Todos nós sabemos que a anorexia é uma condição terrível, mas alguém pode tropeçar sem saber? Leia a minha experiência como uma anoréxica acidental.
Eu sei o que você está pensando: anoréxica acidental? Como isso funciona?
Para aqueles que vivem sob uma rocha nos últimos 30 anos, a anorexia nervosa é um distúrbio alimentar no qual o doente se abstém de comer, para manter ou obter uma figura mais magra. Isso pode envolver contagem de calorias rigorosa, dismorfia corporal, recusa total de comer e o medo intenso de ganho de peso.
Embora eu não esteja deixando claro o que eu pessoalmente conheço ser uma condição horrível, eu nunca soube como eu tinha tropeçado em tê-la.
Eu não sou o tipo de pessoa que foge da comida. Eu amo comida. Antes de tudo isso acontecer, eu comia demais, e às vezes ainda faço isso. Eu também era muito anti-transtorno alimentar e não acho que você tinha que ser magra para ser legal ou bonita. É certo que, quando eu estava na minha adolescência, eu era muito pequena em altura e peso. Então eu comecei a colocar os quilos devido ao charme triplo de:
#1 Sair da pílula e estragar meus hormônios porque …
#2 Acabei de ser dispensada pelo meu namorado de 3 anos de longa data e …
#3 Comecei um novo trabalho em um antigo restaurante da década de 1950 com todos os sorvetes gratuitos que eu podia comer - o que vai muito bem com o segundo, como se vê.
Tudo começou quando fiz 21 anos
Eu nunca fui a garota que pensou em peso, e eu nunca fui a garota que ficou deprimida, nem mesmo sobre grandes eventos na vida. Na verdade, eu estava tão alheio a isso que um amigo meu na época me disse que eu parecia "muito melhor" com o peso para me fazer perceber que ganhei algum peso.
Independentemente disso, continuei nesse caminho até ficar lentamente deprimido. Eu estava deprimido por causa do meu corpo? Não, foi mais um reflexo de onde eu pensei que estaria naquele estágio da minha vida versus onde eu realmente estava. Eu não tinha emprego, nenhum homem por pelo menos 2 anos ou mais, neste momento, e uma enorme quantidade de homens que eu não tinha interesse em me perseguir, a ponto de ser desagradável.
Eventualmente minha depressão assumiu, e enquanto eu não posso identificar o momento em que isso começou, eu claramente me lembro de sentar em um banco no shopping com meu melhor amigo e olhar para todas as meninas magras que passavam em seus joelhos. Botas e tops que abraçavam o corpo e percebendo que eu nà £ o era mais a â € œquela garotaâ €, eu estava no ensino mà © dio.
Fazendo da maneira saudável
Comecei a correr na esteira no porão durante uma hora todas as noites, enquanto lia livros de fantasia em voz alta com um falso sotaque britânico. Não julgue. Isso durou continuamente pelos próximos dois meses, até que eu caí sobre um tamanho de vestido ou dois. Eu estava animado, mas foi um slow-go.
Depressão toma conta
Apesar de nunca ter experimentado uma depressão adequada, mesmo após o término do namoro com o meu namorado de longa data, essa doença assumiu até que eu já não desejava me levantar e sair da cama. Senti-me como um fracasso na vida, na minha espiritualidade e para os meus pais.
Depressão, eu aprendi, faz de você uma pessoa muito egoísta. De repente, percebi como, ao falar com meus amigos e familiares, tudo que eu parecia falar sobre meus problemas e quedas emocionais. De fato, a única pessoa com quem eu me comuniquei corretamente foi meu melhor amigo do sexo masculino. [Leia: 5 formas de trabalho voluntário podem ajudar a ouvir a depressão]
Anorexia acidental
Logo fiz 22 anos e, durante alguns meses, parei de comer. Era uma forma estranha de anorexia, como eu não tinha decidido parar de comer, eu não tinha decidido perder peso de uma maneira doentia, nem senti que estava tentando desesperadamente controlar alguma coisa na minha vida..
Como mencionado, a única vez que acendi foi em torno da minha amizade totalmente platônica com o meu melhor amigo do sexo masculino. Nós nos víamos duas vezes por semana. Foi a única vez que eu comeria, e ele era a única pessoa que poderia me fazer comer, mesmo que fosse uma quantia mÃnima. Nós começamos a caminhar longas distâncias juntos. No final de nossos hangouts, eu nunca iria querer sair, ficando em sua casa até que nós dois estávamos dormindo e, em seguida, fazendo a caminhada de 2 horas para casa às 4 da manhã.
