É hora de ela ter seu próprio quarto e cama - para que você possa recuperar seu sono, seu espaço pessoal e sua vida sexual
Seu bebê tem dormido com você e seu parceiro por um par de anos. Você sabe que não é o ideal e é hora de ela passar a noite em sua própria cama. Isso pode ser complicado, mas há muitos métodos que você pode tentar para tornar isso o mais fácil possível.
A transição
Você pode achar que seu filho precisa de um passo provisório dormindo em um colchão em seu quarto enquanto ela se adapta. "Além disso, passe o tempo todo dia brincando com ela na cama para incentivar uma associação positiva", diz Maryanne Taylor, fundadora da Child Sleep Work. É uma boa ideia apresentar a cama da sua criança com uma festa. "Ter alguns jogos, lanches e até balões", aconselha Maryanne. "Prepare-se para ser uma nova aventura emocionante." Certifique-se de que a cama continue a ser um refúgio seguro e não um local para onde a criança é enviada se ela for desobediente.
Tempo de qualidade
É mais provável que seu filho fique brincando na hora de dormir se sentir que não teve um tempo de qualidade individual, por isso leia uma história para dormir ou faça um jogo calmo antes de colocá-la na cama.
Leia uma história para dormir ou jogue um jogo calmo antes de colocar sua criança na cama
Guloseimas e recompensas
Esquemas de incentivo geralmente funcionam bem, especialmente para crianças mais velhas. ‘Mantenha um gráfico de adesivos e adicione um novo quando seu filho ficou em sua cama a noite toda’, diz Maryanne. "Se seu bebê for mais novo, você pode simplesmente colocar um adesivo no pijama de manhã quando acordá-lo para mostrar a ela o quão bom ela é."
Uma luz mágica
Uma luz de baixa voltagem que acende em um determinado momento geralmente é útil e sinaliza quando a criança pode se levantar. "Isso pode ser chamado de luz" mágica "ou" da manhã ", diz Maryanne. "Se o seu bebê vier até você antes de ligar de manhã, diga," sua luz mágica ainda não está acesa, então você ainda deve estar dormindo. A estranha mentira branca funciona muito bem na criação dos filhos…
