Mother & Baby fala com New Tricks e a ex-atriz Tamzin Outhwaite sobre a educação dos filhos.
Q: O que você está trabalhando no momento?
Estou prestes a começar a filmar uma nova série de novos truques, além de ensaiar uma nova peça chamada Di e Viv and Rose, que será lançada no West End em janeiro. Será o mais movimentado que já estive, por isso estou prestes a começar um regime de fitness para garantir que estou em plena forma!
P: Deve ser difícil quando se filma para conciliar trabalho e vida familiar. Que conselho você tem para mães ocupadas?
Meu conselho seria não se sentir culpado; Todos sabemos que estamos trabalhando muito para nossos filhos e para nós mesmos. É importante aproveitar o tempo que você tem com eles, pois é muito precioso. Por exemplo, quando eu tiver folga, saio com as crianças e me certifico de fazer muitas coisas diferentes. Eu também realmente valorizo o nosso tempo juntos todas as manhãs antes de irem para a escola.
P: Como sua dieta e regime de exercícios mudaram desde que se tornou mãe?
Eu não me preocupo com o que todo mundo diz. Eu só faço o que é certo para o meu corpo, então eu não corro tanto quanto eu acho que pode afetar meus joelhos. Eu faço muito mais ioga agora (particularmente yoga quente) e parece que funciona melhor para o meu corpo. Meu corpo mudou muito ao longo dos anos e eu tenho todas as formas e tamanhos diferentes. Eu provavelmente estava na melhor forma do meu aniversário de 40 anos!
P: Como você tenta promover um estilo de vida saudável para seus filhos?
Eu tento arduamente garantir que tenhamos comida boa e saudável em casa e casar o que eles gostam sem ter muito açúcar. Minha geladeira é bastante saudável, então eu permito um tratamento de sexta-feira, porque se é uma vez por semana, não me sinto tão mal. Quando eu cresci, não tinhamos doces, batatas fritas ou chocolate, porque eles simplesmente não estavam em casa - minha lancheira era a que tinha cenouras descascadas e pepinos!
"Eu tento fazer com que tenhamos comida boa e saudável em casa"
P: Quais são as três dicas que você daria a uma nova mãe que deseja fazer escolhas mais saudáveis?
Não se preocupe; Todos nós podemos ficar muito estressados como uma nova mãe e eu acho que quando nos estressamos, nossos filhos podem aprender. Tente e deixe acontecer naturalmente, mas se você tem boa comida na geladeira e não muito lixo ao redor da casa, então isso ajuda muito.
Q: Como você começa o seu dia?
Meus filhos acordam às 6 da manhã e é sempre um momento muito bom para eles. Muitas vezes, eu coloco alguma música e nós três dançamos pela cozinha, já que eles realmente amam música e dança. Então teremos um mingau e um suco chamado Cherry Good, que é uma mistura de cerejas, para o café da manhã.
P: Que conselho sua mãe lhe deu para transmitir aos seus filhos?
Minha mãe é muito boa em comer alimentos frescos e não processados. Ela também toma seus vegetais, o que eu acho uma coisa adorável de se fazer e ela come muitos pulsos. Minha mãe também evita comer pão branco, macarrão branco ou arroz branco. Ela é extremamente saudável e quase completamente orgânica, então eu tento seguir seu exemplo e adaptá-lo para se adequar ao meu estilo de vida.
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