Com o meu problema alimentar recém-adquirido e acumulado 8 horas por mês de intensa caminhada para casa do meu amigo e no entanto muitas horas de caminhadas na esteira à noite, eu estava soltando peso como bigornas. Eu fui de um tamanho 11 para um tamanho 3 dentro de três ou quatro meses. Eu percebi que isso estava se tornando um problema quando minha mãe me levou para comprar uma semana para substituir minha calça por um tamanho 8, e depois dentro de 2 semanas voltamos para a mesma loja para comprar uma calça nova em tamanho 6. Isso estava acontecendo muito rápido.
Na época, eu morava com meus pais e eles insistiram para que eu começasse a tomar a bebida diária nutricional “Boost”. Esta bebida de chocolate contém 26 vitaminas, fibras, proteínas, cálcio e antioxidantes. Na época em que eu estava bebendo, uma garrafa de Boost tinha apenas 240 calorias. Meus pais estavam bem conscientes de que eu não estava comendo e estava esmagando-os. Mas eu era uma mulher de 20 anos de idade, e não havia nada que pudessem fazer para me ajudar, mas esperar que minha depressão diminuísse. Meus pais insistiram para eu beber pelo menos dois shakes por dia, o que significa que minha ingestão diária de calorias era de meros 480 por dia, se tanto.
Eu decidi ligar para o meu médico de família. Apesar de estar deprimido e um pouco auto-envolvido, eu sabia que estava sendo ridícula.Claro, eu não estava onde eu queria estar na vida, mas isso significava que eu tinha que esmagar o meu futuro? Eu assisti à minha consulta e disse a ele descaradamente o que estava acontecendo. Ele me disse que eu não parecia ser o tipo de ser clinicamente deprimido, que sempre fui uma garota com uma grande cabeça nos meus ombros e insisti que eu superaria essa luta eu mesmo.
Eu disse a ele com que rapidez eu perdi o peso. Ele disse que eu parecia bem e precisava perder peso para começar, mas que eu não deveria ter feito isso do jeito que eu fiz. Ele me disse para começar a comer lanches pequenos, algumas vezes por dia. Uma fatia de maçã com manteiga de amendoim, uma banana, cenoura, frutas e vegetais orgânicos, nada pesado. Ele também me avisou para não descer abaixo de 115 libras, e então ele me enviou do meu caminho alegre. Uma visita estranha, de fato.
Coisas que eu não sabia aconteceram quando você sofre de anorexia
Eu não pretendia ter um distúrbio alimentar, mas logo cheguei a saber que há graves repercussões psicológicas e físicas por não comer. As seguintes coisas que eu não sabia aconteceram quando você passou por anorexia.
#1 Seus problemas não vão embora só porque você é magro. Quando eu estava deprimido em um tamanho de 14, eu pensava que tudo que eu não gostava de mim desapareceria se eu pudesse ser apenas magro. Não foi. Na verdade, eu estava tão cega sobre o meu corpo que minha mente se recusou a acreditar que eu me tornaria um tamanho 3.
Mesmo quando eu jogava camisetas extra-pequenas no meu carrinho de compras, muitas vezes eu zombava e pensava: “* Esse * é o tamanho que você tem quando você se torna um extragrande?” Eu não me sentia diferente, apesar da minha perda de peso. Meus problemas ainda eram tão reais quanto eram meses atrás.
# 2 Você se sente oco. Não estou falando emocionalmente, mas sim, meu peito e pulmões muitas vezes pareciam ocos, pesados, esmagados, como se eu não pudesse respirar ou que, se o fizesse, meu peito inteiro entraria em colapso.
#3 Você não tem fome. Ou pelo menos, eu não fiz. Talvez porque a minha estivesse tão profundamente associada à depressão, eu simplesmente não recebi mais o desejo corpóreo de comer.
# 4 Você agita, o tempo todo. No meu caso, obviamente não foi por sentir fome, mas sim por estar desnutrido. Eu tremia com frequência, mas tive sorte o suficiente para não perder meu cabelo ou a força das minhas unhas.
# 5 Isso afetará sua pele. Minha pele ficou áspera, áspera ao toque e seca. Levou anos pós-calvície para recuperar minha saúde.
