Uma das coisas surpreendentes sobre a gravidez é como seu corpo se prepara a partir da palavra ir. Muito antes que o mundo pudesse ver seu solavanco, seus seios estavam crescendo - e provavelmente se tornando mais sensíveis. "A ternura da mama não é um sinal confiável de gravidez, mas é algo que as mulheres geralmente percebem", diz o professor de obstetrícia Sian McLaughlin.
Por volta das seis semanas, seus seios começarão a parecer mais cheios ou mais sensíveis. A primeira coisa que você percebe pode ser ternura ou formigamento, ou talvez uma estranha sensação de alfinetes e agulhas - todos os sinais de preparação para a amamentação.
Mas qual é a razão para toda a pressa? Bem, parece que esses hormônios da gravidez que trabalham duro não podem esperar para começar a adaptar seus seios para o novo papel.
"Mesmo que a amamentação ainda esteja a alguns meses de distância, seu corpo começa a se preparar a partir do momento em que você concebe seu bebê", explica Sian. "Os hormônios da gravidez iniciam tudo em preparação para a produção de leite, estimulando a gordura a ser depositada e os canais de leite a crescer, enquanto o sangue extra desviado para a área pode inchar o tecido mamário em prontidão para o importante trabalho pela frente".
>> PUTIDÕES, MORDIDOS SECOS? BEM-VINDO AOS SEUS BOOBS DE GRAVIDEZ
Além de ficar maior, seus seios podem começar a ficar um pouco inchados ao toque. "Isso se deve em grande parte ao desenvolvimento dos dutos e lóbulos produtores de leite", diz Sian. "Você também pode perceber que seus mamilos ficam maiores e a área pigmentada ao redor deles - a aréola - escurece para ajudar seu recém-nascido a encontrar o caminho para o seu leite."
E, embora possa ser um pouco estranho, a maioria das mulheres não é muito incomodada por ter sensibilidade nos seios nestas primeiras semanas - na verdade, pode até ser bem-vinda, diz Sian. "Muitas vezes é visto como um sinal positivo, uma manifestação física da gravidez", ressalta. "Raramente há qualquer razão para se preocupar com isso, mas vale a pena consultar seu médico ou parteira se você notar alguma secreção nos mamilos durante o início da gravidez."
Uma vez que o surto hormonal inicial se instala, o crescimento da mama geralmente estabiliza durante o segundo trimestre. Mas seus seios ainda podem se sentir pesados e macios, pois podem aumentar por cerca de 5 cm de tamanho e 1,4 kg de peso durante a gravidez.
As mudanças aumentam novamente antes do nascimento. "Nas últimas semanas, os seios ficam prontos para a lactação, por isso não se surpreenda se você ver um pouco de colostro (um líquido espesso e amarelado) nesta fase", diz Sian. "Um aumento adicional no suprimento de sangue pode às vezes criar um mapa de veias azuladas sob a pele - mais uma vez, este é um sinal completamente normal das mudanças que ocorrem nos seios e nada para se preocupar."
Quando você considera os muitos processos inteligentes que ocorrem dentro dos seus seios entre a concepção e o nascimento, fica mais fácil entender o fato de que eles sentem dor ou formigamento. "A sensibilidade nos seios pode ser significativa para algumas mulheres, enquanto outras mal percebem as mudanças", diz Sian.
"Seja persistente ou vai e vem enquanto a gravidez avança, geralmente não é nada além de um sinal tranquilizador de que seu corpo está se preparando e se preparando para a chegada do seu bebê."
3 maneiras de acalmar peitos sensíveis na gravidez
Seja medido
Se seus seios se sentirem desconfortavelmente doloridos, um sutiã bem ajustado ajudará. Seus seios continuarão mudando durante a gravidez, então um sutiã que se encaixa bem agora pode não ser assim. Se os seus seios se tornarem desconfortáveis novamente, verifique o ajuste do seu sutiã.
Cuidar de seus seios fará com que seus peitos sensíveis se sintam mais confortáveis agora e os ajude a voltar à forma mais tarde. Há muitos sutiãs de maternidade disponíveis, mas qualquer sutiã de apoio que acomoda seu tamanho crescente de copa e se expande pela parte inferior da bainha ficará bem, até mesmo um sutiã esportivo. Costuma-se dizer que você não deve usar sutiãs com fio durante a gravidez, mas não há evidências que sustentem alegações de que a fiação possa causar dutos de leite bloqueados.
O importante é que seu sutiã se encaixa bem. Lojas de rua como M & S, John Lewis e Debenhams oferecem conselhos adequados. Você também pode entrar em contato com o seu NCT local para ver se há um ajudante de sutiã treinado em sua área, nct.org.uk.
Dormir em um sutiã
Os seios macios podem ser particularmente desconfortáveis à noite, e um sutiã sem fio pode ajudá-lo a dormir melhor. Laços ou materiais sintéticos podem irritar a pele sensível, enquanto as costuras proeminentes podem se desgastar. Um sutiã macio de algodão que suporte seu busto em crescimento é o melhor. O suporte médio Royce ComfiBra é rico em algodão e tem alças acolchoadas, £ 24, royce-lingerie.co.uk.
Acalmar
Uma flanela quente ou uma almofada refrescante nos seios podem trazer um alívio instantâneo. Tente enxaguar as folhas de repolho e deixá-las na geladeira para esfriar antes de colocá-las no sutiã. Uma opção mais luxuosa é o Mama Mio’s Pregnancy Boob Tube, £ 29,50 por 100 ml, mioskincare.co.uk. Rico em antioxidantes - incluindo extrato de couve - este creme acalma a pele estressada, bem como protege os seios dos efeitos das mudanças do tamanho do copo.
