Vamos falar sobre feeds noturnos. Como todos sabem, durante as primeiras semanas, você pode esperar que sua nova chegada acorde a cada poucas horas para ser alimentada. Embora algumas noites você ame esse tempo precioso com o seu filho pequeno, o fato de ficar acordado às 3 da manhã será o maior desafio do dia. Para ajudá-lo a superar as horas do crepúsculo, pedimos às mamães da Mother & Baby que compartilhassem suas melhores dicas.
- Fique ligado em toda aquela TV que você está perdendo. Escave os fones de ouvido, diminua a luz do seu telefone e prepare-se para uma compulsão de 20 minutos. EastEnders omnibus alguém?
- Certifique-se de ter uma garrafa de água e um pacote de biscoitos ao seu lado para fazer um lanche - isso vai ajudá-lo a ficar acordado (e vencer a fome da meia-noite!)
- Se você for mamadeira, leve um frasco de água fervente para a cama para aquecer as garrafas durante a noite. Mantenha as fraldas e os lenços à mão em uma gaveta de cabeceira ou debaixo da cesta de moisés do seu bebê, para que você não esteja rastejando meio dormindo no meio da noite.
- Tente aproveitar o tempo de carinho com seu bebê - você sentirá falta quando ele estiver dormindo durante a noite.
- Para a maioria dos varejistas on-line, suas vendas começam às 3h, então use o feed noturno para procurar pechinchas on-line antes que todos os outros acordem!
- Uma mãe e mãe do bebê nos disse que ela usou um aplicativo de língua portuguesa para ficar acordado durante suas primeiras semanas de alimentação noturna. Com o telefone escurecido, os jogos no aplicativo a mantiveram acordada e a ajudou a aprender a língua que ela vai ensinar ao bebê. Super impressionante!
- Saia da cama e desça as escadas, pois sentar-se na cama vendo seu parceiro dormir é difícil demais.
- Se você está preocupado em adormecer enquanto seu bebê se alimenta, algumas de nossas mães recomendam jogar um jogo em seu telefone. Então, você tem isso, a amamentação é o momento perfeito para aperfeiçoar suas habilidades em Candy Crush.
- Tenha um frasco de água morna na sua mesa de cabeceira para trocar a fralda. Isso significa que você não estará indo e voltando ao banheiro quando seu recém-nascido acordar.
- Se você achar que a luz do seu iPad ou tablet o impede de cochilar novamente, por que não experimentar um livro antiquado e uma luz de livro escurecida? A história vai ajudá-lo a ficar acordado, mas a falta de tela provavelmente fará você sair mais rápido.
- Coloque um creme de proteção antes de colocar seu bebê para dormir e evite usar lenços umedecidos, a menos que você realmente precise fazê-lo durante a noite. Isso evitará acordar seu bebê e, esperamos, fazê-la sair rapidamente.
- Evite interagir com seu bebê no meio da noite - eles logo aprenderão que o dia é para brincar e a noite é para dormir (esperançosamente!)
- Uma de nossas mães recomendou livros de áudio para ajudar a tornar os feeds noturnos mais agradáveis. Perfeito se você não quer olhar para uma tela, mas está preocupado em cochilar. Agora, onde colocamos esses fones de ouvido …
Você tem alguma dica para adicionar a esta lista? Comente abaixo - nós amamos ouvir de você.
