Em vez de desperdiçar e sentir pena de si mesmo depois de um rompimento, leia estas 8 maneiras de como sair da sua festa “SML” e ficar ocupado! De Charley Reid
Romper nunca é divertido e, muitas vezes, pode parecer que todo o seu mundo acabou. Não importa se você é o único que foi abandonado, ou se você é o único que fez o dumping, a dor que você passa é difícil, não importa o quê.
A maioria de nós tende a parar de viver nossas vidas habituais depois de um rompimento, e acabamos apenas de mau humor e sentindo pena de nós mesmos. Mas em vez de ceder às suas emoções, e andar por aí sentindo pena de si mesmo, você deve abraçar o 'novo' você e olhar para todos os aspectos positivos que surgem de ser solteiro de novo.
Como se manter ocupado depois de um rompimento
Se você está passando por uma ruptura difícil, e sentindo como se estivesse preso em um barranco, tente estas 8 dicas para obter essa vitalidade de volta em sua etapa!
# 1 treino. Lembre-se do tempo antes de você estar em um relacionamento? Lembre-se do single que você existia antes de começar a namorar o que é seu rosto? Você era proativo em manter sua aparência porque queria que potenciais pretendentes o achassem atraente.
Quando você finalmente entrou em um relacionamento, você se sentiu confortável, começou a pedir mais pizza, aconchega-se no sofá e, lentamente, seus treinos se tornaram menos importantes. Nós todos estivemos lá. Mas agora você está solteiro novamente e é hora de você parar de sentir pena de si mesmo! Comece a ser a melhor versão de você que existe.
Coloque a pizza, o sorvete e o bolo! Vá para a academia, dê um passeio lá fora, descubra como fazer o plano de treino de Kanye. Apenas fique de pé e fique em forma! [Leia: 25 dicas para motivar você a se exercitar]
# 2 Permita-se um, e apenas um, bom choro. Se você tem que ficar de mau humor e ter a festa da pena que obviamente quer jogar para si mesmo, tudo bem. Mas você só pode se divertir em uma festa de pena! Ã it isso! Então, se você precisar, dedique um tempo para ter um choro realmente bom, profundo e apaixonado.
Deixe que a água escorra pelo seu rosto, chore com tanta força que você entope o nariz e fica toda arrogante e repugnante. Certifique-se de tocar músicas tristes de Adele ou Sia, assistir 'The First Wives Club' enquanto come um litro de sorvete de chocolate e desfrutar.
Role em todas essas emoções profundas. OK? E quando você chorar, tudo o que você pode chorar, uma vez que você derramou todas as lágrimas que seu pequeno e miserável homem pode derramar, pegue seu saque, vá para seu banheiro, ligue a água quente, e tome um banho ou borbulhe. banho imediatamente. Limpe-se e deixe tudo ir pelo ralo. Sua festa de piedade acabou, e é hora de limpar a bagunça que você é! [Leia: 10 coisas para fazer depois de um rompimento para se sentir incrível novamente]
# 3 Tente algo novo. Você sempre quis experimentar uma aula de cerâmica? Você já pensou em ingressar em uma aula de arte? Você pensou em tentar ioga quente porque viu um panfleto sobre o assunto? Não importa se você sabe apenas desenhar um boneco, ou nem tocar nos dedos dos pés. Leve o seu melhor amigo com você, se for necessário, o que for preciso para levá-lo para fora da sua porta e para o mundo, vá em frente.
Pode ser intimidante, mas também será relaxante. Será uma curva de aprendizado. Você conhecerá novas pessoas e se surpreenderá de maneiras que você provavelmente nem sabia que podia. Chop chop, o tempo é um desperdício!
# 4 viagem. Viajar é terapêutico! É emocionante, e também é uma ótima maneira de ser lembrado de todas as grandes coisas que a vida tem para oferecer, em vez de você desperdiçar a sua sentindo pena de si mesmo porque algum cara terminou com você. Se você sempre quis dirigir pelo país, viajar para a Europa ou fazer um safári na África, não há melhor momento como o presente.
Pare de pensar que sua vida está acabando, que você nunca encontrará alguém ou que nunca se casará. Vá e lembre-se de quais são os problemas reais. Olhe para os problemas reais que as pessoas enfrentam, como não ter água potável ou comida na mesa ou um teto sobre suas cabeças. Seus problemas de relacionamento parecerão triviais se comparados ao que os outros têm que enfrentar diariamente. Viajar ajudará a limpar e rejuvenescer sua mente, corpo e alma.
