Agora é a hora de começar a olhar para os cochilos do seu bebê, mas prepare-se para uma ligeira luta pelo poder do sono enquanto ela cresce
Você está aqui. Você passou por mais de algumas fraldas, alguns dos momentos mais fofos de todos os tempos e um bom número de noites sem dormir, seu bebê está agora a meio caminho de um ano. E seu sono está começando a se tornar mais estável e consistente. Por volta dos seis meses, um bebê saudável deve conseguir dormir durante a noite, embora isso possa variar. Entre esse ponto e cerca de oito meses, você está olhando para 10 a 12 horas de sono durante a noite e talvez três horas e meia no dia dividido em três cochilos - manhã, almoço e fim de tarde. "Quando seu bebê chega a oito meses, você pode pensar em cortar seu cochilo no fim da tarde e fazer sua hora de dormir mais cedo, cerca de quatro horas depois do fim do horário de almoço", diz Maryanne Taylor, consultora de sono infantil e fundadora da Child Sleep Works. ‘Se você ainda tiver essa soneca, deixe duas horas claras entre o final disso e a hora de dormir do seu bebê’.
A regressão de nove meses
Aos nove meses, a maioria dos bebês pode ter dormido esta tarde completamente. Embora também possa haver uma ligeira regressão do sono, semelhante à de quatro meses, mas não tão comum. 'Há muito acontecendo para o seu bebê no desenvolvimento e ela gosta de explorar, para que você possa encontrá-lo resistindo a cochilos, sendo exigente quando você tenta derrubá-la e até mesmo se colocando em seu catre, mas talvez não seja capaz de descer ', diz Maryanne.
Como o sono dela será
Não será muito diferente de antes desta fase - relativamente calma com algum movimento enquanto ela se acomoda durante a noite, algo que ela poderá fazer mais tranquilamente agora.
Nossa melhor dica do sono
Se você perceber que o sono do seu bebê está atrasado em nove meses, lembre-se de que ele costuma ser temporário. "Como isso pode estar ligado ao seu desenvolvimento físico, tente dar a ela tantas chances de explorar durante o dia que, com sorte, a ajudará a se sentir cansada na hora de dormir", diz Maryanne. Para algumas idéias de jogos de bebê brilhantes para mantê-la entretida, clique aqui.
