Se você está se sentindo sufocado, então fale. Se você não conseguir algum espaço, você chegará ao ponto em que não há como voltar atrás.
Quando você está apaixonado, as primeiras semanas são, bem, espetaculares. Você não pode se cansar do outro. Você ri a cada pedacinho do seu telefone dizendo que o seu amor diz "Oi". Você pode até mesmo dar-lhes o seu próprio toque. Mas o que acontece quando você começa a se sentir sufocado? Isso significa que o romance acabou?
Todo relacionamento passa por um curso natural de etapas. A luxúria é a primeira, onde você não consegue o suficiente deles. O segundo, um período de resfriamento em que você se reconecta com as coisas em sua vida que ficam invisíveis enquanto você se conhece. Se você está pronto para reintroduzir a realidade de volta em sua vida, mas a pessoa com quem você está não está, pode parecer mais que te sufocar. [Leia: 9 estágios de relacionamento que todos os casais têm que passar]
Como crescer o seu relacionamento além de se sentir sufocado
Não tenha medo, só porque você quer o seu espaço, isso não significa que é o tempo do splitsville. O que isso significa, é que se você deixar continuar sem dizer nada, vai chegar um momento em que você não quer mais estar perto deles. Nos relacionamentos, a honestidade é verdadeiramente a melhor política.
Você não precisa machucar alguém para que ele saiba que você precisa de um pouco de espaço para respirar. Se você usar esses dez truques, não vai parecer tão duro quanto dizer desistir um pouco! Mas, eu garanto que você não deixa eles saberem e tirarem um tempo, você se sente enjoado deles do jeito que você fica cansado da sua música favorita. Muito de uma coisa boa é demais, de qualquer jeito.
# 1 Lembre-os das coisas que costumavam fazer. Se você estiver se sentindo sufocado, pode haver uma chance de que eles também estejam e possam não saber. Às vezes ficamos tão envolvidos em coisas que nos esquecemos do que é importante para nós.
Seu outro significativo pode estar soprando suas coisas favoritas para que eles não machuquem seus sentimentos ou pensem que você os quer o tempo todo. Lembre-os das coisas que eles costumavam amar fazer por conta própria e incentive-os a dedicar um tempo para fazê-los novamente sem medo de perdê-lo.
Se você fizer disso um cenário ganha-ganha em que ambos obtêm o que você quer com um pouco de espaço, eles não o verão como negativo ou ficarão nervosos ao dizerem adios. [Leia: Como tirar o máximo proveito do seu tempo sozinho]
# 2 Acalme seus nervos deixando-os saber que nada mudou em relação a seus sentimentos por eles. Pode ser que o seu parceiro tenha medo, se não estiver à sua vista o tempo todo, você encontrará alguém novo.
Certifique-se de acalmar seus medos quando pedir algum espaço, dizendo-lhes que seus sentimentos não mudaram. Você só precisa de algum espaço para respirar. Todo mundo precisa de algum tempo e espaço sozinho, todo mundo.
Se você deixar que eles saibam que você ainda quer estar com eles, não apenas a cada momento, e que nada mudou, eles provavelmente lhe concederão o tempo necessário sem medo ou ansiedade. Você se sentirá melhor e concederá a licença para aproveitar o tempo sem se preocupar. [Leia: As 15 fases de um relacionamento saudável]
# 3 Faça um cronograma de seu tempo, seu tempo e tempo juntos claro. Se você quiser algum tempo para si mesmo, então faça uma coisa regular. Se você fizer uma programação do seu tempo, do tempo e da união, enviará uma mensagem clara de que não é que você não quer ter tempo com eles. É só que você precisa de algum tempo sem eles.
Sabendo que você tem um plano e que estará de volta é uma parte muito importante de dizer ao seu parceiro que você precisa de algum espaço. Fazendo um cronograma diz a eles que eles ainda são importantes e você não tem intenção de se livrar deles.
# 4 Não seja sneaky ou mentira. Se você está se sentindo sufocado e sem qualquer liberdade, a pior coisa que você pode fazer é mentir para o seu parceiro. Se eles te pegarem mentindo, então eles não apenas se apegam mais, mas ficam ressentidos e desconfiados de você. Isso aumenta a ansiedade deles e os deixa com medo de você sair do lado deles.
