Receitas Saudáveis E Bebidas Para Combinar

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Receitas Saudáveis E Bebidas Para Combinar
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Vídeo: Receitas Saudáveis E Bebidas Para Combinar

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Vídeo: BOUILLABAISSE : SOPA DE PEIXES E FRUTOS DO MAR :: SÉRIE FRANÇA EP05 :: UNDERCHEF 2024, Abril
Anonim

É provável que você tenha bebido mais alguns drinques do que o habitual (com responsabilidade, é claro) e até o novo ano que é improvável que pare. Para compensar algumas das opções de refeição chocantes que essas bebidas tendem a trazer consigo, combine sua bebida com essas receitas saudáveis.

Original de Bulmers e ovos Piperade

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Piperade é da região basca, onde eles fazem e bebem muita sidra - e os ovos são uma excelente escolha para um momento em que você não estará completamente em cima de sua ingestão, porque eles contêm colina, um nutriente que sustenta o fígado.. A pitada de páprica ou pimenta picada no topo também ajudará a aumentar a circulação.

Piperade é um cruzamento saudável e vitaminado entre uma mistura e uma fritada, que dá um ótimo brunch, ou como aperitivos em cima de fatias de pão crocante torrado e amanteigado.

Ingredientes (serve 3-4)

  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola grande picada
  • 3 dentes de alho finamente picados
  • 1 pimentão vermelho, em fatias finas
  • 1 pimentão amarelo, finamente fatiado (ou dois da mesma cor)
  • 6 ovos levemente batidos
  • Sal e pimenta moídos na hora
  • 2 tomates maduros, picados
  • 1 pequena baguete ou pão de sourdough fatiado
  • 25g de manteiga
  • Manjericão fresco e salsa para polvilhar

instruções

  1. Aqueça o óleo em fogo médio em uma panela antiaderente grande. Frite a cebola, o alho e o pimentão por 10 minutos, junte os tomates e cozinhe por 5 minutos.
  2. Misture os ovos, sal e pimenta.
  3. Despeje a mistura de ovos na panela e reduza o fogo para médio. Mexa e cozinhe delicadamente até que os ovos estejam mexidos, mas ainda macios.
  4. Leve levemente o pão, a manteiga e a parte superior com o piperade de ovos.
  5. Decore com ervas picadas, se desejar.

Bombay Sapphire Gin Martini Com Antipasti Italiano

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Durante o Homens loucos Na época, quando o Martini era de rigeur, sentia-se que a única maneira de acompanhar um Martini era com outro. Um Martini tradicional contém gin e vermute seco servido extremamente frio com uma azeitona verde ou guarnição de limão. A acidez fria e seca resultante dá a este cocktail clássico uma afinidade especial com a doçura salgada do presunto, por isso servi-lo com antipasti é uma excelente maneira de tornar o seu almoço líquido um pouco menos líquido.

Como fazer Antipasti (serve 2)

Obter um grande prato ou bandeja e organizar uma seleção de alguns ou de todos os seguintes: fatias de presunto e salame parma; cubos de torrada ciabatta com uma tigela de bom azeite e uma tigela de vinagre balsâmico para mergulhar o pão; uma tigela de azeitonas verdes Nocerella; tomates cereja cortados ao meio; cebola cipollini agridoce; cubos de queijo parmesão seco; mozzarella de búfalo bebê; Alcachofras grelhadas; tomates secos e pimentões vermelhos grelhados (os três últimos podem ser comprados em uma jarra ou em uma delicatessen).

Kout velho Mout e limão com macarrão de frango de caju de pimenta

Isso é bem salgado graças à soja, mas não excessivamente. Rico em proteínas sem ser gorduroso.
Isso é bem salgado graças à soja, mas não excessivamente. Rico em proteínas sem ser gorduroso.

