Políticas de sala de parto e decidir quem vai estar lá antes de você dar à luz
Novas pesquisas mostram que mais homens do que nunca estão agora na sala de parto, mas alguns pais ainda preferem evitar isso. "Se o seu parceiro não quiser estar lá, não o obrigue, pois isso vai estressar os dois", diz doula Lindsey Middlemiss, da Doula UK. Além disso, você pode não gostar de tê-lo lá e prefere perguntar ao seu melhor amigo ou mãe.
"Apenas certifique-se de discutir o que você precisa e espera um do outro", diz a psicóloga Donna Dawson "Seja honesta sobre como vocês se sentem e tentam encontrar um compromisso bem antes de você entrar em trabalho de parto."
Seja flexível
'Eu entrei no modo mulher-guerreira e queria fazer isso sozinho sem complicações'
Embora a maioria das futuras mamães não possa imaginar que seu parceiro não esteja segurando as mãos durante as contrações, quando o trabalho de parto começa, você pode se sentir muito diferente. "Na noite em que entrei em trabalho de parto, de repente senti vontade de ficar sozinha", lembra Hannah, 32, do sul de Londres, mãe de Mimi, cinco.
‘Minha mãe e minha parceira estavam em casa comigo, mas eu só me levantei para assistir Gossip Girl enquanto as contrações cresciam. Por fim, fui levado ao hospital em uma ambulância porque as coisas estavam se movendo rapidamente. Uma vez no hospital, decidi que não queria que minha parceira me preocupasse enquanto eu sentia tanta dor. Fiquei surpreso quando imaginei que ele seguraria a minha mão o tempo todo, mas entrei no modo mulher-guerreira e queria fazer isso sozinha, sem problemas. Eu não posso imaginar de outra maneira agora. Meu parceiro entendeu por que eu precisava desse espaço, embora ele sinta que perdeu.
Pense adiante
Sim, vocês foram às classes do NCT e assistiram a muitas horas de One Born Every Minute, mas, diante do negócio real, alguns homens acham isso muito estressante. "Quando meu trabalho começou, James entrou em pânico", lembra Louise, 31, de Hertfordshire, mãe de Albie, seis meses. "Quando tivemos que tomar algumas decisões rápidas sobre o alívio da dor, ele se atrapalhou. No final, decidimos mandar a mãe dele, em vez disso - acho que ambos estávamos secretamente aliviados.
Geralmente, os parceiros acham difícil quando percebem que não há muito que possam fazer fisicamente. "Eu posso sugerir que eles tomem cinco ou tomem um café se estiverem começando a atrapalhar", diz a parteira Clemmie Hooper. "Muitas vezes, o problema é que eles podem sentir que são uma peça de reposição - eles só precisam de um pouco de orientação, então eu os envolvo pedindo a eles que façam uma massagem no parceiro."
Não espere muito
De cortar o cordão para pegar o bebê na outra ponta (sim, na verdade), só porque alguns pais estão se metendo em mãos, não significa que você precisa estar envolvido em todos os aspectos do nascimento. "Quando chegou a hora, Ben não queria para ficar “lá embaixo” e ver isso acontecer”, lembra Bryony, 31, de Manchester, mãe de Nancy, nove meses. "A parteira continuou dizendo" está chegando! "E olhando para ele com expectativa, mas ele parecia horrorizado e fingiu que tinha que acariciar meu rosto ou braço. Eu não me importo - isso faz com que nós dois riamos para pensar sobre isso agora.
Considere um segundo parceiro de nascimento
Ser o único parceiro de nascimento pode ser uma grande responsabilidade - especialmente para os pais de primeira viagem. Ter um apoio pode ajudar você - e a maioria das maternidades recebe dois parceiros de parto. "Um amigo ou parente pode ajudar a compartilhar o fardo, mesmo que essa pessoa acabe sentado na sala de espera", diz doula Rebecca Schiller.
Eles podem dar um tempo ao seu parceiro se seu trabalho for longo e ele precisar de um cochilo. "Eu levei meu melhor amigo para a sala de parto comigo", diz Marie, 30, de Birmingham, mãe de Angelo, sete meses. 'Meu namorado era brilhante, mas ela mesma passou pelo processo do parto, e eu encontrei outra mulher lá que sabia o que eu estava passando - ela sabia como eu estava me sentindo e me fazia sentir mais calma, especialmente quando nossa parteira não conseguia. Estarei lá a cada segundo do meu trabalho.
Certifique-se de que seu parceiro de nascimento está na mensagem
Na sua cabeça, seu nascimento vai ser calmo e sereno - você estará imaginando uma abertura de flores, assim como você aprendeu no hypnobirthing. Na cabeça do seu parceiro de nascimento, é um assunto diferente - enquanto você está se concentrando em seu lugar especial, eles podem ficar bastante estressados. "Eu levei minha mãe para a sala de parto comigo, ao invés do meu parceiro", diz Kay, 29, de Newcastle, mãe de Sophia, 10 meses. "Mas nós não discutimos os pontos mais delicados do que eu esperava dela. Ela ficou bastante ansiosa, e em determinado momento acabou tendo algumas baforadas de gás e ar para se acalmar. Trouxe de volta lembranças de seus próprios nascimentos.
"Quando chegamos em casa, eu olhei para o Facebook e havia fotos horríveis de eu parecendo suada"
E se você não quiser fotos do nascimento postadas no Facebook, certifique-se de que seu parceiro tenha sido informado. "Quando chegamos em casa, olhei para o Facebook e havia fotos horríveis de eu parecer suada - e até mesmo uma foto da minha placenta", diz Leah, 26, do norte de Londres, mãe de Maia, oito meses.
Lembre-se, seu parceiro é apenas humano
"Há tanta pressão sobre os pais para ser o companheiro de parto perfeito", diz Donna. "Psicologicamente, é uma coisa difícil para eles passarem. Eles têm que observar a mulher que amam com dor, incapazes de fazer algo a respeito.”Além disso, enquanto você faz o trabalho duro, ele também não descansa.
"Meu trabalho foi incrivelmente longo - e Henry estava tomando café instantâneo extra-forte com muito açúcar a cada poucas horas, durante 48 horas, sem dormir", lembra Kate, 34, do leste de Londres, mãe de Sadie, nove meses. ‘Depois de horas na piscina, a parteira disse que eu precisava ser transferida para a ala de trabalho o mais rápido possível. Henry estava tão ligado ao café que tinha feito as malas e estava voando pela porta da enfermaria. Tive que ligar atrás dele para lembrá-lo de que ainda estava nua na piscina.
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