Quando você mente para alguém, você coloca eles em guarda. Isso os faz pensar: “Bem, se eles mentem sobre uma coisa, eles podem mentir sobre qualquer coisa.” Não há problema em dizer a alguém que você se sente sufocado e que precisa de um pouco de liberdade. Não há problema em encontrar sua liberdade através de sorrisos e mentiras. Não é legal, homem ou mulher e apenas ser honesto. [Leia: 10 razões comuns pelas quais todos nós mentimos nos relacionamentos]
# 5 Faça isso gradual. Se você for até eles um dia e disser “eu quero algum espaço”, eles vão se perguntar o que deu errado e o que eles fizeram. Pequenas mudanças são muito mais fáceis para alguém altamente ligado. Talvez sugira que você vai sair para a noite e sair por algumas horas.
Da próxima vez, fique fora um pouco mais e, em seguida, considere passar as férias ou ir embora por um longo período. Se alguém se apega a você, então eles dependem de você. Se você fizer isso gradualmente, eles aprenderão a se apoiar um pouco mais, e isso não soará tão duro ou um choque para o sistema.
# 6 Quanto mais você se afastar, mais eles vão perseguir, e então é ON! Se você não é honesto sobre se sentir sufocado, o que você não sabe é que a pessoa que ama você sente isso. Eles sentem uma mudança em você. Talvez seja uma irritação adicional, talvez apenas que você se afaste para encontrar algum tempo quieto se escondendo.Seja o que for que você sente, eles se sentem em você.
E, provavelmente, leva-os a se agarrar mais. Seja honesto ou crie uma atmosfera de ansiedade. Isso faz com que seu parceiro se pergunte se algo está errado ou se você não está mais interessado neles. [Leia: Como dizer a alguém para te deixar em paz e obter o espaço que você deseja]
# 7 Saiba o que você quer, então você não está liderando. Se é mais do que apenas se sentir sufocado e você perdeu o interesse e precisa de tempo para descobrir o que você quer, então aproveite o tempo. Nunca é fácil dizer a alguém que você pode não estar neles e precisar de espaço para descobrir.
Dói muito mais se você levá-los por mais alguns meses sabendo o que você já sabe em seu coração. Arranque o Band-Aid e descubra as coisas. Ficar com alguém quando você não sabe como se sente sobre ele não está favorecendo nenhum de vocês. Na verdade, isso machuca vocês dois! [Leia: Como fazer uma pausa para você]
# 8 Explique a eles porque você precisa de um tempo à parte. Explique a eles porque você precisa de algum espaço. Se é que você sente falta dos seus amigos, diga isso. Se é que você é alguém que precisa de "eu" tempo, diga isso também.
Quanto mais você explica o que acontece, mais eles entendem que não são ou são eles. Seja o que for, dizer-lhes a verdade é sempre melhor do que deixá-los adivinhando, que eu prometo a você.
# 9 Torne o tempo que você está com eles mais concentrado. Se você não quer que eles sejam tão sufocantes, pare de fazê-los lutar por sua atenção. Tome seu tempo sozinho e distante. Lembre-se de quando você fez a promessa de estar com eles, concentre tempo e tempo para se conectar.
Olhar para uma tela de televisão com eles depois que você passou quatro dias com seus amigos tendo o melhor momento da sua vida não é um bom hábito. Diz apenas ao seu parceiro que eles são o seu tempo de inatividade. Se você quer que eles não o sufoquem, então dê a eles a atenção que desejam. [Leia: 10 jogos de relacionamento divertidos para casais se sentirem realmente próximos]
# 10 Corte-os soltos. Talvez você não esteja se sentindo sufocado, talvez você saiba que as coisas não estão certas. Às vezes sabemos em nossos corações que alguém não é bom para nós e eles não são o que queremos. Temos medo de ficar sozinhos ou contar para a outra pessoa.
Se você tentou o refrigério inteiro e se afastar, e ainda se sente sufocado, a resposta pode ser que você está com a pessoa errada, ponto final. [Leia: Romper com alguém que você ama - 20 razões certas para ir embora]
Sentir-se sufocado é um sentimento terrível. Se é que o seu outro significativo se apega a você como um polvo ou eles ficam chateados se você quiser fazer qualquer coisa sem eles, seja honesto e encontre uma maneira de criar distância. Você não pode continuar se sentindo enjaulado. Você acabará sendo ressentido.
Se você disser a alguém que precisa de um pouco mais de liberdade e é amor verdadeiro, eles entenderão. Eles vão encontrar segurança no fato de que seu amor só precisa passar para outro nível.
[Leia: Você deve terminar? 17 sinais de que você passou do ponto sem retorno
Mas isso não significa que o amor não esteja lá. Se é para ser, será. Sentir-se sufocado não é uma maneira de viver nem você pode sobreviver dessa maneira.