Ingredientes (2 porções)

  • 100g de macarrão de arroz grosso
  • 1 colher de sopa de óleo vegetal
  • 1 cebola roxa fatiada
  • 2 pimentões vermelhos grandes, sem sementes e picados finamente
  • 1 colher de sopa de açúcar
  • 2 peitos de frango fatiados
  • ½ pimenta vermelha, fatiada
  • 100g de castanha de caju torrada
  • 1 colher de sopa de molho de peixe
  • 1 colher de sopa de molho de soja
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • Coentro bando pequeno, picado

instruções

  1. Cozinhe o macarrão por 3 minutos. Drenar.
  2. Aqueça o óleo vegetal em uma wok ou frigideira funda em fogo alto.
  3. Adicione cebola, pimenta e açúcar; Frite por 2 minutos.
  4. Retire da panela, reserve.
  5. Adicione as fatias de frango e mexa até ficar cozido (cerca de 4 minutos).
  6. Adicione pimentões, castanhas, molhos e suco de limão, em seguida, adicione a mistura de macarrão e cebola. Cozinhe por 4-5 minutos até ficar bem quente.
  7. Polvilhe com coentro e fatias extras de limão.

Guinness Com Fishcakes De Salmão Fumado

O forte sabor de malte da Guinness e o leve sabor de caramelo significa que ele precisa ser combinado com algo robusto. Com bolinhos de salmão defumado, é perfeito para a ceia de cerveja irlandesa perfeita.
O forte sabor de malte da Guinness e o leve sabor de caramelo significa que ele precisa ser combinado com algo robusto. Com bolinhos de salmão defumado, é perfeito para a ceia de cerveja irlandesa perfeita.

Ingredientes (faz 4 grandes ou 12 pequenos bolos de peixe)

  • 4 batatas médias (cerca de 250g), descascadas e esquartejadas
  • 250g de salmão fumado
  • 250g de filé de salmão fresco, cozido
  • 2 gotas de molho de pimenta ou Tabasco
  • Suco de 1 limão
  • Punhado de salsa picada
  • 1 ovo médio
  • Farinha Integral
  • 4 fatias de pão branco empanado
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal

instruções

  1. Ferva as batatas até ficar macia, amasse e deixe esfriar.
  2. Misture o salmão defumado e fresco, adicione o molho de pimenta, suco de limão, salsa e ovo batido.
  3. Divida a mistura em 4 ou 12 peças, dependendo se você está servindo como prato principal ou como aperitivos.
  4. Transforme-as em bolas, achatem-se em rissóis. Enrole-os em farinha e depois em pão ralado.
  5. Aqueça o óleo em uma frigideira grande, frite delicadamente os bolos até ficar bem quente.
  6. Sirva com uma salada crocante e molho tártaro.

Talisker Skye Com Pato Crocante E Panquecas

O Talisker Skye é um uísque forte e picante com notas apimentadas. A carne de pato pode ser pesada e oleosa, mas cozida desta maneira, a gordura é toda arrancada. Em seguida, é servido em uma fina camada de carboidratos e coberto por vegetais de salada, o que o torna um bom contraponto à bebida forte.
O Talisker Skye é um uísque forte e picante com notas apimentadas. A carne de pato pode ser pesada e oleosa, mas cozida desta maneira, a gordura é toda arrancada. Em seguida, é servido em uma fina camada de carboidratos e coberto por vegetais de salada, o que o torna um bom contraponto à bebida forte.

Ingredientes (4 porções)

  • 1 pato inteiro ou 4 peitos de pato
  • 1 colher de sopa de especiarias chinesas
  • Pimenta preta moída na hora
  • Óleo de gergelim 2 colheres de sopa
  • Slug de molho de ameixa ou molho hoisin
  • 10 panquecas chinesas
  • Cebolinhas de bife, cortadas em tiras finas
  • Metade de um pepino cortado em tiras finas

instruções

  1. Se você tiver um pato inteiro, esfregue com as cinco especiarias e pimenta preta e assado em forno quente até cair do osso.Retire toda a carne da carcaça e coloque em um prato aquecido com um prato pequeno de hoisin ou molho de ameixa ao lado. Ou corte os peitos de pato em tiras finas e misture as cinco especiarias e pimenta.
  2. Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira e frite o pato por 3-4 minutos até que esteja cozido, em seguida, adicione o molho hoisin ou ameixa.
  3. Continue a cozinhar por cerca de 1 minuto, até que o pato fique coberto com o molho.
  4. Coloque as cebolinhas e o pepino em uma tigela, aqueça as panquecas em uma frigideira quente e seca, coloque em um prato e permita que todos se ajudem e rolem as suas próprias.

