Jo é membro do painel Pampers Love, Sleep & Play e tem 25 anos de experiência ajudando centenas de famílias a conseguir uma noite de sono tranquila.
Ela identificou cinco tipologias de sono que podem ajudar você a entender melhor os hábitos de sono de seu bebê.
Então, o seu pequenino é um dorminhoco Starfish, Skylark, Sloth, Owl ou Meerkat?
Estrela do Mar
Eles também acordam com frequência e regularmente, mas não voltam a dormir facilmente depois que você intervém com um adereço de sono - o qual eles precisam para dormir!
Dica de Jo Tantum
Um quadrado de musselina, amarrado no meio. Abaixe o seu top antes de dar para o bebê para que cheire de você e conforta-los.
Além disso, tente ensinar seu bebê a adormecer gentilmente. Comece no dia, na hora da soneca, procurando por sinais cansados, em seguida, resolvê-los para um sono em seu quarto.
Cotovia
Estes são os bebês que acordam de manhã cedo, cantando e gritando, e se recusam a voltar a dormir o que você tentar!
Dica de Jo Tantum
Sons de ondas. Isso pode ser um aplicativo de sono ou uma máquina de som. Mantê-lo continuamente enquanto o bebê está dormindo, por isso, quando eles entram em uma fase de sono leve acalma-los de volta ao sono.
O blecaute total também é essencial - lembre-se de que os bebês não sabem o tempo! Eles não sabem que são 5 da manhã! Se seu bebê acordar cedo, tente responder a eles como se ainda fosse noite, em vez de criar o hábito de acordar cedo.
Preguiça
Esses pequeninos adoram dormir e podem dormir em qualquer lugar e em qualquer lugar - com sorte você!
Mas o que acontece quando eles acordam? Você saberá que será para um surto de crescimento ou desenvolvimento, ou eles estão se saindo bem ou não.
Dica de Jo Tantum
Aumentar o tempo de alimentação em 5 minutos, se amamentando e em 30 ml, se a mamadeira. Se o seu bebé estiver perto dos 6 meses de idade, poderá necessitar de desmame.
Coruja
É quando o bebê vai dormir tarde e depois acorda à noite. Eles estão bem acordados por longos períodos e não conseguem voltar a dormir!
Dica de Jo Tantum
Um Sleep Fest! Deixe seu bebê dormir por 3 horas durante o dia para reiniciar o relógio interno.
Os bebês precisam de muito sono e é um mito que, se você não lhes der sonecas, eles ficarão tão cansados que eles dormirão a noite toda.
Meerkat
Eles se levantam, andam por aí tentando ficar confortáveis a noite toda e não querem dormir. Eles estão atrasados para a cama e cedo para se levantar.
Dica de Jo Tantum
Wind Down Time. Experimente a história do banho para estabelecer uma rotina de acalmar a hora de dormir. Seu bebê está cansado e então eles vão se debater tentando se sentir confortável como nós.
Eles terão muita energia na hora de dormir e no início da manhã, já que seus corpos e mentes estão superestimulados.
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