A especialista em comida para bebês Annabel Karmel dissipa os mitos do desmame.
Mito: Comece com comida sem graça
Verdade: O desmame oferece uma preciosa janela de oportunidade para desenvolver o paladar do seu bebê. Neste estágio, os bebês são mais receptivos a novos gostos e sabores.
Mito: Somente alimente seu bebê com frutas e legumes a partir dos 6 meses
Verdade: Evitar a introdução de proteína como carne e peixe oleoso significa que seu bebê pode estar perdendo nutrientes essenciais, como o ferro e os ácidos graxos essenciais que vêm desses grupos de alimentos que ajudam no crescimento e desenvolvimento do cérebro.
Mito: Evite alimentos como peixe ou ovos por causa do risco de alergia
Verdade: Novo conselho não é suspender alimentos como ovos e peixe a partir de seis meses. Dar esses alimentos ajuda a dessensibilizar os bebês. Se você tem um histórico familiar de alergias, consulte um médico antes de introduzir qualquer alimento alergênico possível.
Mito: dentição significa que eles estão prontos para sólidos
Verdade: O desenvolvimento dos dentes não significa que seu bebê esteja preparado para sólidos. Alguns bebês cortam seus dentes de leite por volta dos quatro meses, o que é muito cedo, já que o sistema digestivo não está totalmente desenvolvido.
Mito: há algo errado se a alimentação do meu bebê diminui
Verdade: Os bebês crescem mais rapidamente no primeiro ano do que em qualquer outro momento da vida. Taxa de crescimento desacelera no final do primeiro ano e assim faz o seu apetite. Além disso, eles se tornam mais móveis e independentes e menos propensos a ficar amarrados em uma cadeira alta.
Mito: Uma dieta rica em fibras e baixo teor de gordura é boa para bebês
Verdade: Não, os bebês precisam de proporcionalmente mais gordura em sua dieta do que os adultos, portanto, não dê leite com baixo teor de gordura ou iogurte, pois eles precisam de alimentos ricos em nutrientes para estimular seu rápido crescimento. Muita fibra pode esgotar o corpo de minerais vitais e encher a barriga pequena do bebê antes que ele consiga os nutrientes de que precisa.
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