Cidra irlandesa Magners com risoto de camarão e alho-poró

Cidra combinando com um risoto de camarão e alho-poró combina os sabores de verão esperados com o calor e stodginess do arroz cremoso.
Cidra combinando com um risoto de camarão e alho-poró combina os sabores de verão esperados com o calor e stodginess do arroz cremoso.

Ingredientes (4 porções)

  • 1½ litro de caldo de galinha
  • Azeite 3 colheres de sopa
  • 1 cebola picada
  • 1 dente de alho picado
  • 2 abobrinhas médias em cubos
  • Arroz de risoto 300g (Arborio)
  • 350g de gambas cozidas
  • 2 colheres de sopa crème fraîche

instruções

  1. Aqueça o caldo em uma panela em fogo baixo. Coloque o óleo em uma frigideira e frite a cebola, o alho e a abobrinha por 5 minutos.
  2. Adicione o arroz e mexa até que todos os grãos estejam cobertos com óleo.
  3. Adicione o estoque lentamente, esperando que ele seja absorvido antes de adicionar mais. Repita, mexendo o tempo todo até que todo o caldo tenha sido absorvido pelo arroz: se ele acabar, adicione um pouco de água fervente. Isso levará de 15 a 20 minutos até que o arroz esteja cozido.
  4. Retire do fogo e acrescente os camarões, misture o creme de leite, deixe descansar alguns minutos, sirva.

Jack Daniel's Com Salada De Cunha Com Queijo Azul E Bacon

O molho desta salada pode ficar aquém das definições padrão de salubridade, mas é servido com moderação em alface, pois embala os sabores completos de queijo azul e bacon sem realmente ser uma porção completa de qualquer um.
O molho desta salada pode ficar aquém das definições padrão de salubridade, mas é servido com moderação em alface, pois embala os sabores completos de queijo azul e bacon sem realmente ser uma porção completa de qualquer um.

Ingredientes (serve 4)

  • 4 fatias de toucinho fumado
  • 250g Roquefort, desintegrado
  • 120g crème fraîche ou creme azedo
  • Maionese 120g
  • Vinagre de xerez 4tsp
  • Suco de limão fresco 2tsp
  • Molho picante 1tsp
  • Alface iceberg, corte em 4 fatias

instruções

  1. Cozinhe o bacon até ficar crocante. Transfira para toalhas de papel para drenar. Deixe esfriar; desmoronar.
  2. Coloque metade do roquefort na tigela e no microondas até derreter, acrescente creme de leite, maionese, vinagre, suco de limão e molho picante. Bata o molho até ficar homogêneo, tempere com sal e pimenta. Cubra e relaxe por pelo menos 30 minutos.
  3. Coloque uma fatia de iceberg em cada prato e coloque aproximadamente uma quantidade igual de molho sobre cada um.
  4. Cubra com bacon e o resto do Roquefort.

Kronenbourg 1664 Com Tacos De Peixe

Par de lagers muito bem com peixe. Os tacos de peixe geralmente são feitos com tiras de peixe frito e batido, mas não são especialmente bons para o coração. No entanto, se você marinar e grelhar o peixe você fica saudável e delicioso.
Par de lagers muito bem com peixe. Os tacos de peixe geralmente são feitos com tiras de peixe frito e batido, mas não são especialmente bons para o coração. No entanto, se você marinar e grelhar o peixe você fica saudável e delicioso.

