A versão curta
O Garmin Forerunner 645 Music não é o primeiro relógio de GPS com música a chegar ao mercado, mas é confortavelmente o melhor, com excelentes funcionalidades de acompanhamento de desporto, impulsionado pela adição de espaço para música e um design apelativo que combina com qualquer smartwatch. Não é difícil dizer que o conjunto de recursos arredondados do Forerunner 645 Music faz dele o melhor relógio de corrida, bem, nunca.
Classificação ⭐⭐⭐⭐⭐ (5/5)
£ 399,99 (£ 349,99 sem música), comprar no garmin.com
Coisas que gostamos
- O novo recurso musical é bem integrado e fácil de usar. A transferência de músicas, podcasts e audiolivros leva alguns minutos.
- A Garmin incluiu todos os recursos de corrida avançados encontrados nos relógios Forerunner 935 e Fenix 5 mais caros, incluindo as medições do limiar de lactato, um modo de corrida virtual e dinâmica de corrida (é necessário um sensor compatível).
- O design é o melhor da Garmin, com uma moldura de prata elegante e um perfil menor do que os relógios 935 ou Fenix. Este é um relógio que você pode usar em qualquer lugar.
- Você pode criar e seguir exercícios de intervalo simples no Forerunner 645 Music, e sessões mais complicadas podem ser configuradas no aplicativo Garmin Connect muito rapidamente e sincronizadas com o relógio, que então o orienta.
- Ele realiza bem o acompanhamento de atividades diárias, com alvos que se ajustam automaticamente com base em sua atividade anterior, e as informações são exibidas claramente no 645 Music e no aplicativo Garmin Connect.
- A duração da bateria é de 14 horas de GPS, ou cinco horas se você estiver tocando música enquanto estiver usando o GPS.
Coisas que não gostamos
- O 645 Music carece de algumas das características do 935, incluindo os modos de água livre e triatlo e suporte para medidores de energia de ciclismo. A mensagem é bem clara - a Garmin quer que triatletas comprem os relógios 735XT, 935 ou Fenix.
- Ocasionalmente, a conexão da 645 Music com meus fones de ouvido Bluetooth deixaria de funcionar. Geralmente apenas por um segundo ou mais, mas havia uma irritante magia de cinco minutos durante uma corrida em que continuava caindo.
- Ainda não há suporte para serviços de streaming no Reino Unido, e há planos apenas para apresentar o Deezer, não o Spotify.
- Garmin Pay permanece limitado a apenas um banco no Reino Unido no momento da escrita - Danske Bank. Marcas de fitness como a Garmin e a Fitbit estão tendo dificuldades em acompanhar os gostos da Apple quando se trata de pagamentos sem contato através do relógio.
RECOMENDADO: Os melhores rastreadores de fitness
Garmin Forerunner 645 Music In-Depth
Usando o Garmin Forerunner 645 Music For Running
O Forerunner 645 Music rastreia praticamente tudo, mas joga a pia da cozinha em sua oferta de corrida. Há muito a dizer, mas se você está prestes a pular para frente, saiba o seguinte: o 645 Music tem todos os recursos de rastreamento que um corredor pode desejar e dá a eles uma trilha sonora.
Você pode ter quantas telas de dados quiser e empilhá-las com até quatro estatísticas por tela. Entrar em todas as opções de personalização levaria mais tempo do que você, caro leitor, e posso poupar, mas, além das estatísticas padrão como tempo, distância, ritmo e frequência cardíaca, você pode ter telas dedicadas ao mapeamento de sua rota ou mostrando um curso a seguir, um marcapasso virtual (a única tela que uso em corridas), informações sobre exercícios orientados e dinâmica de corrida em profundidade. Este último requer um sensor compatível, como o HRM-TRI da Garmin ou o podómetro, e mostrará informações avançadas, como o tempo de contato com o solo durante a corrida. Não é para corredores casuais ou até mesmo sérios, mas sua inclusão mostra que o 645 Music pode atender até os mais obcecados por estatísticas.
Você também pode ter uma tela dedicada à sua música e acessá-la a qualquer momento no relógio, segurando o botão para baixo. Há mais detalhes sobre como adicionar e organizar músicas no dispositivo na seção de smartwatch abaixo, mas se você estiver usando durante a execução, as principais preocupações são como isso afeta a bateria e como a conexão é boa para os fones de ouvido Bluetooth. A bateria leva um grande sucesso - música mais GPS significa que duram cinco horas, em comparação com 14 quando apenas usando GPS. Isso ainda é suficiente para a maioria das corridas, embora uma maratona possa ser apertada, mas descobri que o Forerunner 645 Music é pelo menos fiel a essa afirmação de “cinco horas”, então você sabe que estará perdendo 20% para cada hora de GPS e música e pode desligar suas músicas se você precisar de GPS por mais tempo.
