Quando dizemos poder de buceta, o que vem à mente? Para nós, tomamos o caminho literal. Veja como fortalecer seus músculos vaginais para obter o poder real da buceta!
Ao contrário da crença popular, as mulheres não são fracas. Nós não somos o gênero desfavorecido, o sexo delicado. Observando como a reprodução humana, a biologia e a sobrevivência funcionam, as mulheres desempenham um papel enorme que os homens simplesmente não podem substituir. Sonetos e músicas foram feitos sobre isso - a busca pelo amor de uma mulher, o desafio de ganhar o beijo de uma mulher, a incrível força vital que é o corpo de uma mulher. Na verdade, quando se trata de namoro, romance e vida familiar, são as mulheres que realmente dão as cartas * falam sobre o poder da vagina! *
Então, o que é sobre as mulheres que fazem os caras pararem e olharem, e até mesmo transformar os garotos maus em mocinhos?
Enquanto a mulher tem muitas qualidades desejáveis e fortes que vão além de nossas curvas e pele lisa, vamos admitir - a buceta também tem algo a ver com isso. Os homens ficam loucos por causa da vagina. É a natureza. É instinto. É como os humanos são conectados. Muitas conquistas foram travadas, perdidas e conquistadas sobre a sexualidade feminina, por causa da força da vagina.
Então, manter seu castor domesticado e em forma de ponta * o que isso significa para você * definitivamente terá seus méritos quando se trata de sua vida sexual, relacionamentos e … bem, poder de buceta! [Leia: 15 coisas que as mulheres gostariam que os homens soubessem sobre o corpo feminino]
Como exercitar seu poder de buceta * literalmente *
Então, nós temos conversado sobre o poder da buceta por um tempo agora, e se você sabe o que são os Kegels, então provavelmente você já sabe o que fazer. Exercer seu poder de buceta, no sentido literal, significa fazer exercícios de Kegel. E com isso, queremos dizer os exercícios de apertar e soltar que fortalecem os músculos do assoalho pélvico.
O assoalho pélvico é uma série de músculos e tecidos que formam uma forma de funda na parte inferior da pélvis. Este sling firme mantém seus órgãos no lugar. Quando perder sua flexibilidade e firmeza, como resultado de um assoalho pélvico fraco, pode ser difícil controlar sua bexiga. Esses músculos tornam-se naturalmente mais fracos após a gravidez, o parto, o envelhecimento, o ganho de peso e o trabalho pesado frequente. Ao fortalecê-los, porém, você reduz o risco de doenças como a incontinência. E, olá, você também vai fazer sexo mais quente!
Antes de começar, aqui estão alguns princípios básicos que você precisa aprender:
# 1 Você tem que identificar os músculos certos. Muitas mulheres percorrem suas vidas sem saber sobre os músculos envolvidos em Kegel. Você pode identificá-los tentando interromper a urina no meio do fluxo. O aperto que você está fazendo aqui é o seu Kegel. Você pode deixá-los ir novamente, e seu xixi será retomado. Nós apostamos que você está sentindo o poder da buceta já! [Leia: Exercícios de Kegel: Por que homens e mulheres devem fazê-lo]
# 2 Outro truque. Se você ainda estiver com dificuldades para encontrar esses músculos, tente colocar o dedo dentro da vagina e apertar algo lá. Esse aperto que você sente no seu dedo é o seu Kegel - parabéns!
#3 Comece os exercícios de Kegel com uma bexiga vazia. Isso é importante para que você não sinta nenhum desconforto ou vazamento. Certifique-se de fazer uma verificação da bexiga antes de iniciar qualquer um dos seguintes exercícios.
Exercícios de Kegel para fortalecer seu poder de buceta
Os seguintes exercícios são ótimos para quase qualquer hora do dia. Você pode fazer isso enquanto está na sua mesa, lendo um livro, assistindo a um filme ou simplesmente deitado na cama.
# 1 Esprema e relaxe. Neste exercício clássico, você aperta o músculo do assoalho pélvico com a maior força possível. Segure isso por um segundo ou dois antes de relaxar completamente. Aperte-o por cinco segundos e depois relaxe por mais cinco. Repita isso quatro ou cinco vezes seguidas, trabalhando até que você possa manter seus músculos contraídos por dez segundos de cada vez, com intervalos de dez segundos entre eles. Combine isso com a respiração profunda enquanto se concentra em relaxar para não perder o ritmo. Isso faz com que seus músculos não sejam apenas fortes, mas também flexíveis. [Leia: 10 dicas de sexo infalíveis que toda garota deveria saber]
# 2 A liberação. Esta é uma variação do exercício acima, mas em vez de simplesmente relaxar o seu Kegel, você expira com força e libera vigorosamente o seu Kegel também. Isso é como empurrar o ar dos pulmões e da vagina ao mesmo tempo.
# 3 bolas. Bolas de Kegel já existem há um bom tempo e são ótimas para fazer esses tipos de exercícios, especialmente se você continuar esquecendo seus representantes. Bolas de Kegel, também conhecidas como bolas de Geisha, podem ser feitas de diferentes materiais, como aço inoxidável e silicone.
Como um novato, você pode começar com os maiores e mais leves e, em seguida, trabalhar o seu caminho para os menores e mais pesados. Você coloca essas bolas dentro da sua vagina para realmente testar o seu poder de buceta. E um bônus adicional é o prazer que você sente ao fazer este exercício * você pode até mesmo gozar! * [Ler: A verdadeira donzela de ferro: Seu melhor guia para as bolas de gueixa]
# 3 O 2 em 1. Graças a Deus por brinquedos para adultos, certo? E se você gosta de negócios e lazer, desfrutará do Exercitador de Exercício Remoto Inspire da CalExotics. Este é um dispositivo projetado especificamente para ajudá-lo com seus exercícios de Kegel, ao mesmo tempo, dando o seu clitóris uma boa quantidade de vibração para maior prazer. Fale sobre alguma recompensa imediata pelo seu trabalho duro!
Esses exercícios podem ser difíceis no começo, mas quando você pega o jeito, eles podem se tornar uma segunda natureza para você - assim como respirar.Você pode fazer esses exercícios no banho, no elevador, durante uma reunião ou até mesmo durante o jantar. Além disso, você também pode se sentir excitado enquanto fortalece seus músculos da buceta, e ninguém notará! Repita esses exercícios três vezes por dia, com dez repetições para cada série, e você estará bem a caminho de uma buceta real, má e poderosa!
Não espere que os resultados aconteçam imediatamente, no entanto. Exercícios de Kegel funcionam de forma diferente para pessoas diferentes, e pode levar alguns meses para ter um efeito sobre a incontinência urinária e para ver uma melhora em sua vida sexual. Uma garantia, no entanto, é que você * e seu parceiro * começarão a notar um aumento em sua excitação, o que pode melhorar suas brincadeiras na hora de dormir. Fazer esses exercícios regularmente também permite que você crie um aperto maior no pênis do parceiro, o que também lhe dará muito prazer.
[Leia: 12 perguntas sobre sexualidade feminina finalmente respondidas]
A vagina de uma mulher é realmente uma coisa poderosa. Além de dar à luz um pequeno ser humano, também são procuradas por prazer que elas podem trazer * e experiência *. Ao fazer os exercícios acima, você pode realmente alcançar o próximo nível de poder de buceta.
