De repente saiu o cheiro de sua comida favorita ou sentindo o desejo de inalar esse perfume em Boots? Bem-vindo ao seu novo olfato induzido pela gravidez.
Não é incomum que o sentido do olfato mude na gravidez e, na maioria das vezes, ele se torna mais sensível. Pode ser comida, bebida, produtos de higiene pessoal ou até mesmo outras pessoas que se tornam menos atraentes (ou mais). Na verdade, esse olfato aguçado pode realmente ser um sinal antecipado que você espera.
Por que seu olfato muda?
Existem diferentes teorias, mas todas giram em torno dos diferentes processos acontecendo enquanto você está crescendo seu bebê.
"O volume plasmático (fluxo sanguíneo) no corpo aumenta em até 50% na gravidez, de modo que qualquer coisa que se mova do sangue para o cérebro chega mais rápido e em maior quantidade. Isso aumenta suas respostas e alguns especialistas acham que é por isso que você reage mais fortemente aos cheiros ", diz a professora de obstetrícia Denyse Kirkby, autora de Minha mini parteira. "Seus centros olfativos - os receptores que captam odores - também podem ser afetados por esse aumento de fluxo".
"Enquanto isso, algumas pessoas acreditam que, na verdade, é um mecanismo de proteção para impedir que você inspire algo prejudicial."
Esse olfato aguçado pode realmente ser um sinal antecipado que você está esperando
Reagindo de maneira diferente ao cheiro do seu parceiro? Não se preocupe - você não está ficando louco.
"A gravidez é um momento emocional e hormonal, então se ele cheirar repentinamente melhor, isso pode ser algo primordial para você, a ideia de que ele vai proteger você e seu bebê", diz Denyse. "Ou - se você não está tão interessado - talvez seja um tipo diferente de instinto de proteção que você está sentindo, que você pode lidar com as coisas sozinho."
Varia muito, mas a principal coisa a lembrar é que esse forte olfato tende a passar quando o bebê nasce, se não antes.
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O que pode ajudá-lo a lidar?
Ficar com produtos de higiene pessoal neutros, se você está lutando com o cheiro de seus habituais e, obviamente, evitar o que está incomodando tanto quanto possível.
"Se é algo que funciona, vale a pena conversar com seu gerente para ver se há outra tarefa ou área em que você pode trabalhar até que passe", diz Denyse. "Algumas futuras mamães também encontram bandas de acupressão que podem aliviar a náusea associada".
Se houver um óleo essencial seguro para a gravidez ou se você sentir perfume Faz tipo, tente colocar algumas gotas em um lenço de papel ou flanela quando você está fora - dessa forma você pode sentir o cheiro quando a loção pós-barba de seu vizinho de trem fica demais no trajeto.
"Isso basicamente interrompe o sinal para o seu cérebro e confunde os seus sentidos para ajudá-lo a gerenciar", diz Denyse.
Como mencionamos, esse senso aguçado geralmente desaparece, mas se você estiver muito doente ou doente, fale com a parteira para se certificar de que não é hiperemese ou outra condição relacionada à gravidez.
5 maneiras de lidar com seu senso de olfato super sensível
- Faça da sua geladeira uma zona de cheiro seguro. Coloque uma xícara de bicarbonato de sódio para neutralizar os odores desagradáveis e selar alimentos com cheiro forte em caixas hermeticamente fechadas - experimente a linha de recipientes Clean Click, a partir de £ 2,25 para uma caixa de 0,15 l, lakeland.co.uk
- Leve um cheirinho de emergência! Se niffs desagradáveis fazem você sentir náuseas, encontrar um cheiro que você pode tolerar e levá-lo com você para alcançar quando algo desagradável atinge. Um bálsamo labial perfumado faz uma conveniente cápsula de perfume: experimente Hurraw! Mint Lip Balm, £ 3,99, soorganic.com
- Experimente descobrir quais os cheiros que você acha atraentes - eles podem ser diferentes daqueles que você gostou antes da gravidez. A maioria das futuras mamães encontra a fragrância de gengibre, menta e limão calmante. Cerque-se com esses aromas.
- Mude para produtos naturais. Uma nova aversão aos aromas sintéticos ou artificiais pode levá-lo a mudar para alternativas livres de fragrância. Panos modernos de limpeza de microfibra podem significar o fim do uso de fluidos de limpeza química, o que é bom para a saúde do seu bebê.
- Planeje um dia para aproveitar ao máximo o fenômeno enquanto durar. Visite um jardim de rosas ou ervas, ou entre na padaria ou na loja de chocolates… de novo!
