"Seja você mesmo", dizem eles. Bem, é mais fácil falar do que fazer. Não ouça o seu conselho de baixa qualidade, é hora de você saber como ser você mesmo do profissional.
As pessoas sempre dizem: "oh, você só tem que ser você mesmo". Mas realmente, que tipo de conselho de merda é esse? Seja você mesmo! Eles não dizem como ser você mesmo, eles apenas dizem que você precisa ser você mesmo. Bem, todo mundo sabe que o seu melhor é quando você é você mesmo.
Quero dizer, isso não é ciência de foguetes, pessoas. Mas entender verdadeiramente como ser você mesmo é uma coisa completamente diferente. Embora você seja você mesmo em algumas situações, é difícil ser capaz de mostrar quem você é.
Como ser você mesmo - 14 maneiras de balançar ser você
Quando estou em um grupo de pessoas, dependendo de quem elas são, posso ficar muito quieto ou ser extrovertido. Embora meus amigos me digam para relaxar e ser eu mesmo, às vezes não é tão fácil para eu relaxar.
Quando pergunto aos meus amigos como devo ser eu mesmo, eles geralmente não têm uma resposta porque, sinceramente, eles não sabem. É uma pergunta que parece fácil de responder, mas quando você realmente a examina, é difícil encontrar dicas construtivas. Mas ouça, eu peguei você. Quem pensava que saber ser você mesmo poderia ser tão difícil?
# 1 O que faz você não ser você mesmo? Você sabe o que faz você não ser você mesmo? São grupos de pessoas? Pessoas que você não conhece? Você precisa encontrar os gatilhos que o deixam desconfortável. Depois de saber o que é, você pode examinar exatamente quais componentes fazem com que você fique desconfortável.
Você precisa separar tudo e realmente limitar o que é exatamente o que faz você não ser você mesmo. O que está bloqueando você? [Leia: 15 coisas que todos deveriam saber sobre viver uma vida feliz]
# 2 Você realmente sabe quem você é? Mas realmente? Se você não pode ser você mesmo e tiver problemas para relaxar, pode ser que você realmente não saiba quem você é. Isso significa que você precisa ter tempo e experimentar coisas que você pode não ter pensado que eram para você. Explorar a si mesmo é a única maneira de se conhecer. Então, vá até lá e teste as águas. [Leia: Quem é você? Como ajustar sua bússola interna]
# 3 Não se concentre nas opiniões de outras pessoas sobre você. Isso é o que todos nós fazemos, mas não vale a pena. Neste fim de semana, eu saí com um vestido novo e, por alguns minutos, fiquei preocupado com o que as pessoas achavam. Então, me bateu - me sinto bem, me sinto sexy, então por que eu deveria me importar? E isso foi o fim.
Se eu ficasse na mente, teria ficado sentado no canto a noite toda, com medo de ficar de pé. Essa tortura mental que infligimos a nós mesmos não tem nada a ver com outras pessoas. Está tudo em nossas cabeças.
# 4 Você não está fazendo isso para impressionar os outros. Você não pode tentar impressionar os outros. Não vai funcionar, mas na verdade não é. As pessoas leram isso como papel de arroz. Você precisa entender que não está nesta terra para impressionar as pessoas. Eu costumava impressionar as pessoas, mas agora, eu não me importo.
E o que realmente começou a acontecer foi que as pessoas ficaram impressionadas e inseguras da minha liberdade. Eu, sem saber, peguei a posição de poder com base na minha capacidade de ser eu mesmo. [Leia: Como se sentir confortável em sua própria pele - 20 maneiras de amar ser você]
# 5 Tente estar no momento. Muitas vezes, tenho estado preso na minha cabeça, pensando em como me pareço, o que devo dizer ou o que devo fazer. Mas isso não importa. Acabei perdendo o que está acontecendo no momento e perdendo essa experiência.
Em vez disso, esteja completamente envolvido no momento. Ele ajuda você não apenas a relaxar, mas a se tornar mais autoconsciente do que está acontecendo ao seu redor. Essas pessoas são negativas em relação a você ou estão na sua cabeça? [Leia: Emocionalmente estável - Como encontrar sua zona de calma perfeita]
# 6 Esteja ciente desses pensamentos negativos. Você pode nem notar os pensamentos negativos que passam pela sua cabeça. Mas, é hora de você prestar atenção e se tornar mais consciente do que está acontecendo na sua cabeça. Esteja ciente de como você pensa.