A conectividade do Forerunner 645 Music foi impressionante. Eu usei-o como minha única fonte de entretenimento em várias corridas e meia maratona, e embora tenha caído de tempos em tempos, nunca me decepcionou completamente. No início da metade, tive dificuldade em manter uma conexão com meus fones de ouvido por cinco minutos, o que pode ter sido o grande número de pessoas ligando fones de ouvido ao meu redor naquele momento, mas apenas quando pensei que ia ser sem música durante toda uma corrida, a conexão foi realizada a partir de então. Eu também devo destacar como é fácil transferir podcasts para o 645 Music, porque eles compõem a maior parte do meu entretenimento de corrida e são estranhamente difíceis de entrar em um Apple Watch, onde você tem que usar aplicativos de terceiros.
O 645 Music permite seguir uma rota definida no próprio relógio enquanto você corre, direcionando-o com uma trilha de migalhas de pão e uma pequena seta. Você pode ativar essas rotas durante a corrida, bem como ativar um recurso de back-to-start, que é muito útil quando está sendo executado em uma nova área.Para criar percursos completos, tem de utilizar o site Garmin Connect, mas pode criar os mais rápidos com base numa direção e distância com a aplicação Garmin Connect e sincronizá-los com o relógio.
Os treinos podem ser criados através do aplicativo ou site e sincronizados com o relógio. Impressionantemente, a criação não leva tempo algum - uma vez eu fiz isso na caminhada para a pista quando percebi que não tinha meu treino alinhado. Você também pode criar treinamentos intervalados no próprio 645 Music e segui-lo em uma tela dedicada, contando cada seção e mantendo-o no caminho certo se tiver definido um ritmo ou meta de freqüência cardíaca para certas partes da sessão.
Em suma, o Forerunner 645 Music é o melhor parceiro de treinamento para corredores, combinando os recursos avançados de rastreamento dos principais relógios GPS e a música normalmente encontrada em smartwatches. No passado você teria que escolher entre os dois - o Fitbit Ionic e o Apple Watch Series 3 são ótimos para música e outros recursos do smartwatch, mas não são tão bons para rastrear como o Forerunner 935, que por sua vez não não tem música. A 645 Music oferece o melhor dos dois mundos.
RECOMENDADO: Os melhores relógios de corrida
Usando o Garmin Forerunner 645 Music For Cycling
Pode personalizar os seus ecrãs de dados para ciclismo, tal como o faria para a corrida, e o Forerunner 645 Music liga-se a sensores de cadência, velocidade e cadência separados, tanto através de ANT + como de Bluetooth. Monitores de frequência cardíaca com uso de pulso podem ser problemáticos devido à posição do antebraço durante o ciclismo, mas descobri que o acompanhamento da frequência cardíaca durante o ciclismo foi melhor do que eu esperava - durante os intervalos e uma sessão de intervalos dentro da 645 Music estava correta, embora eu não tentei em nenhum longo passeio ao ar livre. É fácil emparelhar uma cinta de peito se você quiser eliminar qualquer dúvida das leituras.
Não há suporte para o medidor de energia, o que será uma decepção para os ciclistas, mas está alinhado com a Garmin posicionando o 645 Music como um relógio em execução, em vez de um para triatletas. No entanto, um dos recursos que os ciclistas irão apreciar é a capacidade de acompanhar os segmentos do Strava no 645 Music, por isso, se você estiver competindo por um KOM (King of the Mountain) específico no aplicativo, o relógio mostrará seu progresso ao vivo.
Usando o Garmin Forerunner 645 Music For Swimming
Antes de se molhar, vale a pena tentar encontrar uma piscina com pelo menos 17 m de comprimento, porque esse é o mínimo que você pode definir no 645 Música. Não é um grande negócio para os nadadores mais experientes, mas nas academias da cidade não é surpreendente encontrar piscinas de 15m - as duas que uso com mais frequência são 13m e 16m.
Uma vez que você começa a nadar, o rastreamento da frequência cardíaca é desativado no 645 Music, o que está em descompasso com outros fabricantes. Os dispositivos Suunto, Polar, Samsung e Apple fazem um esforço para controlar a freqüência cardíaca do pulso durante a natação, nem sempre com sucesso, mas principalmente o suficiente para torná-lo um recurso interessante.
