Estar confortável em sua própria pele é aceitar quem e o que você é. Isso envolve esquecer o que as outras pessoas dizem e pensam, é sobre elas.
Estar confortável em sua própria pele é saber quem você é e estar bem com isso. Um verdadeiro senso de identidade e aceitação de quem você é, é o sentimento mais libertador do mundo. Mas nem sempre é fácil se sentir confortável em sua própria pele.
Todos nós temos poucas inseguranças que podem nos fazer sentir fora de lugar em situações novas, mas um sentimento geral de você estar bem com você é o que significa estar confortável com a pessoa que você é.
Você já esteve com alguém que se sente desconfortável em sua pele? O que isso significa? Isso significa que eles não têm certeza de si mesmos. Eles normalmente não têm uma opinião sobre nada, estão nervosos, não conseguem ficar parados, não têm certeza sobre o que estão usando, o que estão dizendo e estão constantemente à procura de aprovação.
Como se sentir confortável em sua própria pele
Quando eu estava na minha adolescência, as pessoas mais velhas me diziam “quando você chega aos 30 anos, as coisas vão mudar” - como se ser mais velho fosse o catalisador mágico para a auto-aceitação. Quando eu fiz meus trinta anos, eu ainda não estava muito confortável na minha própria pele. Claro que, com o passar dos anos, aprendi a aceitar mais a mim mesmo.
Mas é através das lições da vida, não da idade. Então, espero que essas 20 mentalidades possam ajudá-lo a encontrar sua paz interior muito antes de você ter a minha idade.
Aprender a aceitar quem você é e ficar bem com você é como encontrar o paraíso - os ruídos cessam, a ansiedade pára de se agitar e você finalmente se sente bem. [Leia: 25 lições de vida memoráveis para aperfeiçoar sua vida]
Veja como se sentir confortável em sua própria pele.
# 1 Pare de se importar tanto com o que as outras pessoas pensam. Se você quer estar confortável em sua própria pele, você tem que parar de se preocupar com o que as outras pessoas pensam. Se você está tentando demais convencer outras pessoas a gostar de você ou a aceitá-lo, então você não está preocupado o suficiente sobre como se sente em relação a si mesmo.
No final, você sempre terá que viver com você. Então pare de se importar com o que as outras pessoas pensam e comece a se concentrar em como você se sente em relação a você. [Leia: Como construir autoconfiança - 16 maneiras de perceber que você vale a pena]
# 2 Perceba que ninguém é perfeito. Alguns de nós têm um impulso interior para serem perfeitos. Pensamos que, se conseguirmos que todos gostem de nós e sejam perfeitos, nos sentiremos à vontade com quem somos e, então, poderemos começar a nos aceitar.
A coisa é que, para estar confortável em sua pele, não se trata de tentar ser perfeito. É sobre aceitar o fato de que você não é perfeito, mas também não é ninguém. Dê a si mesmo a mesma licença para ser menos que perfeito que você dê a todos os outros em sua vida para se sentir confortável em sua própria pele.
# 3 Entenda que todos têm coisas sobre si mesmas de que não gostam. Todos, e eu quero dizer todo mundo, tem coisas sobre eles que eles não gostam. A garota mais gostosa para o cara mais lindo está escondendo uma insegurança sobre si mesma que você não conhece.
Isso eu posso garantir. Para se sentir confortável em sua própria pele, às vezes é bom saber que você não está sozinho. Todos nós temos coisas sobre nós mesmos que gostaríamos que não tivéssemos, ou coisas que gostaríamos que tivéssemos. [Leia: 10 sinais de baixa auto-estima e 5 maneiras de aumentar]
# 4 Conheça o segredo que todos nós temos momentos em que repensamos e nos questionamos. Sim, todo mundo repensa as coisas em suas vidas e continuamente questiona quem e o que são. Está bem. É totalmente humano pensar em quem você realmente é, se você é uma boa pessoa, e se você está fazendo a coisa certa.
Todos nós fazemos isso. Para encontrar aceitação por si mesmo, você tem que saber que você não é o único que luta com eles mesmos com bastante frequência.
# 5 Venha a um acordo com o fato de que todos nós temos "loucos". Todos nós temos um lado louco. Não é o tipo de selvagem e louco, o louco. Se você acha que é o único que mantém a loucura, está completamente errado. Todos nós monitoramos nossos comportamentos e lutamos contra nosso maluco interior!
# 6 Não deixe ninguém lhe dizer quem ou o que você é. Se você quer estar confortável em sua própria pele, você tem que parar de deixar que outras pessoas lhe digam quem você é. Se você foi rotulado como a garota gorda, cara de manteiga, ou o cara magrinho, pare de internalizá-lo.
Quando tudo estiver dito e feito, sua pele não define quem você é, o interior faz. E é aí que você tem que se sentir confortável, vivendo dentro dele, não se preocupando com o que está do lado de fora. [Leia: Por que a beleza interior é mais atraente que a beleza exterior? + Como conseguir esse brilho interno]
# 7 Pare de pensar que existe uma pessoa ideal. Não existe tal coisa como a pessoa ideal. Nós todos cometemos erros, todos nós temos imperfeições, todos nós fazemos coisas estúpidas, e todos nós estragamos de vez em quando. Pare de tentar ser ideal e seja você mesmo.
A vida é muito mais feliz quando você pára de tentar ser o que todo mundo quer, e você é quem você quer.
