Todos nós passamos por períodos baixos em nossas vidas quando nos sentimos inamovíveis. Se isso soa como você, lembre-se dessas 12 coisas importantes.
Todos nós passamos por aqueles momentos dolorosos na vida em que nos aproximamos de nós mesmos e nos sentimos tão mal que é quase como se não pudéssemos ser amados. É natural sentir isso às vezes e, embora seja doloroso, há maneiras de superar isso.
Não importa por que você está se sentindo um pouco triste, saiba que esse sentimento não durará muito tempo. Sentir-se como se você não fosse digno de amor não é uma sensação eterna - você pode passar por isso com algum tempo e uma pequena ajuda.
Por que nos agigamos
Todo mundo se sente assim em algum momento de suas vidas, todo mundo. Mesmo que pareça a pessoa perfeita * e nada de ruim lhe acontecer, você se sentirá assim em algum momento de sua vida, porque isso é natural.
Nós nos deprimimos e não nos sentimos amáveis por muitas razões. Podemos ter acabado de passar por um rompimento, nossa auto-estima diminuiu por algum motivo, ou pode até ser porque alguém nos disse que não éramos amáveis.
Coisas para lembrar quando sentir que não é digno de amor
Não importa o que tenha acontecido com você, você não pode ficar pensando assim por muito tempo. Ter essa mentalidade por um longo tempo pode realmente prejudicar sua vida e derrubar outros aspectos também - o que ninguém quer.
Se você começar a sentir que não é amável, há coisas realmente importantes que você precisa lembrar. Isso pode ajudá-lo a sair desse clima e perceber que você é tão ou mais adorável do que qualquer outra pessoa. [Leia: 15 pequenas mudanças que farão você se sentir amado instantaneamente]
# 1 Sua mente está em um lugar negativo e isso é tudo. É importante lembrar que, quando você está se sentindo pouco amável, não é porque você fez algo errado ou ruim, geralmente é porque você está preso em uma mentalidade negativa e você tem que sair disso.
Ter uma mentalidade negativa trará todas as coisas boas da sua vida para um nível negativo. Ou seja, se você está se sentindo um pouco inseguro, ser muito negativo fará com que você se sinta indigno de amor. Não deixe sua mente enganar você.
# 2 Concentrar-se em positivos pode ajudar. Em vez de insistir em todos os aspectos negativos da sua vida, traga alguma positividade para ela! Concentre-se apenas nos resultados positivos que podem surgir das situações e nunca deixe sua mente mergulhar na negatividade.
Mantendo uma atitude positiva, você removerá o nevoeiro negativo que está fazendo com que você acredite que não pode ser amado. Sempre procure o bem e nunca pense no mal. [Leia: Como dominar a auto-fala e banir a negatividade]
# 3 Ninguém importante em sua vida pensa que você não é amável. Pergunte a seus pais, irmãos, primos, amigos ou até mesmo o seu outro significativo. Todos eles claramente te amam e, portanto, você é automaticamente amável!
Ninguém importante em sua vida acha que você não pode ser amado, e isso é algo realmente importante para se lembrar quando você está se sentindo mal. Se eles não pensam que você é, então você também não deveria.
# 4 Coisas negativas que outras pessoas dizem que não importam. Há negatividade em todo lugar. As pessoas se alimentam da negatividade dos outros e tentam fazer com que você se sinta mal, para que elas possam se sentir melhor.
O que você precisa lembrar quando está se sentindo pouco amável é que eles não importam. Nenhuma daquelas pessoas que dizem nada de coisas negativas ou prejudiciais sobre você importa em tudo em sua vida. Apenas esqueça-os, e você se lembrará de como você é realmente amável. [Leia: Como ignorar as pessoas que estragam um dia perfeitamente bom]
# 5 Sua auto-estima só levou um tiro. Quando nos sentimos indignos de amor, é quase sempre porque a nossa auto-estima acaba de ser atingida - e as nossas mentes começam a pensar desta forma, a fim de dar sentido a ela. Se você acabou de dizer que você não era bonita ou legal ou interessante de alguma forma, isso pode fazer você se sentir assim.