Ingredientes (serve 4)

  • 1lb peixe branco firme, como bacalhau, arinca, pescada ou coley
  • 2 limes, cortados ao meio
  • 1 dente de alho esmagado
  • ¼tsp de cominho moído
  • ¼ de pimenta em pó
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal
  • Sal marinho e pimenta preta moída na hora
  • ½ repolho pequeno [branco ou vermelho], em fatias finas
  • ½ cebola vermelha, em fatias finas
  • Coentro bando pequeno, picado
  • 6 a 8 tortillas de milho macios

instruções

  1. Coloque o peixe em uma assadeira, esprema o suco de meio limão sobre ele, adicione o alho, cominho, pimenta em pó e metade do óleo.
  2. Gire o peixe na marinada até uniformemente revestido. Leve à geladeira por 30 minutos.
  3. Para salada de repolho: misture o repolho, a cebola e o coentro em uma tigela e esprema um pouco de limão sobre ele. Regue com o óleo restante, tempere e misture.
  4. Aqueça as tortillas, aquecendo uma frigideira em fogo médio; adicione 1 tortilla de cada vez. Envolva-os em uma toalha de chá e reserve.
  5. Retire o peixe da marinada e grelhe por cerca de 3 minutos por um lado, até que o peixe tenha marcas de grelha e esteja cozido.
  6. Coloque um pedaço de peixe em cada tortilla quente, cubra-o com salada de repolho. Fatie as metades de limão restantes em fatias e sirva.

Heineken com almôndegas suecas

Na Holanda, a bitterballen da Heineken é uma vitela frita ou almôndega de carne de porco. Oficialmente, eles são almôndegas de linguiça, mas, como estão empanados e fritos, não se qualificam como saudáveis. Daí a versão sueca, que combina com a maltagem suave da Heineken.
Na Holanda, a bitterballen da Heineken é uma vitela frita ou almôndega de carne de porco. Oficialmente, eles são almôndegas de linguiça, mas, como estão empanados e fritos, não se qualificam como saudáveis. Daí a versão sueca, que combina com a maltagem suave da Heineken.

Ingredientes (serve 3-4)

  • 400g de carne de porco magra picada
  • 1 ovo batido
  • 1 cebola pequena picada
  • 85g de pão ralado
  • 1 colher de sopa de endro picado
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Maçaneta pequena de manteiga
  • 2 colheres de sopa de farinha
  • 400ml de caldo de carne quente (um cubo está bem)

instruções

  1. Misture a carne moída com ovo, cebola, pão ralado, endro e tempero. Forma em almôndegas do tamanho de nozes - faz cerca de 20.
  2. Aqueça o óleo em uma frigideira e deixe dourar.
  3. Retire da panela, derreta a manteiga, polvilhe a farinha e mexa.
  4. Cozinhe por 2 minutos, depois misture o caldo pouco a pouco. Continue mexendo até que esteja um molho grosso, coloque as almôndegas na panela e aqueça.
  5. Polvilhe com endro e sirva com pão crocante.

Ganso cinzento com beterraba, cevada e salada de queijo Feta

Na hospitalidade russa, você recebe uma dose de vodka seguida de zakuski - aperitivos ou pequenos pratos um pouco como tapas, que são projetados para ajudar você a beber mais. Muitos são fortemente dependentes de creme ou maionese. Mas, servida em copos ou tigelas com uma dose de Grey Goose, esta salada super-saudável e recheada é um zakuski quase perfeito, para dar ao seu corpo algo nutritivo para absorver com o álcool.
Na hospitalidade russa, você recebe uma dose de vodka seguida de zakuski - aperitivos ou pequenos pratos um pouco como tapas, que são projetados para ajudar você a beber mais. Muitos são fortemente dependentes de creme ou maionese. Mas, servida em copos ou tigelas com uma dose de Grey Goose, esta salada super-saudável e recheada é um zakuski quase perfeito, para dar ao seu corpo algo nutritivo para absorver com o álcool.

Ingredientes (serve 2)

  • Cevadinha 150g, cozida e resfriada
  • 4 punhados grandes de folhas de salada mista
  • 1 pepino médio, cortado em cubos
  • 4 cebolinhas finamente cortadas
  • 300g de beterraba cozida, em cubos
  • 200g de queijo feta, desintegrado

Para o curativo:

  • 6 colheres de sopa de azeite extra-virgem
  • Vinagre de cidra 4tbsp
  • Sal e pimenta preta moída na hora
  • 3 colheres de hortelã fresca, finamente picada

instruções

  1. Coloque as folhas da salada em uma saladeira e cubra com cevada, cebolinha, pepino, beterraba e queijo feta. Misture tudo junto.
  2. Bata os ingredientes do molho e regue com a salada e polvilhe a hortelã picada.

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