O seu filho tem dificuldade em se concentrar? Um pouco de exercício poderia ajudar …
As crianças devem passar pelo menos uma hora por dia ativas para aumentar sua concentração, revelou uma nova pesquisa. A pesquisa da Universidade de Illinois examinou 221 crianças, com idades entre sete e nove anos. Metade se inscreveu para um grupo de exercícios pós-escola por nove meses. Os testes descobriram que aqueles colocados no programa ativo melhoraram sua precisão em alguns testes de capacidade mental em duas vezes mais do que aqueles que não foram designados para fazer exercícios diários. Aqueles no grupo de exercícios usavam monitores cardíacos e realizavam breves períodos de exercícios intercalados com descanso ao longo de um período de duas horas.
LEIA: COMO DISTRACT SUA CRIANÇA DO IPAD As crianças estavam ativas cerca de 70 minutos por dia e, como esperado, a aptidão aumentou mais no grupo de intervenção ao longo do estudo. As crianças do grupo de exercícios também demonstraram aumentos substanciais na "inibição da atenção" - uma medida de sua capacidade de bloquear distrações e se concentrar na tarefa - e "flexibilidade cognitiva", que envolve alternar entre tarefas intelectuais e velocidade e precisão.
LEIA: POR QUE O PLAYDATE REALMENTE É TÃO IMPORTANTE As crianças do grupo de exercícios melhoraram o dobro de seus pares em termos de precisão nas tarefas cognitivas. O estudo também descobriu que as crianças com maior frequência ao programa tiveram maiores mudanças na função cerebral e no desempenho cognitivo.
LEIA: VELHA ESCOLA JOGOS AINDA SUPERIOR QUANDO CHEGA AO BEBÊ PLAYTIME O pesquisador chefe, Dr. Charles Hillman, acrescentou que os esforços para melhorar a saúde da criança devem se concentrar nas atividades em grupo, como uma boa maneira de melhorar a aptidão e as habilidades mentais. O fato é que as crianças são seres sociais; eles realizam atividade física em um ambiente social”, disse ele. Seu pequeno faz exercício suficiente? Deixe-nos saber na caixa de comentários abaixo.
