Aprender a se sentir confortável consigo mesmo pode ser um processo longo. Mas vale mais a pena pela sua felicidade. Veja como parar de dar a mínima.
Todos nós nos importamos muito com o que as outras pessoas pensam de nós. Alguns se importam mais do que outros. Mas até certo ponto, todos nós temos opiniões de outras pessoas no fundo de nossas mentes quando fazemos alguma coisa. É por isso que saber se sentir confortável consigo mesmo não é muito fácil.
Estamos constantemente nos comparando com os outros. Isso não é jeito de viver. Em um determinado momento de sua vida, você precisa dar uma olhada em si mesmo. Você está vivendo a vida que você quer ou você está aproveitando o que outras pessoas esperam de você? Se é o último, então você realmente precisa parar de dar a mínima para o que eles pensam.
O que acontece quando você se compara aos outros?
O maior problema que muitas pessoas enfrentam com sua auto-estima é que elas continuam comparando-se com os outros. Este é um problema enorme hoje em dia e só é dificultado por causa das mídias sociais e dos padrões de "beleza" da sociedade.
Quando você se compara a outra pessoa, nunca se sentirá confortável com quem você é. Você sempre acha que precisa ser de uma determinada maneira e viver de uma certa maneira. Você não ficará feliz com sua vida, sua aparência ou seu trabalho. [Leia: 5 passos cruciais para se ver em uma luz melhor]
Estar confortável com quem você é começa com sua mentalidade
Antes que você possa aprender a se sentir confortável consigo mesmo, você precisa mudar sua maneira de pensar. As chances são, você pensa negativamente de si mesmo e se importa muito com o que as outras pessoas pensam. Você precisa parar de se preocupar com isso.
Por que você deveria parar de se importar com o que os outros pensam
# 1 Só te retém. Esta é a maior razão para parar de dar a mínima para o que os outros pensam. Você nunca vai muito longe na vida tentando agradar a todos. Na verdade, isso o reterá de todo o seu potencial. Você tem muito a oferecer, mas nem todo mundo vai gostar. Se você parar de se importar e se concentrar em você, terá muito mais sucesso. [Leia: 10 sinais de que o seu passado está apenas atrasando você]
# 2 Cuidar só fere sua auto-estima e confiança. Você quer se sentir mal em si mesmo? Não! Tenho certeza de que você quer saber como se sentir confortável consigo mesmo e que começa não se importando com o que os outros pensam. Se você está sempre pensando na opinião de outra pessoa sobre você, nunca ficará confiante.
# 3 Ninguém mais conhece sua vida e história. Então, basicamente, eles não têm lugar para julgar. Ninguém sabe o que está acontecendo em sua vida. Eles não têm absolutamente nenhum motivo para ter qualquer opinião sobre sua vida. Então, por que se importar com o que eles pensam?
# 4 A maioria das pessoas com quem você está preocupado não se preocupa com o seu bem-estar. Se você está sempre preocupado com sua imagem ou como os outros irão reagir às suas decisões, provavelmente você não está pensando nas pessoas que se importam com você. Porque essas pessoas nunca vão querer que você sacrifique sua felicidade apenas por causa delas. [Leia: 20 comuns assinalam que você é um prazer para as pessoas]
# 5 A opinião deles não importa. Na verdade, este é o bilhete de ouro e por que você nunca deve se preocupar com o que as outras pessoas pensam. A menos que eles sejam alguém próximo a você que esteja preocupado com você, a opinião deles não importa. Todo mundo tem pensamentos e opiniões sobre os outros hoje em dia, mas eles simplesmente não importam no grande esquema das coisas.
Como estar confortável consigo mesmo e começar a amar quem você é
# 1 Encerre os pensamentos recorrentes sobre o que os outros pensam. Isso levará algum tempo para acertar, mas você tem que tentar. Sempre que você tiver um pensamento como “mas o que as pessoas pensarão se eu …”, pare e pense positivamente.
