Ele segura o novo babygro enquanto você brinca com aquela fralda - o que você vai fazer sem ele ?! Não entre em pânico. Quando a licença de paternidade do seu parceiro termina e ele volta ao trabalho, há muito o que você pode fazer para facilitar a transição
Você definitivamente não estaria sozinho se o seu primeiro e verdadeiro momento de dúvida vier quando seu parceiro terminar a licença de paternidade e voltar ao trabalho.
Desde o primeiro dia, dois de vocês estão se envolvendo com um recém-nascido juntos, e agora, de repente, ele não está lá das nove às cinco. Embora a transição possa ser assustadora no início, facilitar essa nova rotina é usar a rede de suporte ao seu redor e criar uma nova ao longo do caminho.
Prepare-se para ele voltar
Vocês dois sabem que esse dia está chegando, então falem sobre qualquer preocupação e como você pode lidar com eles. Se você está nervoso sobre o tempo do banho do bebê sozinho, tente algumas vezes sem ele para se sentir mais experiente. E se ele quiser reduzir os feeds noturnos, porque ele terá trabalho no dia seguinte, discuta isso para encontrar uma situação com a qual você esteja feliz. Dessa forma, nada é muito chocante.
Sair e sobre
Se você está preocupado em se sentir isolado, qual o melhor momento para começar a sair com seu bebê e conhecer outros pais - você não é o único que se sente assim. "Vá ao parque local com um café ou encontre um grupo de bebês em uma igreja ou centro comunitário próximo", diz a professora e autora dos cuidados parentais Karen Doherty. Dá a você uma boa chance de compartilhar dicas, experiências e dicas de bebê - muitas vezes com biscoitos.
Aproveite ao máximo sua rede de suporte
Deixe sua família e seus amigos saberem que você está nervoso e peça ajuda enquanto se acostuma com o fato de seu parceiro estar de volta ao trabalho.
Talvez alguém possa preparar algumas refeições para você, acompanhe um grupo de bebês se você ficar nervoso ou ficar acordado por uma hora enquanto dorme.
"Se você tem amigos no mesmo barco, você pode ajudar um ao outro - talvez se reunir para cozinhar um pouco de comida na casa de alguém, para que você compartilhe a carga", diz Karen.
Mantenha contato com ele
E quanto a ele? Bem, se ele estiver preocupado em perder tempo com seu bebê, mantenha contato durante o dia - também será bom para você. Talvez planeje falar ao telefone na hora do almoço, então está planejado e não interromperá o trabalho dele. Até mesmo enviar fotos ou vídeos do seu pequeno. Qual é o sentido de ter um telefone inteligente se você não for usá-lo?
