Se você quebrou a confiança do seu parceiro com uma mentira e precisa corrigir o problema, veja como recuperar essa confiança para salvar seu relacionamento.
Então você escorregou e contou uma mentirinha branca, e seu parceiro pegou você em flagrante. Agora, você se depara com as consequências frustrantes de suas ações e seu parceiro não confia mais em você. Se você realmente se importa com o seu parceiro, deveria ter percebido muito rapidamente que o que você fez foi doloroso, não importando quão pequena fosse a mentira.
Não importa se você mentiu sobre estar no seu caminho para o trabalho ou com quem estava conversando no Facebook. Uma mentira é uma mentira e tem o potencial de gerar dúvidas na mente do seu parceiro. Não fique tentado a chamar seu parceiro de superficial e mesquinho por fazer isso parecer um grande negócio. Mentiras estamos um grande negócio, não importa quão inconsequente você ache que eles sejam.
Como conseguir que seu parceiro confie em você novamente
Recuperar a confiança de seu parceiro pode não ser uma tarefa fácil, mas é possível. Se o seu coração está no lugar certo, e você está verdadeiramente com remorso por suas ações, você vai colocar o esforço necessário para reconstruir a confiança que você quebrou. Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode trabalhar para recuperar essa confiança depois de perdê-la:
# 1 Faça as pazes. O primeiro passo a ser dado após ser pego em uma mentirinha é se desculpar. Em vez de dar desculpas, mostre que você aceita total responsabilidade por suas ações e que está disposto a trabalhar duro para recuperar sua confiança. Esteja disposto a esperar o tempo que seu parceiro confiar em você novamente.
Não espere o perdão deles, mas trabalhe para ganhá-lo através de suas ações a partir de agora. A situação não se resolverá sem nenhum esforço da sua parte, por isso certifique-se de que está trabalhando. [Leia: 5 maneiras de impedir que um caso antigo arruine seu casamento]
# 2 Honestidade é a melhor política. Este é um ponto crucial, especialmente desde que você mentiu nesta situação indesejada em primeiro lugar. Não cometa o mesmo erro duas vezes, ou tente cobrir sua mentira branca anterior com outra, na esperança de salvar o rosto. Dois erros realmente não vão acertar.
Diga ao seu parceiro a razão honesta de por que você mentiu e explique como ele será diferente na próxima vez. Deixe-os saber que suas ações serão sinceras, e suas palavras serão genuínas daqui em diante, e seu parceiro poderá segurá-lo para isso. Esta não é uma promessa vazia, você realmente tem que provar isso.
# 3 Esteja preparado para ser visto como o vilão por um tempo. Seu parceiro não lhe dará sua confiança tão facilmente depois que você mentiu, nem será amoroso e afetuoso com você por um tempo. Você cometeu um erro, e você tem que lidar com as conseqüências, então esteja preparado para ser visto como o vilão até que você faça o certo.
Tome isso como uma lição aprendida. Isso deve ser incentivo suficiente para você nunca mais querer cometer o mesmo erro duas vezes. Não vai ser bom receber o ombro frio, mas se você sabe que está errado, sabe que merece a reação deles.
# 4 Seja confiável. Quando você é confiável, isso mostra que você é uma pessoa de sua palavra. Ser confiável e disponível quando seu parceiro precisar de você ajudará a recuperar a confiança perdida. Considere isso como parte da barganha quando você começa a fazer as pazes. [Leia: 5 traços únicos de uma pessoa confiável]
# 5 Seja um livro aberto. Como você coloca em dúvida a mente do seu parceiro com qualquer mentira que tenha dito, é uma boa ideia começar a ser mais aberto do que o normal sobre você e seu paradeiro. Voluntar informações sem que seu parceiro precise perguntar e verifique se é verdade!
