O Optimum Nutrition Challenge está de volta. Depois de um evento de testes cardiovasculares, em abril deste ano (confira o vídeo acima), a busca pelo atleta final do Reino Unido aumenta em 3 de outubro, com um dia inteiro de eventos projetados para testar seu coração, pernas, força de vontade … e tudo mais.
Há, claro, uma atualização. Desta vez, você estará realizando pelo menos dois treinos: um sprint curto e de peso corporal que favorece o homem com uma relação potência / peso sólida e um músculo-blaster de corpo inteiro feito sob medida para pessoas maiores. E para o melhor dos melhores, há um terceiro treino, um evento final secreto que só será revelado no dia. Treinar para os dois primeiros ajudará - mas apenas genuínos competidores têm uma chance de vitória total.
O vencedor levará um ano de produtos Optimum Nutrition no valor de até £ 1,200, enquanto os três principais concorrentes ganharão uma assinatura da revista masculina Fitness. E mesmo que você não ganhe, você receberá uma sacola de guloseimas, uma chance de trocar dicas de treinamento com especialistas da Optimum Nutrition e da Men's Fitness, e (possivelmente) alguns novos amigos. Não há custo, mas os espaços são limitados - inscreva-se hoje usando o formulário abaixo, comece a praticar os exercícios abaixo … e prepare-se para a glória.
Evento 1: Pernas e pulmões
Um teste de cardio, poder e coração. Se você é especialista em peso corporal, é hora de brilhar - 5 rounds
3 x pull-up
6 x burpee
9 x box jump
Evento 2: Empurre e puxe
Um treino de dois compassos. Espere que os grandes caras brilhem aqui - 3 rounds
10 x levantamento terra (80 kg)
10 x push press (40 kg)
Evento 3: Top secret
Os 20 melhores atletas do dia se qualificarão para o evento final - um teste completo de condicionamento físico projetado para separar a elite do joio. Nenhum dos movimentos será técnico demais - por isso, não se preocupe se você não estiver no seu levantamento olímpico ou em seus músculos -, mas será um teste severo. Voce foi avisado.
