Há mais de licença maternidade do que trocar fraldas e assistir a Jeremy Kyle. Faça disso um momento especial para você e seu bebê
Se você terminou o trabalho e agora está contando os dias até a chegada do seu bebê, ou se você está bem no meio da sua folga com seu lindo bebê já aqui, ainda há muitas oportunidades e maneiras de fazer sua licença maternidade agradável e produtivo - para você e seu pequeno.
1. Permita-se algum tempo "eu"
Tente passar algum tempo entre deixar o trabalho e a chegada do bebê.
Idealmente, você terá terminado as compras do bebê e poderá se concentrar nas coisas importantes, como dormir, ler e assistir Homens loucos Os prazeres simples que logo se tornarão luxos preciosos. Ah, e a tríplice verificação você empacotou sua bolsa de hospital.
2. Fique em forma, não gorda
Prepare-se para o nascimento com exercícios leves, como yoga pré-natal. Quando seu bebê estiver aqui, longas caminhadas aumentarão seus níveis de energia e ajudarão a mudar o peso do bebê.
Empurrar o carrinho também é um ótimo exercício para a parte superior do corpo. Em alternativa, encontre o grupo de fitness de uma mãe na sua área. Ficar em forma no parque, enquanto conversando com outras mães, certamente bate batendo na esteira.
3. Comunique-se com seu bebê
Aulas de autógrafos ensinam você e seu bebê a se comunicar, usando gestos com as mãos. Seu bebê poderá controlar suas mãos muito antes de suas cordas vocais. Assinatura de bebê significa que ele pode deixar você saber exatamente o que ele quer antes que ele possa falar.
Também é pensado para reduzir a frustração de um bebê por não ser capaz de dizer o que eles querem e ajudar a desenvolver habilidades de linguagem. Além disso, como é divertido ter um código secreto com o seu bebê?
4. Vá ao cinema
Muitos cinemas realizam sessões especiais de cinema para bebés para novas mães e bebés. Você pode não pegar muito do filme, mas pode tirar algumas horas de folga, zombar da pipoca, pegar sua dose de doce de Hollywood e amamentar em público sem medo de ser julgado.
5. Organize seus próprios grupos Stay & Play
Cansado de colapsos públicos? Reveze-se com os seus companheiros de mãe para organizar os seus grupos privados de Stay & Play.
Jogue um par de tapetes ou jogue esteiras para baixo e espalhe alguns brinquedos para os bebês, relaxe para as mães. Então, no final, junte-se para cantar um pouco. E sim, faixas de Beyonce contam.
6. Abrace suas instalações locais
Pesquise quais atividades de mãe e bebê estão disponíveis em sua área. Para atividades que devem ser reservadas como um curso, pergunte se você pode fazer uma sessão de avaliação antes de cometer - e deixe seu bebê ser o juiz! As aulas custam em torno de £ 4, mas algumas atividades e grupos de jogos são gratuitos. Confira o centro infantil mais próximo, financiado pelo conselho.
7. Aproveite ao máximo a sua soneca
Esqueça o Facebook e as casas sob o martelo - use os horários de sesta do seu bebê para fazer algo construtivo. Seja escrevendo esse romance, pesquisando sua incrível ideia de negócio ou ensinando a você mesmo como tricotar, a licença maternidade é o momento perfeito para deixar sua criatividade fluir.
8. Explore seu bairro
Ramifique-se dos grupos normais de mães e bebês. Há muitos lugares que você pode visitar que podem ser tão estimulantes para o seu bebê - e para você. Verifique suas listas locais de museus, parques, fazendas da cidade, passeios de barco e zoológicos para crianças. Esta é a vida…
9. Desfrute de brincadeiras
Sentado no sofá enquanto seu bebê brinca com seus brinquedos pode se tornar um pouco repetitivo. Então cubra os móveis e fique preso com algum jogo bagunçado. Faça sua própria massinha, seja criativo com a pintura a dedo ou divirta-se com uma tigela com água e sabão. Envolver-se com seu bebê também o ajudará a se relacionar.
1o Passe o dia em seus pijamas
Por quê? Porque a) você pode e b) você merece!
