Qual é o seu melhor pessoal mais impressionante?
Eu costumava ser um atleta e um instrutor de ginástica - eu estava trabalhando em um centro esportivo aos 18 anos e não parei de treinar pessoas até os 26 anos, quando comecei a atuar e tive que desistir. Eu costumava correr mini-maratonas e era um bom velocista - eu estava fazendo 100m em 11 segundos quando tinha 16 anos, o que era muito bom naquela época. Eu provavelmente poderia ter ido para o atletismo, mas odeio correr agora, acho isso monótono e chato.
Você já puxou um músculo em circunstâncias menos que heróicas?
Sim, maciçamente. Anos atrás eu estava me exibindo dançando e tentei fazer aquele movimento para lá, onde você segura o seu pé com a mão e pula o outro pé através dele, então você entra nas divisões. Eu rasguei meu tendão - eu ouvi, foi apenas um estalo. Eu me levantei e ainda estava me afastando, mas eu podia sentir que estava queimando e era como "eu estou indo ao banheiro, cara". Eu fui lá e gritei …
Qual desculpa para não ir ao ginásio / malhar que você tem mais vergonha?
Eu não diria que estou envergonhado de qualquer desculpa, mas eu diria que a desculpa mais comum é estar completamente exausta por ter três filhos. Depois de passar por toda a ladainha de prepará-los para a cama, você precisa de cinco minutos para si mesmo antes da meia-noite. Eu sou o tipo de pessoa que tem muito o que fazer durante o dia, que não há nenhuma maneira na terra verde de Deus que eu tire um tempo para ir ao ginásio. Então normalmente significa que eu fico às seis para ir treinar.
Você alguma vez secretamente se impressionou com uma façanha de força?
Provavelmente mais resistência do que força: fazer 20 segundos de treinamento, 10 segundos de intervalo, oito minutos de intervalo e chegar ao fim. A primeira vez que fiz isso eu pensei que ia morrer, mas depois você continua fazendo isso até o ponto em que você está na velocidade máxima que a esteira pode ir e você sente como se estivesse apenas correndo, você está pulando. Fiquei impressionado com isso.
Qual foi a coisa mais extrema que você fez em nome da boa saúde ou da boa forma?
Alguns anos atrás, quando eu estava ficando fora de forma, fiz um daqueles desafios de transformação corporal de oito semanas, mas fiz isso por quatro semanas porque foi o tempo todo que tive. Os resultados foram decentes, então eu estava feliz. Eu a mantive principalmente até colocar duas pedras para um filme, e ainda estou tentando me livrar disso.
Existe um equipamento de ginástica que você não pode viver sem?
Eu amo um bom supino e estou nisso um pouco, embora não mais do que eu deveria ser. Trabalhando os peitorais antigos, mantendo-os em forma. Se eu tenho um treino para fazer, eu escolho o peito por cima de qualquer coisa.
Qual é o seu prazer culpado?
Eu amo uma pizza, eu amo um hambúrguer e eu amo sorvete, particularmente o sabor de manteiga de amendoim, então essas coisas funcionam contra a minha forma física, eu acho. Recentemente, porém, eu tenho leite e sem glúten, então tento não participar mais disso. Eu acho que sou bastante saudável de qualquer maneira, então eu realmente não me senti diferente depois de cortá-las, mas eu perdi cerca de uma pedra e meia, e meu queixo voltou, o que foi útil.
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Qual é a mais longa que você passou sem álcool em nome da boa saúde?
Eu não bebo. Não é uma coisa religiosa ou anti-bebida - se eu sair ocasionalmente, eu terei um pouco de vinho tinto ou vinho do porto, ou no Natal eu vou tomar champanhe, mas geralmente no dia-a-dia, coisa semanal, mensal, eu não bebo.
Você usa algum aplicativo de fitness?
Não, apenas meu alarme para me levantar e ir para a academia. Eu não saberia qual aplicativo obter. Eu costumava ter um personal trainer, mas como eu costumava ser um treinador, eu ainda me lembro de algumas coisas, então eu só vou comigo mesmo. Eu acho que para minha idade eu estou em boa forma - ainda posso ver meu abdômen. Há provavelmente um pouco de gordura lá, mas no geral estou em boa forma.
O que você acha do “dia da perna”?
Eu estou bem com o dia da perna. Eu tenho bons bezerros e coxas boas, eles são todos em proporção, e eu tenho uma bunda grande, então eu estou bem com isso. Eu pego todos os meus deadlifts e minha perna pressiona - eu não sou uma daquelas garotas de frango que querem desligar as luzes antes de tirar seus shorts. Fico feliz em andar nua, não me incomoda.
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