Baby sleep: O que é normal?

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Baby sleep: O que é normal?
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Anonim

Em primeiro lugar, antes de olhar para a leitura do gráfico e explodir em lágrimas porque seu bebê não está fazendo isso, lembre-se que todos os bebês são diferentes e isso é apenas uma diretriz para ajudá-lo a ver o que os bebês costumam fazer. cronograma.

Em segundo lugar, se seu bebê está acordando muitas vezes à noite e dificilmente cochilando durante o dia, ele pode estar sofrendo de um problema médico. Isso normalmente seria refluxo silencioso ou refluxo (DRGE), ou uma intolerância a laticínios, geralmente alergia à proteína do leite de vaca (CMPA). Isso impedirá que seu bebê durma bem, pois ele fica desconfortável e com dor. Terá de consultar o seu médico de família e pedir para ser encaminhado a um pediatra / gastroenterologista especializado nestes problemas do bebé.

Não se preocupe - eles são na verdade mais normais do que você pensa e, muitas vezes, a medicação dada pode mudar as coisas rapidamente.

Há muitos fóruns e blogs de múmia que podem ajudar a garantir que você não é o único cujo bebê está sofrendo de uma das condições acima.

Em terceiro lugar, sei que pode ser muito difícil quando o seu bebé não dorme e pode ser algo tão simples como quando estão a dormir e quando.

Há apenas uma janela de oportunidade de 15 minutos do seu bebê mostrando sinais cansados, até ficarem cansados e irritados.

Há apenas uma janela de 15 minutos de oportunidade de seu bebê mostrando sinais de cansaço, para depois ficar cansado e mal-humorado. Quando isso acontece é quando você tem que usar um 'adereço de sono' para fazer seu bebê dormir.

Um 'adereço de sono' é algo que seu bebê tem antes de ir dormir, como se balançar, sair no carrinho ou no banco do carro, um manequim ou se alimentar para dormir. Se ele o tem toda vez que vai dormir, ele acordará em um sono leve à noite e precisará desse suporte novamente.

Dicas para ajudar seu bebê a dormir melhor

  • Tente fazer com que seu bebê durma sem um 'adereço de sono'. Siga as diretrizes do gráfico para ver quando seu bebê vai estar cansado. Tente interromper o ciclo de alimentação até o sono fazendo uma alimentação curta e depois afagando.
  • Têm cochilos na cesta ou no berço de Moisés; Se isso é um pouco assustador, tente em primeiro lugar levá-los a dormir com o assento do carro / carrinho ainda.
  • Obter total apagão para o quarto do bebê e o carrinho de bebê. Isso ocorre porque os bebês não entendem que precisam fechar os olhos para dormir, então ficam super estimulados pelo ambiente e não conseguem se desligar. A escuridão ajuda a acalmá-los e cria um bom gatilho para o sono.
  • Sons calmantes podem realmente ajudar a relaxar um bebê. Quando são minúsculos, os sons do útero são surpreendentes e podem ser um milagre para pais exaustos. Mais tarde, os sons de onda ajudarão. Existem muitos aplicativos e máquinas / brinquedos que fazem esses sons.
  • Sempre comece um bom padrão de sono no início do dia; Se der errado, comece novamente no dia seguinte. Seja sempre consistente. Geralmente, leva 72 horas para o bebê começar a aprender uma nova rotina e um total de 7 a 10 para que essa rotina se torne normal. Sempre persevere - vale a pena.
  • Certifique-se de que o seu bebé está a ter leite / comida suficiente durante o dia. Se o bebê de 6 meses de idade estiver fazendo 4 refeições com leite e 2 a 3 refeições, provavelmente não vai acordar à noite porque está com fome. Então, veja quais outras razões podem ser. Suspeitos habituais estão a dentição ou a ser mal.
  • Quando seu bebê acordar durante a noite, ouça por 5 minutos; Se seu bebê está gemendo, dizendo "Mmm", ou fazendo ruídos rítmicos, então isso significa que seu bebê está em sono leve e tentando se acomodar. Dê-lhe a oportunidade e a confiança para voltar a dormir. Se ele não o acalmar, ele está; continue assim e logo seu bebê começará a se ajustar. Sempre trabalhe em cochilos para melhorar o sono noturno.

Este gráfico é baseado nos padrões naturais de sono dos bebês. Eu passei os últimos 27 anos mapeando milhares de padrões de sono de bebês. Então, espero que ajude seu bebê a dormir melhor - e que você entenda melhor o sono do seu bebê.

Prematuro / baixo peso ao nascer

Se o seu bebê foi prematuro, comece quando ele atingir a data de nascimento. Até lá, siga as sonecas a cada 45 minutos - 1 hora, 6 sonecas, 7-9 horas de sono por dia, 19 a 21 horas no total.

Sobre Jo Tantum

Com mais de 27 anos de experiência trabalhando com bebês e pais em todo o mundo, não é à toa que Jo é a especialista em sono para bebês do Reino Unido, ensinando bebês a adorar dormir com uma orientação calma e gentil, incentivando pais confiantes.
Com mais de 27 anos de experiência trabalhando com bebês e pais em todo o mundo, não é à toa que Jo é a especialista em sono para bebês do Reino Unido, ensinando bebês a adorar dormir com uma orientação calma e gentil, incentivando pais confiantes.

Jo ajuda os pais com seu livro best-seller Baby Secrets, Sleepytime, produtos Bedtime e Go Anywhere blackout blind; Ela também oferece e-mail e suporte Skype, enquanto seus treinadores Sleep Angel Sleep oferecem suporte durante a noite e em casa.

Você provavelmente já viu Jo em um dos shows do The Clarion Baby Show em todo o país, como um de seus principais oradores, ou no Daybreak Live com Gabby como seu especialista Baby, ITN news, na BBC Radio ou em uma das muitas revistas parentais incluindo Mãe e bebê, para o qual ela escreve.

Trabalhando com a Pampers como seu especialista em sono pelo terceiro ano consecutivo e outras grandes marcas, incluindo Boots Parenting e Annabel Karmel, como seu especialista em sono.

A missão de Jo é fazer a diferença para os pais onde ela pode.

Seu novo empreendimento com seu parceiro de negócios é Prestige Parenting Services; esta agência oferece atendimento domiciliar confidencial e serviços domésticos de alta qualidade.

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