# 6 Seu estômago encolhe, e é realmente uma droga. Depois de não comer por tanto tempo, seu estômago começa a encolher. Quando comecei a tentar comer de novo, ficava muito doente se tivesse mais do que apenas algumas bolachas. Seu estômago vai precisar de tempo para se expandir quando você começar a comer de novo, então seja paciente.
# 7 Essa provação mexe com sua respiração e suas entranhas. Espere ter uma respiração horrível quando você parar de comer. Gum tornou-se meu novo melhor amigo. Além disso, não comer e, em seguida, fazer a estrada de volta para uma dieta saudável significava o inferno para minhas entranhas. É muito difícil para o seu sistema digestivo passar por isso.
# 8 Afeta todos que te conhecem. Qualquer um próximo de você que ama você estará passando por este pesadelo junto com você, então vá com calma para eles.
# 9 As pessoas notam muito. Ir a eventos sociais pós-emagrecimento provocou muitos comentários. Muitos foram elogios: pessoas perguntando como eu estava perdendo peso tão rapidamente e me dizendo como eu estava ótimo. Não há nenhuma pequena vergonha ou vergonha que se arrasta quando você aceita parabéns por algo tão perigosamente insalubre.
Superando minha depressão
Após cerca de 7 meses sobrevivendo em “Boost” e encolhendo para um tamanho 3, caindo 70 quilos em uma pequena quantidade de tempo, eu finalmente comecei a me recuperar da minha depressão. Como eu superei isso? Para ser honesto, eu simplesmente fiquei doente de estar deprimido. Já não me emocionava mais viver na miséria e, pela primeira vez em muito tempo, me senti muito bem.
Dois meses depois de me recuperar e voltar a um estilo de vida saudável, conheci meu marido agora. Eu tinha 23 anos. Eu tinha uma carreira de escritor promissora pela frente. Minha família e eu retomamos um relacionamento amoroso e solidário com meu irmão e meus pais, e eu finalmente estava onde eu queria estar.
Eu nà £ o contara ao meu novo namorado sobre meus problemas, mas em pouco tempo as coisas surgiram que o alertaram. Eu ainda não era capaz de comer refeições normais, fazendo com que sair naqueles primeiros meses de datas de jantar fosse muito estranho. Na verdade, ele achava que eu era "uma menina que ama a salinha". Uma noite, comecei a tremer, e ele me trouxe um gole de suco de laranja. Eu bebi e em pouco tempo parei de tremer.
â €”Você comeu mesmo hoje?
O gabarito foi para cima. Eu disse a ele que não, e ele gentilmente me disse para ter mais cuidado ao pular refeições. Ele educadamente evitou a conversa por um ano, até que eu estava pronto para contar a ele. Surpreendentemente, não é fácil dizer ao seu namorado que você costumava ter um tamanho 14, especialmente quando você não perdia o peso de uma forma saudável que, de outra forma, seria um sucesso de congratulação. [Leia: 5 formas de voluntariado podem ajudá-lo a lidar com a depressão]
Se você está deprimido
Desde essa provação eu me tornei uma pessoa muito mais empática. Já não penso que as pessoas que têm distúrbios alimentares são apenas adolescentes esquisitas à procura de atenção. Embora minha experiência com não comer possa não ser anorexia “oficialmente”, posso dizer que não comer realmente é uma droga.
Desde então, terminei em um tamanho 5, e eu trabalho casualmente em casa em uma base de "todos os outros dias". Sempre me enche de vergonha quando aprecio minha figura.Afinal de contas, eu entendi de uma maneira tão terrível e acidental, e agora eu me beneficio socialmente de ser pequena.
Se sofre de depressão ou anorexia, aconselho-o a consultar o seu médico. Eu acredito que você não pode superar um problema a menos que você realmente queira. Portanto, mesmo que você não esteja pronto ou seja capaz de sair da depressão, seu médico pode recomendar pequenos planos alimentares, bem como vitaminas e suplementos que você pode tomar ao longo do caminho para manter seu corpo seguro e saudável durante a provação.
Além disso, certifique-se de manter seu melhor amigo e sua família perto de você durante toda a sua depressão ou distúrbio. Ter alguém que você ama por perto irá mantê-lo são.
[Leia: Por que precisamos quebrar o estigma da doença mental]
Anorexia não é uma maneira fácil e glamurosa de começar a perder peso como um demônio. É um distúrbio alimentar seriamente perigoso que pode causar estragos em sua vida e nas vidas daqueles próximos a você. Procure ajuda de um profissional quando sentir que está mostrando sinais de anorexia.
