Para conseguir amor, você deve se abrir para isso. Deixe de lado o seu passado para seguir em frente com o seu futuro. Nós aceitamos o amor que merecemos. Cabe a você aceitá-lo.
Eu tenho uma lista de frases semelhantes às unhas em um quadro negro. O que é sobre os seres humanos e se eles não sabem o que dizer, eles tiram clichês horríveis? A única frase que realmente fica embaixo da minha pele é “ser amado, você tem que amar a si mesmo”. Nunca assinando, achei que era uma daquelas coisas que as pessoas diziam quando queriam parecer sábias, mas não tinham nada de sensato para contribuir. Porque nós aceitamos o amor que merecemos.
Então todo o meu mundo virou de cabeça para baixo.
Eu sempre fui uma pessoa bastante confiante. Depois que meu marido faleceu, parecia que eu não podia fazer nada certo. Eu não estava em casa o suficiente. Eu fiquei fora até tarde. Eu não era o epítome do que todo mundo queria que eu fosse. Quatro crianças pequenas a reboque, eu simplesmente não conseguia viver de acordo com o que todo mundo precisava e queria que eu fosse. Então conheci meu atual marido e tudo pareceu mudar.
Se você disser a alguém, é algo suficientemente longo e frequente; eles começam a acreditar no que você diz. Depois de ser banido, criticado e julgado, era difícil gostar de quem eu era e não pensar que deveria haver alguma verdade no ridículo que recebi. Isso me fez não gostar muito de mim ou pensar que eu era digno de muita coisa. Isso criou mais problemas no meu relacionamento do que eu imaginava que poderia. [Leia: Insegurança em um relacionamento: como superar isso]
Nós aceitamos o amor que merecemos
Ao treinar em psicologia, eu sei que se você estiver em um estado mental, tudo ao seu redor é visto através das lentes que você tem. Se você passar um grupo de pessoas rindo e se sentir inseguro sobre o que está vestindo, é mais provável que você pense que está rindo do que está fazendo. Se você passar por eles com segurança em sua aparência e quem você é, você não percebe o riso ou acha que deve ter ouvido algo engraçado. Essa é a natureza de como percebemos as coisas e a maneira como reagimos a essa percepção.
Perder Colin, meu marido, foi brutal. Nada rouba mais sua alma do que ver alguém que você ama desaparecer e não ser capaz de salvá-la. Havia noites em que Colin se voltava para mim e perguntava o impossível. Para eu parar a dor que ele estava passando. Na minha cabeça, eu sabia que não estava em meu poder, mas isso não impede que você se sinta culpado por ser aquele que não está apenas sobrevivendo, mas não fazendo nada para salvar a pessoa que você ama.
A culpa de não poder fazer nada, combinada com o que as pessoas diziam sobre mim, maculava não apenas a maneira como eu me sentia em relação a mim mesma, mas também o amor que sentia ser digno. Eu não acreditava que fosse alguém que deveria ou poderia ser amado. Essa é uma maneira muito desesperada de sentir. Se eu não me amava, como poderia pensar que mais alguém me amaria? Aha… eu finalmente percebi o que essa frase significava.
Se você não se ama e acha que é capaz de ser amado, não pode interpretar o amor que as pessoas lhe fornecem da maneira certa. Nós aceitamos o amor que merecemos. [Leia: 6 razões para amar a si mesmo antes de se apaixonar]
Quando você se sente indigno
Recuperação é um processo. A cada ano que passa, penso “estou fora da floresta”. Só para descobrir o ano que vem eu ainda não estava na clareira. Mas eu continuamente trabalho meu caminho até a borda para que eu possa ver com mais clareza. O que eu compartilho com alguém que se sente indigno de amor são as seguintes verdades. Eu aprendi muito no meu curto tempo aqui, algumas boas, outras ruins e outras simplesmente feias. A única coisa que aprendi é que, se você não está disposto a perdoar e amar a si mesmo, fica muito difícil para os outros amarem você.
Em uma base semanal, eu digo ao meu marido todas as razões pelas quais ele não * ou não * quer me amar, mas ele continua a olhar além disso. Tive a sorte de encontrar alguém que me ama mesmo quando não sou eu mesmo. [Leia: 12 coisas simples que você faz para tornar sua vida muito pior]
Aprendendo a aceitar amor
Aceitamos o amor que nos julgamos digno. Nós aceitamos o amor que merecemos. Não importa o quanto alguém nos ame, se não achamos que merecemos, não vamos aceitá-lo. Como um copo com apenas muito para encher, algo mais transborda, desperdiçado.
As cruzes que carregamos são os obstáculos que temos que ser amados e amando completamente. É provável que muitas pessoas em sua vida sejam capazes de se abrir e amar mais do que você pode imaginar. Se você não permitir que o espaço faça isso, estará eliminando-os antes que eles tenham dado tudo o que têm.
Se você quer ser capaz de aceitar o amor, precisa aprender essas 11 verdades importantes.
# 1 Perdoe-se. Seja o que for que você acha que fez de você ser indigno de amor, você deve se perdoar. Se alguém te ama, eles vêem algo em você. Mesmo que você não consiga ver você mesmo. Somente deixando de lado quaisquer sentimentos não resolvidos que você tenha, você se abre para aceitar o amor daqueles que o cercam.