O que você tem que lembrar é que é apenas a opinião de outra pessoa e isso realmente não deveria importar. Sua auto-estima irá variar de tempos em tempos, mas isso não significa que você não pode ser amado. [Leia: Os maiores sinais de baixa auto-estima e formas de aumentá-lo]
# 6 Estar ocupado fazendo algo que você ama pode torná-lo melhor. Quando entramos numa mentalidade negativa e começamos a pensar que não somos amáveis, desistimos de fazer as coisas que nos fazem felizes. Nossos hobbies são deixados em paz e sofremos com o tédio.
Apenas lembre-se de que quando você começa a se sentir assim, você deve sempre fazer coisas que façam você se sentir feliz e coisas que você ama fazer. Cortar-se das coisas que você ama só estimulará sentimentos mais prejudiciais.
# 7 Há mais coisas boas sobre você do que ruins. As pessoas parecem esquecer isso mais quando começam a se sentir indignas de amar, mas é a coisa mais importante a se lembrar. Você é mais bom que você é ruim.
Claro, você pode ter algumas qualidades que são menos do que ótimas, mas você tem ainda mais que são absolutamente incríveis. Não se demore em todas as coisas ruins quando há tantas coisas boas sobre você para pensar e todas essas coisas boas são o que o tornam amável. [Leia: 18 maneiras de construir sua auto-estima e começar a ganhar na vida]
# 8 Comparar-se com os outros nunca é uma boa coisa a fazer. Às vezes, você pode começar a se sentir amado quando se compara a outras pessoas. Você não é tão bonita, nem tão esperta, nem como seja o que é que você quer ser.
O que você sempre tem que lembrar é que você não pode se comparar a outra pessoa porque você não é ela. Todos são diferentes e todos têm qualidades diferentes que os tornam únicos. As pessoas em sua vida te amam por você, não por alguém que você quer ser.
# 9 Aceitar quem você é como pessoa fará uma enorme diferença. Talvez sentir-se indigno de amor seja proveniente de um lugar que não seja feliz com quem você é. Isso pode trazer você para um headspace negativo porque acha que precisa melhorar.
Embora todos possam melhorar a si mesmos para ser uma pessoa melhor, aceitar quem você é no momento ajudará você a perceber que é adorável. Amar a si mesmo é o primeiro passo para aliviar a sensação de não ser amável. [Leia: 12 perguntas da vida para ajudá-lo a visualizar um futuro muito melhor imediatamente]
# 10 Cerque-se de pessoas que amam você. Existem muitos deles. Acredite em mim. Você apenas tem que procurá-los e mantê-los o tempo todo.
Manter as pessoas ao seu redor que amam você ajudará você a ver que sim, você é amável - e há a prova disso. Não fique sozinho e não fique perto de pessoas que o colocam para baixo.
# 11 Listar as coisas que você ama sobre si mesmo todos os dias. Acorde de manhã, olhe no espelho e faça uma lista de todas as razões pelas quais você se ama. Faça isso todos os dias e verá que, se você se ama, é automaticamente adorável. [Leia: 35 coisas engraçadas para dizer a si mesmo para construir sua auto-estima]
# 12 Sim, você é amável. Isso é uma coisa vital para se lembrar. Não importa como você está se sentindo, quem está te derrubando ou o que você fez, você é amável. Todo mundo é amável, não importa qual seja a situação deles. Lembrar-se desse fato o ajudará a superar esses dias sombrios de se sentir indigno de amor.
[Leia: Sabotando sua felicidade - 12 maneiras de arruinar sua própria vida]
Ninguém é indigno de amor - mesmo que às vezes tenhamos vontade de fazê-lo. Se você quiser se sentir melhor consigo mesmo, lembre-se dessas 12 coisas importantes.
