Esqueça os dois terríveis - esta é a idade em que os pais finalmente desfrutam de longos períodos de sono novamente. Mas enquanto seu filho pode estar dormindo, ainda pode haver alguns hábitos de sono que o mantêm acordado à noite
Entre a idade de dois e três anos, o seu filho provavelmente desfrutará de uma feliz 11 horas (ou mais) de sono ininterrupto à noite. Nesta idade, o seu pequeno terá começado a imitar crianças mais velhas e adultos em seus padrões de sono e vai dormir mais profundamente.
Outro bônus é que ele deve ser capaz de se acalmar se se mexer entre ciclos de sono - bem, na maioria das vezes, de qualquer maneira.
Hora da soneca
Com a idade de 15 a 18 meses, o bebê deve precisar apenas de um cochilo - um após o horário do almoço. "O horário de almoço costuma durar entre duas e duas horas e meia", diz Maryanne Taylor, fundadora da Child Sleep Work. "Se seu bebê não estiver dormindo de forma consistente à noite, tente recortar lentamente o tempo da sesta da tarde, pouco a pouco, para descobrir o que é certo para sua criança."
Com a idade de 15 a 18 meses, sua criança só precisa de um cochilo
Hábitos de sono estranho
Como seu filho está dormindo mais profundamente agora, ele pode exibir alguns hábitos de sono estranhos, incluindo ronco, respiração pela boca e sudorese. "Se qualquer um deles for excessivo, pode sugerir apneia do sono", diz Maryanne. Esta condição interrompe a respiração quando adormecida e é causada por uma obstrução na parte posterior da garganta. Se estiver preocupado, verifique com seu médico. Mas, na verdade, todos esses sinais são muitas vezes apenas sua criança se ajustando ao seu padrão de sono.
Sono perturbado
Por volta dos dois anos de idade, seu filho está passando por algumas mudanças de vida diferentes que podem atrapalhar seu sono. "Se o seu filho acabou de começar o berçário, ele pode estar se sentindo um pouco ansioso, o que poderia deixá-lo inquieto durante a noite", diz Maryanne. "Da mesma forma, ele pode simplesmente ter assistido a um episódio de televisão no início do dia que o afetou." Se isso acontecer, consolide seu bebê e certifique-se de que os programas de televisão que ele assiste estejam adequados à idade e que ele não assiste nada por pelo menos uma hora antes de dormir.
Pesadelos e terrores noturnos
Seu bebê pode experimentar pesadelos e terrores noturnos, que nunca são agradáveis - principalmente para você como pai / mãe. "Se seu filho está chateado e chorando e precisa de tranquilidade, então isso é um pesadelo", explica Maryanne. "É perfeitamente bom dar um abraço no seu bebê e fazê-lo se sentir seguro novamente". Um terror noturno é mais assustador, mas sua criança continua dormindo durante toda a experiência e não se lembra disso - então é muito pior para você! "Durante um terror noturno, seu bebê pode estar histérico e ter os olhos abertos", explica Maryanne. "Nesta situação, você não deve tocar em seu filho e acordá-lo - semelhante ao de uma criança sonâmbula. Sente-se com ele e deixe-o cavalgar.
