O arrependimento pode deixar você desejando maneiras de apagar seu passado para sempre. Mas também pode ensinar as 5 lições mais importantes que você precisa para o seu futuro.
O arrependimento é quando nos sentimos tristes, envergonhados e desapontados com algo que fizemos, ou que falhamos em fazer.
O arrependimento é uma emoção negativa e, portanto, muitas vezes extremamente difícil de lidar.
E, no entanto, para viver sua vida ao máximo, é essencial entender o que o arrependimento pode nos ensinar, e não apenas pensar em sua negatividade.
Minha história de arrependimento
Enquanto passava por um dilema de relacionamento durante meus vinte e poucos anos, cometi alguns erros complicados e tive que lidar com a dura realidade de sentir profundo arrependimento.
Na época, achei que estava bastante confiante e seguro sobre quem eu era como indivíduo e como parceiro.
Eu tinha regras claras sobre amor e relacionamentos, e era muito preto e branco sobre o que era certo e errado no amor.
No entanto, depois de namorar meu primeiro namorado por mais de três anos, eu fiz * o que eu acreditava ser * a coisa imperdível número um - eu trapaceei.
Foi durante esse tempo que aprendi muito sobre o arrependimento e como isso pode ser uma emoção extremamente desgastante. Ele pode te sugar, te dar uma surra e cuspir você antes que você realmente perceba o que aconteceu.
Por um bom tempo depois que eu trapaceei, e meu relacionamento terminou, eu estava presa em um vórtice de arrependimento que me levou a cambalear de emoção em emoção, variando de extrema culpa, negação, culpa, tristeza, amargura e, claro, depressão. Era intenso e difícil de ver além desses sentimentos dominantes.
Cheguei a um ponto muito baixo que estava se tornando cada vez mais autodestrutivo, e sabia que precisava de uma mudança. Então, lentamente * muito devagar * mas finalmente, me convenci de que não podia mais deixar o arrependimento me consumir. Em vez de focar no negativo, optei por olhar para os outros propósitos que o arrependimento poderia servir. Eu tentei identificar o que a situação poderia me ensinar. [Leia: 15 lições de amor que você mesmo pode te ensinar]
5 lições de vida podem nos ensinar
O que eu descobri são algumas coisas que eu acho que a maioria das pessoas que tropeçaram no ciclo de arrependimento percebeu.
O arrependimento pode oferecer muitas informações valiosas, dependendo de como você se vê e da situação em que está, e aqui estão algumas lições incríveis que o arrependimento pode lhe ensinar.
# 1 Arrependimento pode levar a uma visão sobre si mesmo
Descobri que o arrependimento tem a oportunidade de oferecer uma compreensão muito precisa e profunda de si mesmo.
Por exemplo, comecei a entender a verdadeira razão pela qual trapaceei. Eu aprendi que não era tão confiante como eu acreditava, e não podia admitir para mim mesmo que meu parceiro era verbal e emocionalmente abusivo. Eu não era forte o suficiente para deixar meu relacionamento não tão saudável, e ao invés de encarar a situação de frente, decidi pegar uma maneira indireta de sair - eu trapaceei e usei isso como uma desculpa para eu terminar o relacionamento.. [Leia: Como deixar ir um relacionamento que está fazendo mais mal do que bem]
Em vez de odiar o seu passado ou desejar que ele mude, tente entender o que o levou àquele momento e confronte o fato de que há algo de que você precisa, mas procure outras maneiras de preencher esse vazio.
# 2 O arrependimento pode ajudá-lo a evitar erros futuros
Por meio do arrependimento, você descobre com muita facilidade quais hábitos e comportamentos não são saudáveis para seu bem-estar físico, emocional e espiritual e, portanto, o que não fazer no futuro.
Lutando com o meu pesar pessoal, aprendi o que não era saudável repetir para me proteger e não para magoar os outros. Eu sabia que não poderia lidar com outra situação em que tivesse que confrontar o fato de ter trapaceado. Lidar com isso uma vez foi o suficiente e, portanto, resolvi que não usaria a trapaça como uma desculpa para deixar um relacionamento novamente.
# 3 Lamento pode encorajá-lo a agir
Bem, muitas vezes é mais fácil, e menos intenso deixar as situações passarem sem lidar com elas adequadamente, o arrependimento nos ensina que é importante abordar o que acontece em nossas vidas ativamente. Você deve tomar suas próprias decisões e ser assertivo ao expressar o que precisa e deseja.
A esse respeito, eu deveria ter sido mais insistente em vocalizar meus problemas de relacionamento com meu parceiro, família e amigos, e não apenas permitir que eles continuassem a um ponto em que a única saída * eu acreditava * era através da trapaça.
No entanto, em vez de tomar medidas para resolver o problema real, aceitei a mágoa do meu namorado e acabei tomando a decisão de trapacear, o que acabou causando muito mais turbulência emocional para mim. No futuro, eu concordei que abordarei ativamente os problemas em meus relacionamentos, em vez de deixá-los cair no esquecimento. [Leia: 18 sinais críticos de um relacionamento insalubre]
# 4 O arrependimento pode te ensinar a se perdoar
O arrependimento nos ensina muito claramente que as pessoas cometem erros. Independentemente das expectativas e padrões que criamos para nós mesmos, somos apenas humanos, e é impossível "entender direito" a cada momento.
Ao cometer erros aprendemos lições e aprendendo lições, crescemos como indivíduos. E a maior lição a ser aprendida com o arrependimento é como finalmente se perdoar pelas escolhas que você fez.
Eu rapidamente percebi que a razão pela qual eu não podia deixar de ir o que tinha acontecido, e continuava a me arrepender * mesmo depois do que eu tinha aprendido *, era porque eu realmente não tinha me perdoado pela minha escolha de trapacear.
A fim de me afastar completamente da situação e deixar de lado o pesar que eu nutria, tive que me permitir ser desculpado pelo que fizera. Foi a parte mais difícil de lidar com o meu arrependimento, mas definitivamente o mais importante. [Leia: Como parar de mentir para si mesmo e encarar a verdade]
# 5 O arrependimento pode ser muitas coisas
Quando comecei a me perdoar por trapacear, percebi que o arrependimento é tudo o que você tira da emoção. Pode ser uma experiência puramente negativa, em que você cai para níveis muito baixos. Mas também pode ser uma experiência edificante que ensina sobre você, força você a crescer como indivíduo, assume responsabilidade e ação pelo que acontece em sua vida e aprende a deixar as coisas acontecerem.
A maioria das pessoas sente arrependimento em algum momento de suas vidas, mas se você conseguir superar a dificuldade inicial e a intensidade da emoção e abraçar o valor do que o arrependimento força você a ver, pode ser uma experiência esclarecedora.
[Leia: 25 lições de vida memoráveis para aperfeiçoar seu futuro]
Não odeie seu passado só porque você se arrepende. Abrace e supere isso. E se você optar por, assim como eu, você pode se arrepender de aprender lições que podem mudar seu futuro para melhor.
