Você está relutante em continuar trabalhando agora que está grávida? Você não está sozinho…
As futuras mamães estão evitando fazer exercícios devido à confusão e más informações sobre quais exercícios são seguros durante a gravidez, descobriu uma nova pesquisa. Um estudo, conduzido pela instituição de caridade para bebês, Tommy, descobriu que várias razões deixam as mulheres grávidas sem exercício. Das 1.000 mulheres grávidas e das novas mães entrevistadas, uma em cada quatro mulheres alegou ter desistido do exercício porque acreditava que isso poderia causar um aborto espontâneo e uma em cada oito pensava que isso provocava parto prematuro.
Uma em cada quatro mulheres afirmou ter desistido do exercício porque acreditava que isso poderia causar um aborto espontâneo.
Uma em cada três mulheres disse que recebeu conselhos conflitantes de profissionais de saúde sobre o que elas deveriam e o que não deveriam fazer e três em cinco ouviram conselhos diferentes de amigos e parentes para a de sua parteira. "Exercício na gravidez é um assunto confuso e controverso e atendemos todos os dias mulheres que querem manter-se ativas, mas não sabem o que é seguro e o que é melhor para elas", diz a parteira da Gravidez de Tommy, Jules Robertson. "Seja qual for seu nível de condicionamento físico, na grande maioria das gestações o exercício é útil não apenas para você, mas também para o bebê, facilitando tudo, desde cansaço e dores até reduzir as chances de complicações durante a gravidez e o parto", ela continua. Para ajudar a educar as mulheres grávidas em benefício do exercício, a Tommy's se uniu à Dr Hilary Jones para criar um filme online curto. Cobrindo o que você pode e não pode fazer durante a gravidez, o filme é direcionado a mulheres que querem manter sua rotina atual ou ficar em forma pela primeira vez.
Você acha que exercício e gravidez se misturam? Deixe-nos saber abaixo.
