O sono noturno do seu bebê é mais tranquilo, mas seus hábitos diurnos ainda estão mudando
Pensando no primeiro ano do seu bebê, é incrível pensar o quanto ela se desenvolveu, tanto física quanto emocionalmente. Esses dias de recém-nascido, quando ela dormiu a maior parte do dia e da noite, são uma lembrança distante, dando lugar a muito menos sono diurno e esperançosamente um sono mais tranqüilo à noite. Nos últimos meses, ela passou de três cochilos diários para dois - e agora está se preparando para largar mais um. É por isso que você pode achar um pouco mais desafiador acomodar seu bebê por sonecas em torno da marca de um ano. Este é um período de transição em que dois cochilos são demais, mas um é muito pouco. As necessidades de sono dela estão mudando e ela está simplesmente se preparando para a próxima etapa, que está deixando seu cochilo matinal entre 15 e 18 meses. "Embora ela possa ter tido um cochilo de 90 minutos pela manhã e o mesmo no almoço, você pode começar a mirar apenas 2,5 horas de sono na hora do almoço", diz Maryanne Taylor, consultora de sono infantil e fundadora da Child Sleep Works. Durante a noite, seu bebê provavelmente estará dormindo por cerca de 11 horas, embora isso possa variar.
Como o sono dela será
Não será muito diferente de antes deste estágio. Ela vai adormecer relativamente calmamente com algum movimento enquanto se acomoda durante a noite, algo que ela poderá fazer mais tranquilamente agora.
Nossa melhor dica do sono
Prepare seu filho para soltar sua primeira soneca gradualmente. "Puxe seu sono matinal um pouco mais tarde, em intervalos de meia hora, todos os dias, até chegar ao horário ideal de 12: 30 / 1pm para torná-lo apenas um almoço", diz Maryanne.
