Max Tin estava pendurado como uma nuvem de tempestade grávida sobre a minha transformação desde que meu treinador Pieter Vodden mencionou pela primeira vez - de volta na terceira semana, se a memória serve corretamente - nós iríamos fazer isso uma vez que chegássemos ao final do programa.
Confira outros vídeos de transformação inspiradores
Em suma, é um treino de uma hora compreendendo cinco elevadores feitos em conjuntos de dez repetições. Você escolhe o peso e se move e então tem que bater o máximo de rodadas em uma hora, o mínimo possível de descanso. O objetivo é levantar o máximo de estanho possível com o peso de cada representante sendo adicionado para gerar um total.
Soa horrível, não é? Mas espere, há mais - entre cada set você tem que bater cinco flexões. Cada. Droga. Conjunto. A coisa boa sobre o Max Tin? Nas duas semanas que antecederam a isso, eu fiquei tão apavorada de fazer o exercício que não tinha mais espaço mental para ficar nervoso com a nossa iminente sessão de fotos.
Na hora de fazer isso, fui para agachamentos, supino, deadlifts e push prensas e, no peso, prendi 60% do meu máximo de um representante para cada movimento.
O vídeo faz muito mais justiça do que minhas palavras para atravessar o lindo horror de levantar quase solidamente por uma hora, então eu vou parar de digitar e deixar você testemunhar Max Tin em toda a sua glória viciosa.
Eu terei minha vingança, Piete. Nesta vida ou na próxima.