# 5 Crtl + A, depois delete. Você provavelmente não gostará deste, mas você deve excluir o seu ex de todas as suas contas de mídia social. Todas aquelas sessões noturnas de perseguição que você está fazendo, lendo comentários que as pessoas estão escrevendo na parede do seu ex, ou vendo em quais fotos ele ou ela está sendo marcada … Nada disso é saudável. Na verdade, é stalkerish limítrofe.
Eu sei que pode parecer que você estará para sempre desconectado do mundo do seu ex, e que você não sabe como você pode sobreviver, mas eu prometo que uma vez que você comece a deletar, você nem vai pensar duas vezes antes de verificar o perfil do seu ex. Você não terá que passar pela segunda mágoa de saber que seu ex mudou e está em um novo relacionamento. Guarde esse conhecimento para quando você estiver tão excitada que ver aquele sorriso familiar não fará nada com suas emoções. [Leia: O que acontece quando você on-line perseguir seu ex?]
# 6 Caro diário. Se você tem tantos sentimentos e pensamentos sobre seu ex, pegue sua velha caneta e papel, e comece a escrever seus sentimentos para baixo. Isso não significa que você tem que escrever um romance de Jane Austen, mas ajuda quando você pode refletir sobre como você se sentiu em um determinado momento em sua vida. Além disso, quando você finalmente superar o seu ex, um dia você vai encontrar-se puxando seu diário da prateleira empoeirada, e lendo o que você escreveu. Você também vai se achar bastante patética e rir do quão ridículo você era. Mas esse é o ponto principal.
Um dia você vai perceber o quão tola você estava sendo sobre um relacionamento fracassado que obviamente não era e não deveria ser. Se você não acredita em mim quando eu digo que escrever seus sentimentos é uma ótima maneira de superar seu ex-namorado ou namorada, então pense em todas as músicas que Taylor Swift criou sobre os caras que ela namorou e como não deu certo? Como o T-Swift diz, é só sacudir, sacudir!
# 7 Não pegue o rebote. Eu sei que algumas pessoas acreditam que a melhor maneira de superar alguém é passar por outra pessoa. Se você é solteiro de novo, você também é frágil, sensível e provavelmente não está pensando tão claramente quanto deveria.
Se você se envolver com o Rebound, é isso que vai acontecer: você vai pensar em seu ex quando você beija, você vai chorar em silêncio enquanto o Rebound está tocando em você, porque ele lembra de algo bonito que seu ex usou para você ficará nervosa porque a única pessoa com quem você esteve remotamente seminua é o seu ex, e você vai se sentir violada ou algo assim, porque o Rebote não é seu ex. O pior é que você pode de repente deixar escapar um "eu te amo" em uma tentativa de me sentir amada.
Aconteça o que acontecer com o rebote, a bola não vai se recuperar em sua quadra. Os sentimentos que você acha que pode ter não são sentimentos, nem são sobre o Rebote. Não, eles são gatilhos de todas as memórias do seu ex que você está interpretando mal como sentimentos. E a pior parte de tudo isso é que o Rebound pode pegar seus problemas com seu ex e eventualmente deixá-lo, fazendo você se sentir mais sozinho do que era antes de todo esse fiasco de rebote começar! [Leia: 15 sinais que você está indo para o território de rebote]
# 8 Mime-se. Eu sei que coisas materialistas não vão necessariamente curar completamente seu coração partido, mas todos nós sabemos que fazer suas unhas, mudar seu penteado, atualizar seu guarda-roupa, ou conseguir aquele novo console que está no mercado há algum tempo. meros três dias podem fazer maravilhas para você!
Chame um amigo ou um monte deles, e faça uma delícia de prazer, onde você faz coisas que só servem para fazer você se sentir melhor. Quer seja fazer compras, jogar basquete, jogar um novo jogo ou sair de bar, vá em frente e divirta-se!
[Leia: Como você pode saber se está pronto para o amor novamente?]
Um rompimento não é o fim do mundo, então volte e aprenda a viver de novo! Se você usar essas 8 dicas para consertar seu coração partido neste momento, ele definitivamente acelerará sua filiação pendente no clube de corações que logo não será solitário.