Se eles decidirem fazer uma verificação de antecedentes para confirmar que você está sendo honesto, você quer ter certeza de que todos os fatos estão corretos. Mantenha as linhas de comunicação abertas e mantenha o telefone ligado, pois uma mentira pode fazer com que muitas outras suspeitas se acumulem na mente do seu parceiro.
# 6 Respeite as necessidades do seu parceiro. Se o seu parceiro pede espaço ou tempo para si mesmo, a fim de ajudá-lo a superar a mentira, respeite sua decisão. Não abandone o navio nem implore para que o perdoem, mas sim que ele saiba que você está lá quando ele aparecer.
Certifique-se de que você saiba que fará as alterações necessárias para provar que não vai mais prejudicá-las dessa maneira e compromete-se a realizá-las.
# 7 Mostrar remorso. Lembre ao seu parceiro que você está fazendo tudo o que pode para construir a confiança de volta, e não vai parar em nada para se certificar de que eles nunca mais se sintam traídos. Não seja excessivamente lisonjeiro ou carinhoso, pois pode parecer que você está apenas sugando. Você vai querer ser visto como alguém que sabe que errou e se sente horrível com isso.
# 8 Cumpra suas promessas. Quando você prometer fazer mudanças e fizer um esforço extra para criar confiança em seu relacionamento, seu parceiro não levará essa promessa de ânimo leve. Qualquer promessa que você fizer será gravada em pedra, e se você deixar de guardá-la, você pode apostar que você adicionou outro impacto em sua credibilidade como uma pessoa honesta.
Não faça uma promessa de que você não tem 100% de certeza de que pode manter. Você estará sob mais escrutínio do que o habitual, por isso fique sempre atento. [Leia: 9 maneiras práticas de construir confiança depois de trair seu parceiro]
# 9 Faça com que suas ações falem mais alto. Palavras podem desencadear o processo de perdão e cura, mas suas ações têm que realmente provar que você está tentando. Coloque todos os planos e promessas acima em ação e não pare quando assumir que foi perdoado.
Seu parceiro tem que notar todas as mudanças em você e deixar claro que eles estão prontos para passar da mentira e começar de novo. Até então, você não está fora do gancho.
# 10 Você é apenas humano, nascido para cometer erros. Não se rebaixe, mesmo que você se sinta realmente horrível consigo mesmo depois de contar uma mentira sem sentido. Os seres humanos cometem erros, e se você quiser ser melhor, faça as mudanças necessárias.
Comece a agir como a pessoa que você quer ser, que deve ser uma pessoa honesta com integridade. Covardes contam mentiras, então seja o tipo de pessoa que não tem medo de falar a verdade.
# 11 Deixe seu parceiro falar. Permita que seu parceiro lhe diga o quanto doeu quando você mentiu, e como eles se sentem durante todo o processo de tentar aprender a confiar em você novamente. Preste muita atenção ao que eles precisam de você e por que isso é importante para eles. Ajudar seu parceiro a curar e perdoar você é mais fácil quando eles sabem que estão sendo ouvidos.
Seja um ombro para chorar ou se preparar para encontrar conforto em outra pessoa. Mesmo que você não queira repetir os eventos do seu erro estúpido repetidamente, é importante que ambos falem sobre isso, para que ele não se transforme em ressentimento não pronunciado que continuará a crescer. [Leia: 10 maneiras de ser um melhor ouvinte em seu relacionamento]
# 12 Busque ajuda se você não puder deixar de mentir. Se sua mentira é compulsiva e incontrolável, considere ver um terapeuta para ajudá-lo a descobrir a causa raiz, além de como se tornar mais honesto em seu relacionamento. Se você não encontrar a raiz do problema, talvez nunca tenha uma chance de lutar para recuperar a confiança do seu parceiro.
[Leia: O guia para realmente parar de mentir para você e seu parceiro]
Nenhum relacionamento vai sobreviver sem confiança. Então, se você mentiu para o seu parceiro e fez com que ele não acreditasse em você, as etapas acima podem ajudá-lo a voltar às boas graças de seu parceiro.