Tudo o que você fez no seu passado, está no seu passado. Perdoe-se e siga em frente. Você é apenas humano e, obviamente, alguém acha você amável o suficiente para investir em você. [Leia: 16 maneiras fáceis de se respeitar em um relacionamento]
# 2 Reconheça sua bondade. Você fornece à pessoa em sua vida algo que ela acha valer a pena. Todos nós temos presentes para dar.Se alguém está disposto a amar você, então você tem que parar de ver o negativo em si mesmo e permitir que isso aconteça. Há coisas sobre você que você pode não gostar, mas pare de se concentrar nelas e veja as coisas positivas. Quanto mais você nutre as boas coisas sobre si mesmo, menos essas características indesejáveis obscurecem sua capacidade de ser amado.
# 3 Pergunte a si mesmo porque você não é digno. Se você limitar o amor que recebe das pessoas ao seu redor, é importante parar e se perguntar por quê. Por que você não se sente digno de ser amado? O que você fez que é tão pouco amável? Por que você não acha que tem o direito de ser amado por outra pessoa? [Leia: Sentindo-se para sempre sozinho? 13 passos para se sentir amado mais uma vez]
# 4 Conquiste o medo. O medo é uma das maiores razões pelas quais impedimos as pessoas de nos amarem. Se eles nos amam, passamos a confiar neles e em seu amor. Ao fazer isso, nos preparamos para a perda. Muitas vezes, não permitimos que alguém nos ame porque temos medo de como sobreviveremos se eles deixarem ou retirarem esse amor. O problema é que, passando tanto tempo tentando se proteger de algo, você perde as melhores partes da vida, amor. Você não pode se proteger do amor.
Você só nega a natureza magnífica de amar e ser amada, o que é uma coisa milagrosa.
# 5 Dê o que você espera para voltar. Se você quer que alguém te ame com tudo o que eles são, você tem que estar disposto a não pedir nada deles que você não daria a si mesmo. Se você reter um pouco de si mesmo, eles não se sentirão seguros o suficiente para dar tudo o que possuem. Quem quer estar em um relacionamento incompleto? Você tem mais a perder, nunca dando tudo de si e nunca sabendo o quão incrível poderia ter sido. O pior que você encontra, no final, é que você é mais amável do que pensava. [Leia: Medo de intimidade? As dificuldades de ter medo do amor
# 6 Pare de colocar os freios. O maior obstáculo em permitir que alguém te ame está ficando com medo e colocando um freio no relacionamento. É a sensação de empurrar e puxar quando você se abre. Então fique assustado e feche a porta com força. Quando você começa a ficar preocupado, você vai acabar se machucando e se trancar, resistir ao impulso. Você não pode se proteger da mágoa se tudo o que você faz é se sentir sozinho de qualquer maneira.
# 7 Pare de ouvir as vozes da dúvida. UMA voz vive dentro de todos nós nos dizendo o que somos e nós não somos. Às vezes, escolhemos permitir que influências externas e experiências passadas moldem o que achamos que somos capazes e merecedores. Uma vez que você pare de ouvir as vozes negativas da dúvida e ceda com abandono, você percebe que se segurar era a coisa que o limitava o tempo todo.
# 8 Deixe de lado o passado. Todo mundo foi ferido ou sofreu perda no passado. Como interpretamos essas experiências e sentimentos de perda moldam como aceitamos o amor no futuro. Se você continuar permitindo que seu passado controle seu futuro, suas opções continuarão a diminuir a cada novo insulto. [Leia: 8 lembretes diários para ajudar você a seguir em frente]
Ver o futuro através das lentes do passado apenas gera profecias auto-realizáveis que alteram o seu potencial realizado. Deixe de lado o que aconteceu antes, reconhecendo-o, examinando-o, perdoando-o e percebendo como você pode fazer as coisas da próxima vez.
# 9 Construa novas experiências positivas. Trate o amor com passos de bebê. E permita que aqueles em sua vida entrem em etapas incrementais. Cada novo tempo eles se provam dignos e você os aceita por quem e o que eles são, mais você constrói em positividade. Muitas vezes, a positividade molda expectativas e resultados positivos.
# 10 Seja amável. Se você quer que alguém te ame, seja amável. Isso significa colocar-se lá fora, amando de volta e sendo o melhor de você no relacionamento.
# 11 Redefinir seu “copo. Finalmente, em vez de se ver com uma pequena xícara para encher, considere-se um abismo sem fundo. Quanto mais você permitir que alguém o ame, mais você ficará surpreso com o quanto seu copo transborda. O amor não é uma coisa limitada. Ele não tem um ponto de início e fim, e ele nunca é preenchido. Acima de tudo, é algo que você dá e recebe diariamente.
[Leia: Use seu coração na manga: 12 razões para estar aberto]
Para conseguir amor, acredite em si mesmo digno disso. Deixe de lado as coisas que você carrega, fazendo você acreditar que você não é amável. Não apenas você precisa amar a si mesmo para ser amado, mas também aceitar o amor que alguém lhe oferece. Nós aceitamos o amor que merecemos.