Tal como acontece com todos os modos desportivos do 645 Music, pode configurar os seus ecrãs de dados para nadar e seguir os treinos na água. Depois, você obtém gráficos e mais detalhes sobre as principais estatísticas de natação, como o SWOLF. Além do ritmo cardíaco, os nadadores de interior recebem tudo o que precisam do 645 Music, mas não há modo de água aberta.
RECOMENDADO: Os melhores rastreadores de condicionamento físico à prova d'água
Usando o Garmin Forerunner 645 Music para acompanhar a atividade
O Forerunner 645 Music pode ser um relógio em execução, mas claramente não é um relógio que só deve ser usado durante a corrida. Ele monitora sua frequência cardíaca 24 horas por dia, 7 dias por semana e exibe um gráfico das últimas quatro horas (codificadas por cores na zona de batimentos cardíacos em que você estava), juntamente com todas as estatísticas padrão de atividade, como etapas, calorias queimadas, pisos subidos e minutos ativos semanais. discriminada por atividade moderada e vigorosa). Ele também rastreará seu estresse com uma medida baseada na variabilidade da frequência cardíaca.
Você pode ajustar os alvos para etapas, minutos e andares ativos e definir etapas para ajustar automaticamente com base em sua atividade anterior. Tente isso quando você estiver treinando em maratona, por exemplo, e seu alvo será rapidamente acelerado para 18.000 etapas.
O Forerunner 645 Music é um rastreador de esportes em primeiro lugar, mas seu acompanhamento diário é igual a qualquer outra coisa que você encontre no mercado.
Usando o Garmin Forerunner 645 Música como um Smartwatch
Música é adicionada ao 645 Music via Garmin Express, que você precisará baixar no seu computador. É fácil escolher as músicas ou os podcasts que você deseja adicionar, e o Garmin Express também vai pegar suas playlists do iTunes para que você possa sincronizá-las diretamente com o relógio. Há 3,5 GB de espaço disponível - cerca de 500 músicas, segundo Garmin. O 645 Music também está programado para se conectar ao serviço de streaming Deezer no final de abril ou início de maio, se não houver atrasos.Não há streaming ao vivo no relógio porque ele não está habilitado para celular como o Apple Watch 3, mas se você vinculá-lo a uma conta do Deezer, ele atualizará suas playlists quando você estiver conectado ao Wi-Fi para poder reproduzi-las off-line. uma boa maneira de garantir que você não tenha a mesma música para cada corrida. O Spotify seria mais útil para a maioria das pessoas no Reino Unido, mas não está em andamento.
O outro recurso chave do smartwatch é o Garmin Pay, mas no momento em que este artigo foi escrito, ele permanece limitado aos clientes do Danske Bank no Reino Unido. Parabéns se você usá-los. Outros bancos devem seguir, mas a linha do tempo não é clara e parece ser um processo muito lento.
Usando o Garmin Forerunner 645 Music como monitor de freqüência cardíaca
O Forerunner 645 Music monitora sua frequência cardíaca ao longo do dia para fornecer as medições de estresse e de ritmo cardíaco em repouso. Tendo tentado vários dispositivos Garmin com controlo do stress, devo dizer que nunca os examinei depois dos primeiros dois dias, mas a frequência cardíaca em repouso é útil porque é uma boa medida geral da sua capacidade cardiovascular - se a sua frequência cardíaca em repouso está indo para baixo, sua aptidão provavelmente está subindo. Também é útil, por vezes alarmante, ver o seu ritmo cardíaco em repouso diário na semana passada no relógio. Alarmante porque, no dia seguinte a uma grande noite, sempre noto um pico considerável no ritmo cardíaco em repouso no dia seguinte. Álcool, né?
Ao rastrear uma atividade, você pode acompanhar as frequências cardíacas e / ou cardíacas em uma tela de dados personalizável, e também há uma tela dedicada com um indicador de código de cores que mostra a frequência cardíaca e mostra qual zona você está Você também pode treinar por zona de freqüência cardíaca ao configurar um treino no aplicativo Garmin Connect - útil se você não gosta de usar o ritmo para julgar a intensidade durante a corrida, ou não, porque você está em um lugar montanhoso onde você Estarei trabalhando duro mesmo se você estiver correndo devagar.
Eu nunca tive nenhum problema com a precisão do rastreamento de frequência cardíaca 645 Music em qualquer atividade que eu tentei. Quando corri, achei confiável o suficiente para não sentir necessidade de usar uma alça no peito. Mesmo durante as sessões intervaladas, havia pouco atraso entre aumentar o esforço e a leitura no relógio aumentava de acordo.
