mestre das artes das trevas. Muitos dos caras de Quins são bem fortes, mas ver nosso jovem tighthead, Kyle Sinckler, no supino é impressionante. Ele nem parece estar tentando.
Eu tenho um grande dente doce.
Depois de um jogo ou treino, costumo ir direto para a barra de proteína MaxiNutrition mais próxima ou agitar. Eu prefiro as barras como isso me pega meu chocolate consertar. Logo após o jogo é quando a recuperação começa. Obter a nutrição certa dentro de você e alongamento é sempre importante. Você também deve estar ciente de que, se alguma coisa parecer um pouco apertada, isso geralmente significa fazer uma massagem e ter um pouco de fisioterapia.
Eu não sou um para contar calorias.
Não é tanto um objetivo como garantir que seu corpo seja sempre abastecido com a nutrição correta para que você possa realizar. Você tende a saber quando não tem combustível suficiente no tanque. Acho que os géis da MaxiNutrition são úteis no momento certo, especialmente quando você está passando por uma calmaria, eles dão o impulso que você precisa.
Depois de uma vitória eu me dedico a uma vitória, geralmente um chinês.
Não é sempre que me permito uma refeição de fraude. Durante a semana é quando tento comer o melhor possível, mas se vencermos no fim de semana é hora de relaxar um pouco as regras.
A melhor palavra para descrever Stuart Lancaster é "determinada".
Essa é a melhor maneira de descrever a forma como o nosso treinador preparou o elenco, para nos colocar em forma, mental e fisicamente, para o que será um grande desafio.
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