Se você perceber que normalmente só pensa em pensamentos negativos quando está em um grupo de pessoas, é hora de mudar esses pensamentos. Agora, isso pode não ser tão fácil. Se as pessoas com quem você contribui contribuem para esses pensamentos negativos, remova-as delas para começar a gerar positividade. [Leia: Como parar de ter pensamentos negativos que te arrastam para baixo]
# 7 Pense em como era quando você era criança. Quando você era criança, você estava livre. As crianças são a essência do amor-próprio e são naturais. Volte para sua memória e pense em como você era quando era criança, porque é quem você é. Se você não é mais essa pessoa, precisa ver o que fez você mudar.
# 8 Siga o seu instinto. Em alguns casos, você pode não conseguir agir por um bom motivo. Sua intuição pode lhe dizer para não confiar na situação ou na pessoa com quem você está falando. Se você não acha que pode se abrir para alguém ou sentir a necessidade de agir de maneira diferente, seu corpo está dizendo que essa pessoa não é boa para você. Ouça seu instinto.
# 9 Aceite você quem é. Você é quem você é.Você pode não gostar de coisas sobre si mesmo, mas o fato é que você é quem é. Então, reconheça o que e quem você é antes de qualquer coisa.
Depois de fazer isso, qualquer crítica de seus amigos e familiares será obsoleta. Por quê? Porque você está ciente e não se importa. [Leia: Alcançar auto-aceitação: 10 pequenos passos para uma grande mudança]
# 10 Faça metas para você mesmo. Faça pequenos e grandes objetivos para você. Pequenos objetivos podem ser que você participe de uma aula que sempre quis fazer como o boxe. Ok, então está feito. Você sai da sua zona de conforto e faz coisas novas, mas apaixonadas por você.
Seus objetivos maiores podem ser escrever um livro no ano que vem ou conseguir um novo emprego em um campo totalmente diferente. Essas metas devem ser baseadas no que você realmente quer e não no que seus amigos acham que você deveria fazer.
# 11 Saiba que você era uma vez você mesmo. Talvez seus amigos tenham dito algo que o tenha mudado ou que você tenha passado por uma situação traumática, mas em determinado momento de sua vida você era você. Você precisa se lembrar disso, porque isso ajuda você a trabalhar para se tornar você de novo. Sua alma não está perdida. Acabou de ser mascarado para evitar que doesse. Mas é hora de tirar a máscara.
# 12 Aprenda a amar suas qualidades. Ouça, você é quem você é. Eu sei, eu me torno hiper e na sua cara, mas é quem eu sou. Eu posso tentar domá-lo, mas em essência, está dentro de mim. Então, quaisquer qualidades que você tenha, boas ou más, aceite-as.
Você pode gastar seu tempo trabalhando em suas qualidades fracas, claro, mas primeiro, aceite que você as tem e que elas são parte de você. Todos nós temos qualidades boas e ruins, somos humanos. [Leia: 15 maneiras de descobrir o amor próprio e a felicidade]
# 13 Se você está cercado de pessoas negativas, mude-o. Se você estiver cercado por amigos extremamente negativos ou sem apoio, pare com isso, pois nunca saberá como ser você mesmo quando seus amigos estiverem tentando quebrá-lo com manipulação e negatividade.
Não importa se eles têm sido amigos ao longo da vida, eles não são amigos verdadeiros. Se você quer ser você mesmo, você precisa cortar as pessoas que te derrubam emocionalmente e mentalmente. Eles só impedem seu crescimento como pessoa. [Leia: 17 amigos maus você deve unfriend de sua vida]
# 14 Cerque-se de pessoas que compartilham interesses semelhantes. Você já pensou que talvez não possa relaxar com seus amigos porque na verdade você não tem nada em comum com eles e está fingindo esse tempo todo? Confie em mim, fingir que algo leva mais energia do que ser você mesmo. Você tem que jogar uma pessoa totalmente diferente.
Tente se cercar de pessoas que compartilham os mesmos interesses que você. Quando fizer isso, você perceberá automaticamente relaxar e aproveitar a companhia deles. Quero dizer, você se conecta com eles em um nível íntimo, que é o que você precisa na vida.
[Leia: Como se sentir confortável consigo mesmo: um guia para não dar um f * ck]
Agora que você tem as ferramentas necessárias, é hora de colocá-las em prática. Saber ser você mesmo é definitivamente um desafio, mas se você quiser ser emocional e mentalmente livre, basta fazê-lo.