RECOMENDADO: Os melhores monitores de freqüência cardíaca
Usando o Garmin Forerunner 645 Music For Sleep Tracking
Na minha opinião, a Garmin nunca quebrou o rastreamento do sono. Todos os rastreadores Garmin que eu tentei têm dificuldade em distinguir entre eu sentado na cama lendo ou assistindo TV, e realmente dormindo, o que significa que minha contagem total de horas de sono é sempre artificialmente alta. Este continua sendo o caso com o 645 Music. Você obtém um gráfico do seu movimento durante a noite, para que possa realmente ver quando adormeceu e acordou, mesmo que o 645 Music acreditasse que você tenha adormecido mais cedo e também tenha o tempo total gasto em luz ou profundidade dormir. É um bom rastreador de sono, mas nada mais que isso.
No lado positivo, o 645 Music é muito leve e confortável para usar durante o sono, e descobri que meu pulso não ficava quente ou suado quando usado durante a noite.
RECOMENDADO: Os melhores rastreadores de sono
O Garmin Connect App
Este é provavelmente o meu aplicativo de parceiro de fitness favorito, e se todos estivessem nele em vez de no Strava, provavelmente não me preocuparia com o último. O Garmin Connect mostra todas as suas estatísticas e atividades diárias na página inicial por meio de uma série de cartões coloridos, e você pode clicar para obter informações mais detalhadas sobre uma corrida específica ou a contagem de etapas nos últimos dias, semanas ou meses. Você também recebe um resumo de sete dias de todas as estatísticas mais importantes na página inicial, incluindo as médias de calorias e etapas, bem como a distância total percorrida e o ciclo. Além disso, o aplicativo sincroniza facilmente com os gostos do Strava para que suas atividades sejam transmitidas automaticamente.
No entanto, descobri que tinha mais dificuldade em sincronizar o 645 Music com o Garmin Connect do que com outros rastreadores Garmin, especialmente ao transferir em corridas longas. Com o Vivoactive 3, o Forerunner 935 e o Forerunner 35, descobri que minhas atividades costumavam ser sincronizadas antes mesmo de eu tirar meus sapatos depois de chegar em casa, mas com o 645 Music eu sempre tive que abrir o aplicativo e atualizá-lo poucas vezes. Não é um grande problema, apenas surpreendente.
Quantas vezes eu vou ter que cobrar isso?
Garmin dá a vida da bateria como 14 horas de GPS, ou cinco horas de GPS mais música, ou cinco dias como um smartwatch. Colocando a música de lado, descobri que isso funcionava com duas cargas por semana, com base em correr quatro ou cinco vezes mais indo ao trabalho de bicicleta. Mas quem iria querer colocar a música de lado? É o ponto da coisa. Ouvir podcasts ou música da 645 Music durante toda a minha corrida me colocou em três cargas por semana no mínimo.
Onde posso usá-lo sem pessoas rindo de mim?
O Forerunner 645 Music é um relógio fantástico, especialmente considerando que ele tem cinco botões. Os botões facilitam muito o uso de uma tela sensível ao toque durante as atividades, mas geralmente marcam um dispositivo como esportivo demais para ser usado em qualquer lugar. A 645 Music desafia essa convenção - é tão elegante quanto qualquer smartwatch.
Devo considerar comprar algo mais?
O Garmin Forerunner 645 Music é confortavelmente o melhor relógio de corrida com música disponível no momento, então, se é isso que você está procurando, pare de procurar. Outras opções como Apple Watch, Fitbit Ionic e TomTom Spark 3 (com música) ficam aquém dos recursos de rastreamento de esportes do 645 Music, que são melhorados apenas por rastreadores de ponta como o Forerunner 935, nenhum dos quais vem com música no momento.
Se você é um corredor e não se importa com música, então a opção óbvia é o Forerunner 645, que custa £ 50 mais barato, mas também vale a pena conferir Forerunners mais baratos como o 235 ou 35, ou outras marcas em execução rastreadores como o Polar M430. Eles podem não oferecer um grande número de recursos como o 645, e não são tão elegantes, mas ainda são ótimos relógios de corrida.
Ao ultrapassar os corredores, o Forerunner 645 Music é um ótimo rastreador diário de atividades, mas você não precisa gastar R $ 400 só por isso - Fitbit, Garmin, Misfit e muitos outros são ótimos rastreadores diários para mais de 100 libras.
Por fim, se você é um triatleta, precisa seguir as muitas dicas que a Garmin usou para investir em um relógio diferente - o 935 ou o 735XT - ou esperar a chegada de um relógio multiesportivo musical.