# 8 Faça a coisa certa guiada por sua bússola moral. Se você faz coisas na vida com as quais você se sente bem e sempre segue sua bússola moral, então você encontrará conforto em sua própria pele.
Muitas vezes, não nos sentimos confortáveis porque não somos fiéis ao que achamos certo ou porque estamos deixando alguém nos guiar.Sempre guie seu discurso e comportamento pelo que você sabe em seu coração está certo, e você encontrará paz interior e aceitação.
# 9 Perdoe-se por tudo o que você fez no passado. Para se sentir confortável em sua própria pele, às vezes você tem que se perdoar por coisas que você fez no passado. Perdoe-se por não ser tão magra como você quer ser, por perder um amigo ou por qualquer coisa em que esteja se agarrando.
Às vezes, perdoar outras pessoas é muito mais fácil do que perdoar a si mesmo. Se o fizer, no entanto, descobrirá que gostará muito mais de si e ficará confortável em sua própria pele. [Leia: Como respeitar a si mesmo - 14 segredos de autoestima e autoconfiança]
# 10 Deixe de lado a dor do passado. Não ser confortável em sua própria pele pode vir de ser provocado quando você era mais jovem ou tinha um pai excessivamente crítico. Para se sentir confortável com quem você é, você tem que deixar o seu passado e parar de arrastá-lo para um futuro brilhante. Você não pode mudar o que aconteceu antes, mas pode impedi-lo de corromper seu futuro.
# 11 Redefina-se. Se você não estiver confortável em sua pele, redefina quem você é e quem você quer ser. Todos nos contamos uma história sobre quem somos, então conte a si mesmo uma história diferente. Crie uma nova história sobre quem e o que você é, e sua vida mudará para corresponder, eu prometo … é realmente verdade.
# 12 Comece cada dia com uma ardósia limpa. Pare de analisar ou exagerar no passado para avançar e encontrar aceitação para si mesmo. Mesmo se você estragou algo ontem, hoje é um novo dia para fazer as coisas de forma diferente.
Então, comece cada novo dia como se você fosse incendiar o mundo e você encontrará a confiança de que precisa para enfrentar cada novo desafio. [Leia: Como fazer com que cada dia conte e seja mais significativo]
# 13 Faça alterações incrementais nas coisas que você não gosta. Se há algo de que você não gosta na sua aparência ou quem você é, isso pode fazer com que você não se sinta bem em sua própria pele.
Não fique sobrecarregado definindo metas irreais para se tornar quem nós queremos ser. Faça uma promessa a si mesmo para fazer uma pequena mudança todos os dias. Se seu objetivo é perder peso ou ser uma pessoa melhor, faça uma pequena melhora a cada dia e logo você descobrirá que é exatamente quem você quer ser.
# 14 Sair com pessoas que fazem você se sentir confortável. Às vezes, sentir-se desconfortável em sua própria pele tem origem em relacionamentos que não lhe dão conforto. Se você quer se sentir mais confortável, saia com pessoas que o nutrem, fazem você se sentir bem e confiante, e que lhe proporcionam amor incondicional. [Leia: 17 amigos maus você deve unfriend de sua vida]
# 15 Descobrir quem você é e quem você quer ser. Descobrir o que é sobre si mesmo que faz você se sentir desconfortável e trabalhar nisso. É que você não gosta da sua aparência? Mude. É que você fala demais, depois pratica ficar em silêncio?
Só você pode mudar o que você não gosta em você e está deixando você desconfortável. Então pare de procrastinar, descubra e faça o que for preciso para encontrar sua confiança interior.
# 16 Pare de ser um prazer. Se você não está confortável em sua própria pele porque está constantemente tentando agradar a todos, então pare. A felicidade da única pessoa da qual você é responsável é a sua.
Se você parar de tentar agradar a todos, ficará surpreso com a rapidez com que o foco em você transformará sua vida e permitirá que você encontre aceitação para si mesmo. [Leia: agradar às pessoas - 20 sinais comuns que a maioria das pessoas simplesmente não vê]
# 17 Vá com a atitude de "é sobre eles". Eu tenho um amigo que me disse uma vez se alguém não gosta de você ou algo que você fez, mas você está bem com você, então é sobre eles. Isso me ajudou tremendamente. Se eu estou bem comigo e eles não estão, então é sobre eles.
# 18 Encontre seu próprio estilo. Se você está tentando ser trendy ou alguém que você não é, então pare. Parte de estar confortável em sua própria pele é estar confortável com o seu estilo e com o que você está usando. Use o que te deixa confortável, não use maquiagem e seja você mesmo! [Leia: Como se fazer feliz - 20 hábitos de pessoas incrivelmente felizes]
# 19 Faça as coisas que você quer fazer. Se você se sentir desconfortável em certos círculos ou fazendo coisas como ir a clubes, pare de ir. Parte de estar confortável em sua própria pele é sobre fazer o que você quer fazer e dizer não quando você não faz. Seja honesto e você deixará de sentir o tumulto interior.
# 20 Dê a si mesmo auto-afirmações. Eu sei que soa completamente estúpido e bobo, mas diga a si mesmo diariamente quem você é e que você é digno de aceitação. Se você fala, você vive. É realmente fácil.
[Leia: Como melhorar a si mesmo - 15 maneiras de descobrir o amor próprio]
Estar confortável em sua própria pele tem um componente de maturidade e autodesenvolvimento. Mas, se você está se sentindo desconfortável em sua própria pele, cabe a você mudar isso. Pare de tentar ser alguém que você não é.