Você pode realmente treinar seu cérebro dessa maneira. Depois de praticar o suficiente, você vai parar de dar uma merda sobre o que as outras pessoas pensam completamente. [Leia: Seu pensamento negativo está arruinando sua vida?]
# 2 Pare de imaginar como os outros reagirão. Em vez disso, imagine como você se sentirá. Você ficará feliz em fazer isso? Então vá em frente. Isso é uma coisa difícil de fazer o tempo todo, mas é crucial se você quiser saber como se sentir confortável consigo mesmo.
Sua opinião é a única que importa. Então, da próxima vez que você quiser fazer alguma coisa, pergunte a si mesmo se você será feliz. Só você. Se a resposta for sim, vá em frente.
# 3 Defina padrões apenas para si. Defina padrões e expectativas para você mesmo. Mas apenas para você. Sentir-se confortável com quem você é é amar a si mesmo e ser feliz com sua vida. Se você atende aos seus próprios padrões, sempre será feliz.
# 4 Compare-se com o seu eu passado. A única pessoa que você deve tentar ser melhor do que o seu eu anterior. Se você realmente quer ser feliz consigo mesmo, então este é o único tipo de comparação que você precisa fazer. Quando você se concentra apenas em ser melhor do que era ontem, aprenderá a se sentir confortável consigo mesmo. [Leia: Como se tornar uma pessoa melhor com 9 regras de ouro]
# 5 Concentre-se em sua própria saúde e felicidade. Isso é crucial para estar confortável consigo mesmo. Sua saúde e felicidade devem vir em primeiro lugar. Depois de perceber o que você precisa na vida para ser feliz e saudável, ficará à vontade com quem você é.
# 6 Cerque-se de pessoas positivas. Somente as pessoas que te levantam e te fazem feliz devem ser permitidas em sua vida. Sua energia positiva vai passar por você. Se você se cercar de pessoas que amam você, entenderá por que você deve ser feliz com quem você é.
# 7 Perceba que nunca haverá alguém como você. Não importa o quão mais bonito ou inteligente alguém seja, eles nunca serão você. Mesmo que alguém seja mais criativo ou melhor em algo que você goste, eles ainda não são você.
Nunca haverá outra pessoa que seja a única combinação que você é. Se você perceber que a única coisa que o torna ótimo é que você é 100% único, ajudará você a aprender como se sentir confortável consigo mesmo. [Leia: 16 maneiras de construir auto-confiança e perceber o seu valor]
# 8 Faça as coisas que você ama. Isso pode não parecer estar relacionado a aprender a se sentir confortável consigo mesmo, mas realmente é. Hobbies são importantes. Ter paixão é importante. Aquelas coisas que você tanto ama são o que faz de você quem você é. Ser feliz consigo mesmo tem muito a ver com a capacidade de se expressar através de suas paixões.
# 9 Cuide do seu corpo. Eu sei que isso pode parecer um pouco superficial, mas não é. Quando você se exercita e come bem e cuida do seu corpo, ele paga. Não só você ficará melhor, você se sentirá melhor. Quando você começa a perceber o quão bonito e forte você é, isso ajuda você a aprender como se sentir confortável consigo mesmo. [Leia: 12 benefícios do exercício em sua mente, corpo e até mesmo sua libido]
# 10 Finja até conseguir. Essa frase popular é amplamente conhecida por um motivo. Funciona. Se você não sabe se sentir confortável consigo mesmo, finja que é. Se você fizer isso por muito tempo, terá treinado sua mente para realmente e verdadeiramente ser feliz com você. Pode levar algum tempo, mas vale a pena.
[Leia: Alcançar auto-aceitação em 10 pequenos passos]
Algo que você precisa aprender na vida é como estar confortável consigo mesmo. Você só tem essa vida. Não desperdice se importando com o que os outros pensam e sentindo sobre quem você é.
