fumar é ruim para você. Isso não é novidade desde os anos 1950, e ainda assim os cientistas continuam descobrindo maneiras novas e horripilantes de que a iluminação pode prejudicar sua saúde.
Esta semana eles foram atrás de todos os fumantes sociais por aí - fumando uma ou duas vezes por semana nas noites de folga, confiantes de que essa exposição limitada ao tabagismo não lhes causaria nenhum dano real. Bem, isso pode. De fato, pode ser tão ruim para o seu coração quanto um hábito regular, de acordo com pesquisa da Ohio State University.
O estudo questionou 39.555 pessoas sobre seus hábitos de fumar, com 10% descrevendo-se como fumantes sociais - o que significa que eles não fumavam todos os dias - e 17% disseram que eram fumantes atuais.
Em ambos os grupos, cerca de 75% das pessoas tinham pressão alta e 54% tinham colesterol alto, ambos contribuindo significativamente para doenças cardíacas. Esses resultados foram ajustados para levar em conta fatores como demografia e obesidade.
A autora sênior do estudo, Bernadette Melnyk, sugeriu que mais trabalho deveria ser feito para identificar os fumantes sociais.
“Esta tem sido uma parte negligenciada da população. Sabemos que fumar regularmente é um vício, mas os profissionais de saúde geralmente não perguntam sobre o fumo social”, disse Melnyk.
"A pergunta típica é" você fuma ou usa tabaco? "E os fumantes sociais costumam dizer" não ".
Em vez disso, os pesquisadores aconselham médicos e enfermeiros a fazerem perguntas mais detalhadas como: "Você fuma cigarros ou usa tabaco em situações sociais como em bares, festas, eventos de trabalho ou reuniões familiares?" Não há como escapar disso.
Então, da próxima vez que você visitar o médico, aceite seu fumo social e comece a trabalhar para consertar seu coração. Enquanto isso, se você é um fumante em tempo integral que não precisa de pressão dos colegas para se acender, vale a pena saber que simplesmente reduzir o tempo fará pouco para reduzir o risco do seu ticker - ir todo o porco e parar para sempre. Sabemos que não é fácil, mas é assim que nove pessoas fizeram isso.
A boa notícia é que mudanças saudáveis no estilo de vida podem fazer com que a pressão arterial e os níveis de colesterol sejam um mundo de bom. Exercite-se mais, faça uma dieta saudável, pare de fumar… todos eles resultam em muitos benefícios para a saúde.
