Em seu sentido mais simples, a ligação é a conexão emocional que você tem com seu bebê. É vital para a sua saúde e bem-estar, para não mencionar a sua felicidade como mãe
Ligando-se ao seu bebê - algo que todos esperamos que aconteça como um instinto animal que ainda não exploramos. Mas como o início de praticamente todos os relacionamentos, pode ser um pouco trabalhoso. O esforço, claro, vale bem a pena. "Sabemos, a partir de estudos de décadas atrás, que bebês precisam de relacionamentos amorosos para se desenvolver emocional e fisicamente", diz a psicóloga infantil Carol Burniston. "O ambiente fora do útero é diferente de dentro, e isso pode ser uma causa de ansiedade para o seu bebê. Uma boa ligação ajuda a superar isso.”E há algumas maneiras simples de fazer o processo avançar.
Mantenha o cuidado consistente
A consistência do cuidado é importante para a ligação mãe-bebê. Isso não significa que você precisa de uma rotina, apenas que as pessoas que cuidam de seu bebê - principalmente você e seu parceiro - estão sempre presentes para ela nas primeiras semanas.
"Bebês conhecem o estilo da pessoa que cuida deles e acham isso reconfortante", diz Carol. Estudos também mostram que ser atendido da mesma forma pela mesma pessoa, cria conexões no cérebro do bebê e ajuda a reduzir o estresse.
Responda e reaja
Reconhecendo que ela está com fome. Até o simples ato de trocar sua fralda quando ela precisa. O bom e velho "instinto da mãe" ou "apego", como dizem os psicólogos, significa que seu bebê vai aprender que pode confiar em você. "Reagir ao seu bebê é a chave para fazê-la se sentir segura", diz o psicólogo Dr. Saima Latif. Mas lembre-se de cuidar de si mesmo, pedir ajuda e descansar o máximo que puder.
Tempo de abraço
Seu bebê ainda se lembrará da vida no útero - escuro, quente, constritivo - e da tranquilidade que lhe deu.
"Afagos podem imitar isso", diz Carol. ‘Segure seu bebê em seu peito, para que ela possa ouvir seu batimento cardíaco. Embora não soe exatamente como ela se lembra, a familiaridade a tranquilizará. Você também se beneficiará desse afago. "Quando nos preocupamos com alguém, nos tornamos investidos neles e isso melhora nossos apegos", diz Saima. É uma ótima maneira de os novos papeis se relacionarem com o novo bebê também.
Converse com seu bebê
O som da sua voz vai lembrar seu bebê do seu tempo no útero.
"Ela reconhecerá o ritmo da sua voz e, provavelmente, do seu parceiro ou de qualquer outra pessoa com quem você falou muito", diz Carol. A comunicação com o seu bebê também demonstra que você está atento a ela, aumentando sua confiança em você.
Seja paciente com a ligação
E se você não está sentindo uma onda instantânea de amor pelo seu bebê? Não se estresse. "O vínculo às vezes pode levar algumas semanas", diz Saima. "Quanto mais traumático foi o nascimento, maior o impacto que isso pode ter no processo." Se já faz algumas semanas, e você ainda acha difícil se conectar com seu bebê, vale a pena conversar com seu médico de saúde ou com o seu médico para descartar a depressão pós-parto (PND). Mas o vínculo acabará se formando e valerá a espera.
